Årets bästa veganappar

Innehåll

• 1. 21-dagars Vegan Kickstart
• 2. Åh hon lyser
• Fördelar
• Nackdelar
• 3. Matmonster
• 4. Veggie-alternativ
• Fördelar
• Nackdelar
• 5. gonutss
• Fördelar
• Nackdelar
• 6. BevVeg
• 7. HappyCow
• Fördelar
• Nackdelar
• 8. Vegan Amino
• Fördelar
• Nackdelar
• 9. VegMeny
• Fördelar
• Nackdelar
• 10. Veganska tillsatser
• Fördelar
• Nackdelar

Att följa en vegansk diet innebär att inte äta animaliska produkter. Detta inkluderar kött, ägg, mejeriprodukter och ibland honung. Många väljer också att undvika att använda eller använda animaliska produkter, inklusive läder och päls.

Även om det finns många potentiella hälsofördelar med vegansk kost, inklusive bättre hjärthälsa, viktminskning och etik, måste människor vara extra noga med att få viktiga näringsämnen som kan saknas i en vegansk kost. Dessa inkluderar protein, järn, vitamin B-12 och kalcium.

Om du funderar på en vegansk livsstil, prata med en läkare eller en registrerad dietist för att ta reda på rätt balans mellan mat och kosttillskott. Detta är särskilt viktigt för barn och personer som är gravida eller ammar.

Att följa en vegansk diet för första gången kan kännas överväldigande eller begränsande först, eftersom många vanliga livsmedel innehåller dolda animaliska produkter, särskilt mejeriprodukter och ägg.

Lyckligtvis kan du med hjälp av en pålitlig app hitta de bästa veganvänliga restaurangerna, produkterna, recepten och ersättningarna med din telefon.

I den här artikeln ger vi en praktisk lista över de bästa veganapparna som finns tillgängliga 2020.

1. 21-dagars Vegan Kickstart

iPhone-betyg: 4 stjärnor

2. Åh hon lyser

iPhone-betyg: 5 stjärnor

Android-betyg: 5 stjärnor

Pris: $ 1,99 för iPhone, $ 2,49 för Android

Oh She Glows är en växtbaserad recept-app som drar dig in. Elegant fotografering, skarp design och en hälsosam mängd vitt utrymme gör att levande matfärger dyker upp. Sök efter säsong, maträttstyp och mer för att hitta och prova en rad läckra recept.

Appen presenteras av Angela Liddon, New York Times bästsäljande kokbokförfattare. I appen delar hon sina mest populära recept från sin prisbelönta blogg, OhSheGlows.com.

Du kan ta recept offline när du handlar eller lagar mat. Anpassa dina recept, lägg till dina egna anteckningar och slå ut ingredienser och anvisningar när du går.

Fördelar

• Varje recept har detaljerad näringsinformation.
• Du kan sortera recepten efter säsong och semester för snabb åtkomst till de mest relevanta recepten.
• Populära recept visar dig fem populära recept som andra användare lagar mat vid varje tillfälle.
• Det finns en antilåsningsfunktion, vilket innebär att du inte behöver låsa upp telefonen kontinuerligt med våta eller matfyllda händer.

Nackdelar

• Denna app erbjuder 160+ recept, medan andra appar ger ett större antal receptidéer.

3. Matmonster

4. Veggie-alternativ

iPhone-betyg: Ingen bedömning

Android-betyg: 4,5 stjärnor

Pris: Fri

Letar du efter en ersättning för ägg, mjölk eller bacon? Veggie Alternatives har svaren. Denna app är ett utmärkt val för människor som vill prova en vegansk diet men som är oroliga för att begränsa sina val.

Appen har över 300 djurvänliga alternativ för alla dina favoriträtter. Den beskriver föreslagna alternativ från de bästa veganska varumärkena och till och med ger prisinformation och receptidéer.

Appen innehåller också lite vegansk utbildning, inklusive fördelarna med att gå vegan. Veggie Alternatives strömlinjeformade gränssnitt gör det enkelt att ersätta ingredienser du vill ha eller behöver.

Fördelar

• Smart Assistant rekommenderar produkter och recept som du kanske gillar.
• Appen är värd för forum så att du kan chatta med likasinnade.
• Det är gratis att ladda ner och använda.

Nackdelar

• Appen listar många märkesprodukter som kan vara dyra eller svåra att hitta i vissa områden.

5. gonutss

iPhone-betyg: 4,5 stjärnor

Android-betyg: 4,5 stjärnor

Pris: Fri

Gonutss varumärker sig som en "vegansk översättare", vilket betyder att det hjälper dig att hitta veganska recept och ersättare för vanliga livsmedel och ingredienser. Det lyfter också fram veganska produkter och råvaror.

Appen innehåller hundratals veganprodukter, recept och ingredienser. Du kan skräddarsy din sökning med filter som icke-GMO, jordnötsfri, rå, rättvis handel eller sockerfri.

De bästa funktionerna kan vara appens kalkylatorer. Den äggfria bakkalkylatorn hjälper dig att justera recept som inte är veganer. Proteinkalkylatorn hjälper dig att optimera ditt proteinintag för dina kostbehov.

Fördelar

• Veganpedia låter dig lära dig allt om de råvaror som ingår i vegansk mat.
• Appen erbjuder en proteinräknare som hjälper dig att hålla dig i form.
• Det är gratis att ladda ner och använda.

Nackdelar

• Andra appar kan ge ett större antal receptidéer, men med en gratis app skadar det inte att prova.

6. BevVeg

7. HappyCow

iPhone-betyg: 5 stjärnor

Android-betyg: 5 stjärnor

Pris: 3,99 dollar för iPhone, Android

HappyCow är ett måste för resesnabba veganer och vegetarianer. Med vägledning för mer än 180 länder kan du hitta vegansk mat nästan var du än går.

Denna app låter dig söka på restauranger efter nyckelord eller filter, med en databas med över 120 000 veganvänliga företag.

Du kan bläddra bland interaktiva kartor för att hitta dina närmaste alternativ. Att söka på för närvarande öppna restauranger kan spara tid, särskilt när du är på språng.

Du kan läsa recensioner för att se om en plats passar din smak, och efter att ha testat det kan du spara dina favoriter så att du vet var du ska besöka (eller inte besöka) igen. Om du saknar mobil Wi-Fi eller trådlös tjänst planerar du framåt och sparar restauranginformation offline.

Appen täcker också intressanta platser, som butiker, matbilar, kaféer och bondemarknader. Det inkluderar också veganvänliga B&B och hotell. Och om du vill stanna kvar kan du filtrera efter leverans och ta ut.

Det finns en gratis Android-version med begränsad kapacitet.

Fördelar

• Denna app hjälper dig att hitta vegansk mat när du reser och täcker över 180 länder.
• Med community-funktionen kan du ansluta till andra för att få nya vänner lokalt eller utomlands. Du kan också ladda upp och dela bilder av maten du hittar.
• Det erbjuder språkstöd för kinesiska, nederländska, engelska, franska, tyska, hebreiska, italienska, japanska, polska, spanska och portugisiska.
• Du kan också använda den närmare hemmet för att upptäcka alternativ som du kanske missar.

Nackdelar

• Medan appen täcker ett brett utbud av veganska restauranger kan ingen app innehålla varje enskild allätande restaurang som erbjuder veganalternativ, så det kan vara värt att kolla in andra källor innan man också beslutar om en restaurang.

8. Vegan Amino

iPhone-betyg: 5 stjärnor

Android-betyg: 5 stjärnor

Pris: Fri

Vegan Amino utnyttjar den sociala sidan av att vara vegan. Appen ansluter dig till en grupp andra veganer. Du kan skapa en profil och chatta med andra som delar din kost.

I appen kan du hitta inflytelserika veganer via ryktepoängen och följa dina favoriter, eller bygga upp ett själv för dig genom att dela dina egna tips, tricks, recept och mer.

Appen erbjuder också ett bibliotek med recept att prova. Kämpar du för att få en maträtt precis rätt? Ställ en fråga om det och låt andra veganska kockar dela med sig av sina tips och tekniker.

Appen erbjuder till och med en vegansk uppslagsverk som länkar till recept, veganska bloggar, näringsinformation och restauranger. Kolla in det för de senaste nyheterna, veganprodukter och smarta livsstilshackar.

Fördelar

• Med community-funktioner kan du ansluta till andra veganer genom chatt, receptdelning och visa upp dina veganska skapelser.
• Kolla in och bidra till den veganska katalogen, en plats att lära dig och dela allt som är vegan.
• Det är gratis att ladda ner och använda.

Nackdelar

• Om du letar efter en app för att umgås med andra veganer är den här för dig. Om du letar efter en katalog med recept eller veganska restauranger är andra appar mer lämpade.

9. VegMeny

Android-betyg: 4,5 stjärnor

Pris: Fri

VegMenu specialiserar sig på italienska veganska och vegetariska recept, med hundratals alternativ att välja mellan.

Den bästa funktionen kan vara den robusta sökningen. Du hittar recept på olika egenskaper, inklusive glutenfri mat, tillagningstid, receptfärg och kostnad.

Appen levereras med användbara verktyg som en inbyggd timer, kundvagn och mätomvandlare.

VegMenu kan också hjälpa dig att minska matavfallet. Funktionen Tom kylskåp visar hur du gör en måltid av ingredienserna du har kvar.

Fördelar

• Denna app är perfekt för människor som älskar italiensk mat.
• Den erbjuder en guide till säsongens frukt och grönsaker, och den erbjuder menyer för olika helgdagar, inklusive jul, nyår och Halloween.
• Det är gratis att ladda ner och använda.

Nackdelar

• Genom att fokusera på italiensk mat är omfattningen mer begränsad än andra appar.

10. Veganska tillsatser

Android-betyg: 5 stjärnor

Pris: Gratis med köp i appen

Denna app hjälper dig att identifiera livsmedelstillsatser som veganvänliga eller inte. Du kan söka efter objekt efter produktnamn eller namnet på tillsatserna.

Appen märker varje tillsats med ett av tre alternativ: vegan, kan vara vegan eller inte vegan.

För varje artikel ger appen också användbar information, som en beskrivning, ursprung och vanliga användningar av olika tillsatser.

Fördelar

• Offlinedatabasen innebär att du inte behöver en internetanslutning för att söka, vilket gör det enkelt att använda i snabbköpet.
• Det är gratis att ladda ner och använda.

Nackdelar

• Om du vill vara extra säker på att ett tillsatsmedel är vegan kan det vara värt att kontakta tillverkarna av maten.