Det smarta sättet jag låtsäkrar mina träningspass hemma

Innehåll

• Recension för

Nej, verkligen, du behöver det här innehåller hälsoprodukter som våra redaktörer och experter känner så passionerat om att de i princip kan garantera att det kommer att göra ditt liv bättre på något sätt. Om du någonsin har frågat dig själv: "Det här verkar coolt, men behöver jag verkligen det?" svaret den här gången är ja.

Alla som känner mig kan intyga detta: Jag är inte den tystaste personen på gymmet. Jag är helt den där flicka som andas kraftigt ut för varje slag jag kastar i min boxningsklass och gör snabba fötter så hårt och snabbt jag kan under varje HIIT -träning.

Så när jag började träna hemifrån på 3:e våningen ville jag visa respekt för min rumskamrat och grannar, men jag ville också se till att jag fortfarande kunde ta med mig samma intensitet från gymmet till min svett hemma sessioner. (Relaterat: Dessa tränare och studior erbjuder gratis träningsklasser online mitt i Coronavirus-pandemin)

Med andra ord, jag behövde ljudisolera mina träningspass, så att jag kunde lämna allt på mattan, eh, trägolv. Jag hade redan en mjuk Gaiam Performance Jute Yoga Mat (Köp den, $40, gaiam.com) och trådlösa hörlurar – jag svär vid dessa JBL Reflect Flow In-Ear trådlösa sporthörlurar (Köp det, $150, bestbuy.com) – dock, Jag var fortfarande rädd att när jag slog ner på mina knäböj och svängde när jag kastade mina högra krokar skulle mina grannar på nedervåningen vilja mörda mig.

Men så gick det upp för mig: jag kunde träna i gripiga barrestrumpor! Grippy strumpor är superlätta och uppenbarligen mindre tjocka än träningsskor, men ändå erbjuder de sina egna unika fördelar, som en hälflik som skyddar din akillessen, bågband som ger lyft och stöd och en design som gör att tårna kan naturligt spridning. De är inte bara vansinnigt bekväma, men jag kan också vara lätt på fötterna och viska tyst i alla mina rörelser. (Relaterat: Stjäla dessa tränartips Hur man effektivt tränar hemma)

Jag äger tre par barrestrumpor, men mina favoriter är Half Toe Ballerina Grip Socks (Buy It, $18, carbon38.com). De fortsätter som en vanlig strumpa men är designade för att bäras utan skor – och förblir på foten genom knepiga rörelser, tack vare den åtsittande passformen och halkfria botten. De är också gjorda av ekologisk bomull som andas, så de stinker inte eller håller på svett som mina andra strumpor (brutto, jag vet). (Relaterat: Jag försökte luktbekämpande strumpor för att hålla mina fötter fräscha efter träningen, och jag kommer aldrig att se tillbaka)

Även om sockorna är tekniskt designade för pilates, yoga eller dans, har jag märkt att de fungerar lika bra i mitt boxnings-, HIIT- och styrkepass hemma. De gripande prickarna på sulan ger dragkraft för mina bergsklättrare, stabilitet för mina rumänska marklyft och hindrar mig från att glida på mina trägolv medan jag svänger på mina kraftslag. Dessutom landar jag * så * mycket mjukare med ToeSox på mina hoppknäböj och burpees. (Relaterat: Det hoppande, lägenhetsvänliga HIIT-passet som inte gör dina grannar eller dina knän förbannade)

De dagar när ToeSox är i tvätt och jag tror att jag kan träna barfota, har jag oförskämt fel. När jag boxar kan jag inte svänga så snabbt som jag skulle vilja, vilket gör mina slag svaga och min form dålig; under styrketräning vinglar jag så mycket på rörelser i ett ben att jag är rädd att jag kan rulla en fotled. Om du tänker, varför inte ta på dig ett par sneakers, jag förstår det - men det finns faktiskt många fördelar med barfota träning.

När jag bär Half Toe Ballerina Grip Socks känner jag definitivt att jag kan röra mig snabbare och få samma svettkapital som jag får från en gymnastiklektion i studion samtidigt som jag inte stör människorna runt omkring mig. Och jag vet att jag kommer att fortsätta använda det här hacket även när jag är slut i karantän – dessa ToeSox kommer att vara perfekta för semesterträning, eftersom de är mycket lättare att packa än sneakers. (Psst, funderar du redan på din första semester efter karantänen? Dessa hotell har de bästa gymmen.)

Recension för