6 naturliga upprörd magsmedel

Innehåll

• Något är inte rätt där nere
• När ska jag träffa en läkare

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Vi väljer dessa artiklar baserat på produkternas kvalitet och listar fördelar och nackdelar med var och en för att hjälpa dig att avgöra vilka som fungerar bäst för dig. Healthline samarbetar med några av de företag som säljer dessa produkter. Det betyder att vi kan få en del av intäkterna när du köper något med länkarna nedan.

Något är inte rätt där nere

Magbesvär är så vanliga att alla upplever dem vid ett eller annat tillfälle. Det finns dussintals skäl till varför du kan få magont. De flesta orsakerna är godartade och symtomen går snabbt, så det finns vanligtvis inget behov av att leta längre än ditt kök för att hitta en enkel lösning på detta problem.

Känner du några bra botemedel mot magbesvär? Berätta vad som fungerar för dig!

En bar är förmodligen det sista stället du letar efter illamående, men många svär vid fem eller sex droppar cocktailbitter blandade i ett kallt glas tonic, club soda eller ginger ale.

De vanligaste bittersmärkena, som Peychauds och Angostura, innehåller en blandning av örter som kanel, fänkål, mynta, ingefära och andra. Det kan vara anledningen till att bitters hjälper till att lindra illamående hos vissa människor.

Vill du prova det? Det här är några av våra favoriter:

• Angostura Aromatic Bitters
• Peychauds Bitters
• Q toniskt vatten
• Q Drink Club Soda

Sedan antiken har människor vänt sig till ingefära som ett botemedel mot smärta mot illamående och allt däremellan. Det är inte bara en gammal fruens berättelse, heller - har visat att ingefära kan vara en mycket effektiv behandling för vissa typer av magbesvär.

En naturlig antiinflammatorisk ingefära finns i dussintals former, som alla kan hjälpa till. Ingefära tuggor och kosttillskott är lätta att ta, medan andra föredrar sin ingefära i dryckesform. Prova en helt naturlig ingefäraöl eller hacka lite färsk ingefära och gör te.

Ingefära finns i många former. Välj:

• Bruce Cost Fresh Ginger Ale Original Ginger - Fall av 12
• Färsk ingefära rot
• Chimes Original Ginger Chews, 5-pund låda
• New Chapter Ginger Force, 60 Softgels

Varje förälder till ett småbarn vet om bananer, ris, äppelmos och rostat bröd (BRAT) för att lugna magbesvär, oavsett om patienten lider av illamående eller diarré.

BRAT innehåller livsmedel med låg fiber och hög bindning. Ingen av dessa livsmedel innehåller salt eller kryddor, vilket ytterligare kan förvärra symtomen. Denna intetsägande diet är ett bra alternativ för när du känner dig sjuk men ändå måste äta något. Försök att koka rostat bröd för lite extra hjälp - det förkolnade brödet antas minska illamående.

Pepparmynta citeras ofta som en bra lösning för illamående och magbesvär, eftersom mentolen i bladen är ett naturligt smärtstillande medel.

Försök att brygga en kopp pepparmynta eller mynta te, sniffa pepparmyntextrakt, suga på en myntgodis eller till och med tugga på själva bladen. Detta kommer att hålla magbesvären i schack och lindra illamående.

Beställ! Håll detta botemedel till hands.

Om du kan mage det, försök att ta denna sura skafferi för matsked för att neutralisera magbesvär. För stark? Blanda lite i med vatten och en tesked honung och smutta på det långsamt.

Syrorna i äppelcidervinäger kan bidra till att minska stärkelsens matsmältning, vilket gör att stärkelsen kan komma till tarmarna och hålla bakterierna i tarmen friska. Vissa människor väljer att ta en sked varje dag som en förebyggande åtgärd.

Beställ! Håll detta botemedel till hands.

Ingenting är mer lugnande än en värmepanna eller varmvattenflaska när du känner dig sjuk, så krama dig till din elektriska filt och ta det lugnt tills dina symtom går över.

Värmen i magen kommer att distrahera dig från kramper eller smärta, och värmen kan hjälpa till att slappna av dina muskler och minska din illamående. Lämna det inte på för länge, eftersom du kan skada din hud från överanvändning.

Har du inte en till hands? Beställ en av dessa:

• Sunbeam Värmedyna
• Transparent blå klassisk varmvattenflaska

När ska jag träffa en läkare

Magproblem pekar ibland på ett allvarligare problem, så gå omedelbart till en läkare om du har problem med att hålla ner vattnet eller om dina symtom kvarstår under längre perioder.

Om du märker att du konsekvent har magbesvär efter att ha ätit vissa livsmedel eller engagerat dig i specifika aktiviteter, prata med din läkare om dina symtom vid nästa besök. Det kan vara ingenting, men en snabb resa till din husläkare kan utesluta Crohns sjukdom, matallergi eller andra viktiga problem.