Veckans SHAPE Up: The Ultimate Memorial Day Grilling Guide, Low Cal Cocktails och fler heta berättelser

Innehåll

• Recension för

Uppfyllt fredagen den 27 maj

Tappa kalorierna, inte det roliga från alla festligheter på Memorial Day-helgen. Vi har sammanställt riktlinjer för hälsosam grillning, tips för att njuta av all den grillade godheten utan att överdriva det och naturligtvis våra favoritkalorier med lågt kaloriinnehåll. Låt dig dessutom inspireras av de fantastiska viktminskningsförändringarna i vårt före och efter bildgalleri från Största förloraren säsong 11. Lär dig sedan hur du tonar din abs snabbare och enkelt skär 100 kalorier om dagen!

• Världens bästa grill: Förlora kalorierna, inte det roliga

Vi visar dig vad du ska äta, vad du ska hoppa över, vad du ska smutta på och mer i vår ultimata guide till en glad och hälsosam Memorial Day -helg.

• Bästa kalorier med låg kaloriinnehåll för sommaren

Vad är en Memorial Day -grill utan en eller två alkoholhaltiga drycker? Lägg ut en kanna av en av våra favoritdrycker med låga kalorier. Dina gäster (och din midja) kommer aldrig att missa de kaloririka klassikerna.

• Före och efterbilder: The Biggest Loser Säsong 11

Vi älskade att se de totala förvandlingarna under Största förloraren säsong 11. Här visar vi dig de fantastiska före och efter bilderna-hej Olivia, snygging-och dela våra favoritstunder.

• Knep för att bli tät tonad Abs snabbare

Oavsett om den här helgen drar igång baddräktssäsongen för dig eller inte, vill vi alla ha tighta, tonade abs. Använd dessa 20 knep för att få baddräkten klar snabbt.

• 50 enkla sätt att minska 100 kalorier (eller mer!)

Lägg till en av dessa smärtfria, och vi menar absolut smärtfria sätt att minska 100 kalorier till din dag och du kommer att gå ner mer än 10 kilo i år utan att ens försöka!

Fler heta historier den här veckan:

Casa Vegas "Magra Margarita"

-Vital Juice

Alternativ för hälsosam glass

-FitSugar

Fittie Awards: The Best of Everything Fitness

-Fit Bottomed Girls

Lauren Conrad: För närvarande sugen på sommarbaddräkter

-LaurenConrad.com

Orsakar det sent på kvällen att gå upp i vikt?

-NYTimes.com

Recension för