Behandling av RA-fläckar och förvärringar

Innehåll

• Vad är en flare?
• Vad orsakar bloss?
• Läkemedel som behandlar RA-fläckar
• Livsmedel som kan lindra symtomen
• Ta hand om dig själv
• Alternativa terapier som behandlar RA-fläckar
• Var ärlig mot andra
• Kolla upp din RA
• Få grepp om RA-fläckar

Att hantera RA-fläckar

Reumatoid artrit (RA), den näst vanligaste formen av artrit, är en kronisk inflammatorisk sjukdom. RA får kroppens immunsystem att felaktigt attackera sina egna vävnader och leder. Symtom på RA inkluderar svullnad, rodnad, stelhet och eventuellt erosion och deformitet i de drabbade lederna.

För vissa människor är RA en cyklisk sjukdom: symtomen kan försvinna i flera veckor, månader eller till och med år. Då kommer sjukdomen att blossa upp och orsaka symtom igen. Läs vidare för att lära dig tekniker och strategier för att hantera RA-fläckar.

Vad är en flare?

Milda fall av RA kan försvinna för gott efter bara en kort period av sjukdomsaktivitet, men ofta är RA-problem mer allvarliga och kan orsaka symtom under en livstid.

Personer med RA kan uppleva perioder med ökad aktivitet eller fläckar (även kallade flare-ups). Blossar kan pågå flera dagar eller till och med månader.

RA kan också ha tider när det nästan inte orsakar symtom och inflammation är mycket låg. Dessa perioder kallas remissioner. De flesta människor med RA kommer att växla mellan låg aktivitet och blossar större delen av sina liv. Men remission är möjlig med effektiva mediciner.

Vad orsakar bloss?

Tyvärr vet forskare ännu inte vad som orsakar att en flare börjar eller slutar. I vissa fall kan infektioner få RA att blossa. Med andra ord, att vara sjuk kan göra dig sjukare. En förändring av medicinering kan också orsaka RA-flare. Om du glömmer att ta ditt läkemedel eller slutar ta det helt, kommer du sannolikt att uppleva ökad inflammation, vilket kan leda till en bloss.

Inga läkemedel kan bota RA eller alltid förhindra RA-bloss. Istället är målet med behandlingen att lindra symtomen, minska inflammation och förhindra ledskador.

Läkemedel som behandlar RA-fläckar

De läkemedel som oftast ordineras för att behandla RA kan delas in i tre grupper:

• Symptomatiska behandlingar är utformade för att lindra akut smärta och inflammation. Läkemedlen i denna grupp inkluderar steroider, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och paracetamol.
• Sjukdomsmodifierande behandlingar, även känd som sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel, eller DMARDs, är utformade för att bromsa sjukdomsprogressionen. DMARD förhindrar kroppens inflammatoriska svar, vilket underlättar symtomen, saktar progressionen och förhindrar ledskador.
• Biologi är nyare generation DMARDs, som efterliknar humana immunmolekyler. De hämmar också det inflammatoriska svaret, men är mer riktade.

Både DMARD och biologiska läkemedel är immunsuppressiva medel. RA orsakas av ett felaktigt svar från ditt immunsystem som leder till kronisk inflammation. Immunsuppressiva medel är utformade för att förhindra detta och hjälper till att minska RA-symtom som ett resultat.

Livsmedel som kan lindra symtomen

Det finns forskning som tyder på att det kan finnas en koppling mellan vad du äter och hur du känner om du har RA. En balanserad diet kan hjälpa till att lindra symtom på RA-bloss och förhindra inflammation. Dessa livsmedel inkluderar:

• omega-3-rika livsmedel, såsom lax, tonfisk, valnötter och linfrö
• antioxidantrika livsmedel, såsom färgglada grönsaker och frukt, bönor, nötter, rött vin, mörk choklad och kanel
• extra jungfruolja, som har visat sig ha antiinflammatoriska fördelar

Ta hand om dig själv

Ett av de bästa och viktigaste sätten att behandla RA-fläckar är korrekt egenvård. Blossar gör att du känner dig trött, orsakar smärta och stelhet i lederna och kan göra det omöjligt att utföra vanliga dagliga uppgifter. Några av de viktigaste formerna av egenvård inkluderar:

• frekvent träning och stretching
• viktminskning och hantering
• äta en balanserad kost
• få tillräcklig vila

Diskutera en diet och kondition med din läkare. Tänk på att dina förmågor kan vara olika under en flare.

Alternativa terapier som behandlar RA-fläckar

Tala med din läkare innan du börjar använda alternativa terapier. Vissa människor kommer inte att kunna använda några av dessa behandlingar på grund av möjliga interaktioner med receptbelagda läkemedel.

Vissa patienter kan dra nytta av alternativa behandlingar, såsom vitaminer och kosttillskott, örter eller avslappningsstrategier. Även om forskning om effektiviteten av dessa behandlingar förblir ofullständig kan dessa behandlingar gynna dig.

Många RA-patienter kommer att dra nytta av att använda värme och kyla för att slappna av muskler, minska svullnad i leder och tråkig smärta. Alternativt applicera värmekuddar eller ispaket på de drabbade lederna under en flare.

Var ärlig mot andra

När din RA är mid-flare kan du känna dig oförmögen att följa dina åtaganden, arbetsbelastning och planer. Kommunicera vad du upplever med dina vänner, familjemedlemmar och kollegor. Öppen kommunikation hjälper dem att förstå vad du upplever och hjälper dig att hitta människor som kan vara villiga att hjälpa när dina symtom är särskilt problematiska.

Var inte rädd för att erkänna när du inte kan göra något. Att betona din kropp utöver vad den kan hantera kan faktiskt göra din blossa värre.

Kolla upp din RA

Din vårdgivare vill övervaka dig för tecken på sjukdomsaktivitet. Övervakningen kommer sannolikt att inkludera regelbundna blodprover för att kontrollera indikatorer för inflammation. De kan också begära regelbundna fysiska undersökningar. Dessa undersökningar hjälper dem att övervaka hur din kropp hanterar det läkemedel du tar, hur RA påverkar dina leder och rörelser och hur du svarar på dina behandlingar. Dessa kontroller ger riktmärken som din läkare kan använda för att se hur RA påverkar din kropp.

Få grepp om RA-fläckar

Du behöver inte lida av en RA-flare i tystnad. Prata med din läkare om vad du upplever och hur din kropp reagerar på behandlingen. Titta på sätt att hjälpa din kropp att hantera den extra stress som orsakas av fläckar. Hanteringsstrategier kan inkludera traditionell medicin eller alternativa terapier. Dessa terapier kan hjälpa din kropp att hantera den extra stress som orsakas av flare. Varje persons plan kommer att vara annorlunda. Med hjälp av din läkare kan du hitta en plan som fungerar för dig.