Super Sculpt

Innehåll

• Recension för

Det är tillräckligt svårt att pressa in ett träningspass under normala förhållanden, men under semestern kan det verka nästan omöjligt. Lyckligtvis, den här festsäsongen, behöver du inte lägga din kondition på is, oavsett hur tidsutmanad du är.Med detta ultraeffektiva träningspass kan du stärka och skulptera dina armar, ben, rumpa, rygg, bröst och mage på 15 minuter eller mindre - inget gym krävs!

Baserat på en hybridklass skapad av Dallas personliga tränare Debbee Sharpe-Shaw, blandar vårt träningspass styrketräning, balett och pilates - tre discipliner som erbjuder unika kroppsfördelar, från starka, tonade muskler till bättre hållning, flexibilitet och balans. Dessutom kräver alla tre att du använder dina kärnmuskler för att upprätthålla stabilitet och kontroll så att du ständigt arbetar med att platta ut dina magmuskler. "Din kärna är den röda tråden som binder dem samman", säger Sharpe-Shaw.

Träningen är uppdelad i tre sekvenser på fem minuter, så du kan göra en för en helkropps quickie eller kombinera dem för en 15-minuters kroppsskulpturblitz. Kom ihåg: Även om du bara har några minuter kan du fortfarande hålla dina muskler fasta och flexibla - och bränna några kalorier för att starta.

Få träningen

Recension för