D-vitamin för psoriasis

Innehåll

• Översikt
• D-vitamin fördelar och använder vid psoriasis
• Former och doser av vitamin D
• Orala tillskott
• Foods
• Aktuella alternativ
• Risker och brister i vitamin D
• Hämtmat

Översikt

Många personer med psoriasis använder olika kombinationer av mediciner för att behandla tillståndet. För vissa kan psoriasissymptomen förbättras betydligt bara genom att öka D-vitaminet.

D-vitamin, som din kropp kan göra när den utsätts för solljus, har många hälsofördelar som kan hjälpa till att behandla psoriasis. D-vitaminbrister har kopplats till psoriasis. Även om en brist inte verkar orsaka psoriasis direkt, kan det försämra kroppens förmåga att hålla huden frisk. Detta kan öka fällningarna. När det tas i friska doser kan vitamin D hjälpa till att behandla psoriasis. Här är hur.

D-vitamin fördelar och använder vid psoriasis

D-vitamin har olika hälsofördelar som kan hjälpa till att behandla flera typer av psoriasis, inklusive psoriasis i hårbotten.

En studie från 2011 fann att vitamin D kan stärka immunförsvaret. Eftersom psoriasis är ett autoimmunt svar, kan denna effekt hjälpa till att behandla tillståndet internt.

Topiska oljor och salvor för psoriasis som innehåller D-vitamin kan också hjälpa till att behandla flares. D-vitamin kan bromsa tillväxten av nya celler, så D-vitaminolja som appliceras direkt på flänsen kan hjälpa till att tunna plaken.

Former och doser av vitamin D

Det finns olika former av vitamin D som du kan använda för att behandla din psoriasis.

Orala tillskott

Dessa kan tas i piller och flytande former som är lätta att ta dagligen. Det rekommenderas att ta 400 till 1 000 internationella enheter (IU) per dag. Börja med en lägre dos och öka den gradvis, såvida inte din läkare säger något annat.

Foods

Istället för att ta kosttillskott föredrar vissa människor att äta mer mat som naturligt innehåller vitamin D. Dessa livsmedel inkluderar:

• ost
• äggulor
• fet fisk som tonfisk
• berikade livsmedel, inklusive vissa spannmål, apelsinjuicer och mejeriprodukter

Ett blodprov kan hjälpa din läkare att utvärdera hur mycket mer vitamin D du behöver. För optimal hälsa bör din D-vitaminnivå vara över 30 ng / ml. Genom att ta muntliga kosttillskott och förändra din diet för att inkludera mer vitamin D kan du förbättra din allmänna hälsa och öka ditt immunsystem, vilket kan hjälpa till att förhindra bloss.

Aktuella alternativ

Du kan också gå till aktuella alternativ. Försök att få mer sol eller använda en solljus eller ljuslåda för att öka D-vitaminet som kroppen gör på egen hand. Detta kallas fototerapi. Men använd denna behandling noggrant. Ökad exponering för sol, särskilt i överflöd, kan öka din risk för hudcancer.

Du kan också använda lokala D-vitaminoljor som appliceras direkt på huden, särskilt på flareområden. Topiska oljor kan vara mer effektiva vid behandling av facklor som redan finns. Medan lokala behandlingar är lugnande, är de vanligtvis inte effektiva för att förhindra återfall.

Risker och brister i vitamin D

D-vitamin kan hjälpa många personer med psoriasis. Fortfarande är det ofta inte en effektiv långvarig behandling på egen hand. Vissa människor kommer att behöva lokal medicinering med andra aktiva ingredienser, inklusive kortikosteroider. D-vitamin fungerar inte heller för alla, oavsett vilken form det har använts.

Den största risken att ta vitamin D är att ta för mycket. D-vitamin i måttlighet är bra för dig, men att ta för mycket kan skada dig. Det orsakar ett tillstånd som kallas hypervitaminos D eller vitamin D-toxicitet. Detta tillstånd kan orsaka en uppbyggnad av för mycket kalcium i blodet, vilket kan orsaka ofta urinering, svaghet och så småningom njurproblem. Det orsakas vanligtvis endast av överdrivna doser av D-vitamintillskott. Det inträffar nästan aldrig från diet eller exponering för solljus.

Så länge du tar D-vitamin i moderation bör du kunna undvika D-vitaminoxicitet. Din risk ökar dock om du redan har lever- eller njursjukdomar.

Hämtmat

Vertikal och Dovonex är två vanligtvis föreskrivna lokala behandlingar för psoriasis, och båda har D-vitamin som huvudingrediens. Detta är en fantastisk indikation på att även D-vitamin kanske inte är effektivt för att behandla psoriasis helt på egen hand, kan det säkert hjälpa.

Om du har tagit eller använt D-vitamin som psoriasisbehandling och du inte har sett någon förbättring inom en månad, följ upp din läkare för att diskutera alternativa behandlingsalternativ. De kan rekommendera att du kombinerar vitamin D med ett annat läkemedel för mer effektiv behandling.

Du bör också kontakta din läkare omedelbart om du tror att du har tagit för mycket vitamin D. Symtom kan inkludera täta urinering, ryggsmärta, svaghet, yrsel eller svår trötthet.