Förstå din kropp när du har psoriasis

Innehåll

• Psoriasis och din kropp
• Psoriasis utlöser och hanterar
• Påfrestning
• Infektion
• Hudskada
• Vissa mediciner
• Kallt väder
• Vikten av en behandlingsplan
• Förebyggande av framtida bloss

En psoriasisflare kan vara en utmanande upplevelse. Du måste hantera psoriasis under hela ditt liv, och ibland kan tillståndet bryta ut och orsaka nya hudskador på huden tillsammans med annan smärta och obehag. Psoriasis kan blossa även om du gör ditt bästa för att hantera tillståndet med hjälp av din läkare.

Psoriasis reagerar olika för varje person. Du kan upptäcka att särskilda beteenden eller situationer får din psoriasis att blossa, även för något som inte är välkänt som en utlösare.

En annan anledning till att du kan få en flare är att din nuvarande behandlingsplan måste omvärderas. Psoriasis är ett kroniskt tillstånd som kräver regelbunden vård. Dina behandlingsbehov kan förändras med tiden.

Psoriasis och din kropp

Psoriasis är ett autoimmunt tillstånd som får dina hudceller att växa för snabbt. Detta resulterar i skador på huden. Måttlig och svår psoriasis kräver inte bara din hud utan också ditt immunsystem.

Forskare försöker bestämma generna som orsakar psoriasis i hopp om att få insikt i immunsystemet, hur det orsakar psoriasis och hur man behandlar det mer effektivt. Tills dessa gener är bättre förståda, kommer din läkare att rekommendera aktuella åtgärder som minimerar dina psoriasis-symtom. Dessa behandlingar kan inkludera:

• Aktuella krämer och mediciner
• Orala mediciner och injicerbara biologiska immunmodulatorer
• Ljusterapi

Psoriasis utlöser och hanterar

Det är troligt att en utlösare sparkade ditt immunsystem i överdrift och fick din psoriasis att blossa. Immunsystemet är känsligt för vissa triggers, och dessa triggers är unika för varje person. Du kanske eller kanske inte vet vilka utlösare som orsakade din psoriasis baserat på din historia med tillståndet. Att bestämma orsaken till din uppblossning hjälper dig att hantera din psoriasis bättre.

Tänk på följande triggers när du utvärderar din senaste psoriasisflare:

Påfrestning

Stress kan vara utlösaren för din psoriasisflare. Har du arbetat långa timmar eller jonglerat med en familjesjukdom? Vad sägs om att överboka din kalender utan att ta dig tid till vila och träning? Att uppleva stress kan leda till inflammation och kan sätta ditt immunsystem i växel och orsaka överproduktion av hudceller.

Att lära sig hantera stress är nyckeln till att leva med psoriasis. Du bör försöka eliminera stressfaktorerna i ditt liv samt träna aktiviteter som kan hjälpa dig att slappna av. Yoga, meditation, motion och tillräcklig sömn kan hjälpa dina stressnivåer. Om du inte kan stressa själv, prata med en vårdpersonal. Du bör se till att ta hand om din mentala hälsa, eftersom psoriasis kan leda till ångest och depression.

Infektion

Du kan bli sjuk med en infektion som leder till psoriasisflare. Ditt immunsystem kan överreagera på vissa infektioner eller sjukdomar och utlösa din psoriasis. En av de vanligaste infektioner som påverkar psoriasis är strep hals. Du kan ha strep hals utan några uppenbara tecken. Om du upplever en fläck som inte verkar utlösas av något annat, fråga din läkare om att testa dig för strep hals.

Andra infektioner kan också påverka din psoriasis. Du bör titta noga på dina symtom om du har en infektion och kontakta din läkare om du misstänker att en infektion har utlöst din psoriasis.

Hudskada

Kontrollera din kropp för att avgöra om en hudskada kan orsaka din psoriasisflare. Hudskador som är lika betydelsefulla som en allvarlig solbränna eller så små som ett litet snitt eller skrapa kan vara källan. Utseendet på en ny hudskada som ett resultat av en hudskada är känd som Koebner-fenomenet. Detta kan kräva din läkare.

Vissa mediciner

Läkemedel du tar som inte är relaterade till din psoriasis kan vara en utlösande faktor. Har du startat ett nytt läkemedel för ett annat tillstånd? Vissa mediciner som kan leda till psoriasisflare-ups inkluderar:

• betablockerare
• litium
• malaria
• icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel

Det är viktigt att du ger en lista över läkemedel som du tar till din läkare när du diskuterar din psoriasis. Om du ser en annan läkare för andra tillstånd och ordineras ett nytt läkemedel, se till att nämna din psoriasis, även om den är under kontroll.

Kallt väder

Kallt väder under vintermånaderna kan vara en annan anledning till att din psoriasis blossar. Kallt väder har en mer betydande inverkan på psoriasis än mildare eller hetare väder. Det beror på att luften är torrare och du är mindre utsatt för solljus, vilket kan hjälpa psoriasis.

Du bör försöka bekämpa kalla väderfaktorer. Detta inkluderar att använda en luftfuktare och applicera fuktighetskräm flera gånger om dagen, särskilt efter dusch eller bad.

Vikten av en behandlingsplan

Att behandla psoriasis är nyckeln till att hålla dina symtom under kontroll. Du måste träffa en läkare regelbundet för att diskutera behandlingsplaner. En ny trend inom psoriasishantering är begreppet "behandla för att rikta." Detta gör att du kan arbeta med din läkare för att utveckla behandlingsmål och utvärdera resultatet av behandlingen efter en bestämd tidsperiod. Detta hjälper dig att förstå hur din kropp reagerar på psoriasisfläckar och avgöra om din livsstil och behandlingsplan fungerar.

Förebyggande av framtida bloss

Att leva med psoriasis kräver att du stämmer överens med din kropp, tränar hälsosamma vanor och behandlar ditt tillstånd som rekommenderat av din läkare. Lägg märke till vad som utlöser din psoriasis och vidta åtgärder för att undvika deras negativa effekter. Psoriasis kan hanteras, men det är upp till dig att hålla koll på tillståndet.