Hur är behandlingen för dålig cirkulation

Innehåll

• 1. Hur ska maten vara
• 2. Läkemedelsbehandling
• 3. Naturlig behandling

För att lindra symtom relaterade till dålig cirkulation rekommenderas det att anta hälsosamma vanor, som att dricka 2 liter vatten om dagen, äta en kost rik på livsmedel som stimulerar blodcirkulationen som vitlök, regelbundet träna fysisk aktivitet och ta mediciner, om det behövs enligt medicinsk rådgivning.

Behandlingen börjar med kost- och träningsförändringar, när dessa riktlinjer ges i 3 månader och inte uppnår resultat är det nödvändigt att konsultera en kardiolog, eftersom dålig cirkulation kan härröra från ett problem med högt blodtryck eller njursvikt. Dessutom kan dålig cirkulation orsaka ytlig tromboflebit eller djup ventrombos, som är allvarligare situationer och där behandling behövs.

1. Hur ska maten vara

För att lindra och undvika symtom relaterade till dålig cirkulation är det viktigt att ha en adekvat och balanserad kost, eftersom vissa livsmedel kan stimulera blodcirkulationen och har antioxidativa egenskaper, vilket till exempel minskar svullnad i händer och ben.

Därför är det viktigt att inkludera fiberkonsumtion i ditt dagliga liv, som kan fås från frukt och grönsaker. Dessutom gör mat som är rik på omega 3, såsom lax, sardiner och tonfisk, blodet mer flytande, vilket underlättar dess cirkulation genom kroppen.

Antioxiderande livsmedel, som mandel och paranötter, till exempel, skyddar kärlen och håller dem friska, medan livsmedel som är rika på kalium, såsom avokado och yoghurt, hjälper till att eliminera överflödigt vatten i cellerna, vilket hjälper till att minska svullnaden.

Det är viktigt att konsumtionen av salt undviks eller minskas så mycket som möjligt för att förhindra att för mycket vatten kommer in i cellerna igen och för att undvika konsumtion av alkoholhaltiga drycker. Dessutom är det viktigt att dricka cirka 1,5 till 2 liter vatten om dagen, samt att träna fysiska aktiviteter regelbundet, som att gå, springa och simma. Lär dig mer om maten för dålig cirkulation.

2. Läkemedelsbehandling

Om den dåliga cirkulationen är en följd av sjukdomar, såsom diabetes, åderförkalkning eller högt blodtryck, kan läkaren till exempel ange användningen av läkemedel som behandlar och lindrar symtomen relaterade till sjukdomen som orsakar dålig cirkulation.

Ett av läkemedlen som kan rekommenderas av läkaren är Furosemide, som marknadsförs under namnet Lasix, som är ett diuretikum och blodtryckssänkande läkemedel som vanligtvis rekommenderas för att behandla högt blodtryck och svullnad till exempel på grund av hjärt- och njurproblem. På grund av dess egenskaper kan läkemedlet eliminera överflödigt vatten från kroppen, minska svullnad och stimulera blodcirkulationen. Läs mer om Furosemide.

3. Naturlig behandling

Den naturliga behandlingen för att lösa symtomen på dålig cirkulation innefattar några praktiska åtgärder, som att hålla benen upphöjda när du sitter för att förbättra venös återkomst och undvika att stanna i samma läge under lång tid, gå upp varannan timme för att stimulera cirkulationen, till exempel .

Dessutom kan användningen av kompressionsstrumpor indikeras, eftersom de stimulerar cirkulationen eller till exempel lymfdränering, vilket är en typ av massage som hjälper till att eliminera överflödig vätska och toxiner från kroppen, vilket minskar svullnaden. Lär dig mer om naturlig behandling för dålig cirkulation.