Veckans SHAPE Up: Vanessa Hudgens blir tuff för sugpunch och fler heta berättelser

Innehåll

• Recension för

Uppfyllde fredagen den 25 mars

SHAPEs aprilomslagstjej Vanessa Hudgens har visat upp sin fantastiskt tonade kropp i talkshowkretsen den här veckan. Vi fick träningen som fick henne att lyfta 180 pund och redo för sin roll i Sucker Punch. DWTS -tävlande Wendy Williams såg visserligen kvav ut i den här säsongens premiär men fick en låg poäng på 14. Den här veckan delade Wendy sina rädslor med oss ​​om den kommande säsongen och vem hon tycker är hennes största tävling på DWTS. En annan tv-tävling som fick tungorna att vifta den här veckan var Biggest Loser. Tävlande ville ha att gå hem och var upprörd över en TBL -förlorare för faktiskt förlorande vikt!

För dem som vill gå ner i kilon har de senaste studierna visat att tillsats av fett till din kost kan hjälpa dig att tappa fett-om det är rätt typ. Att slå tristessen vid måltiderna är en annan hemlighet till framgångsrik viktminskning. Prova att lägga till dessa säsongsbetonade superfoods för att släppa kilon och få viktiga näringsämnen. Ingen viktminskningsplan är komplett utan lite konditionsträning. Oavsett vad du väljer från terränglöpning till cardio kickboxning är rätt skor nyckeln. Hitta det perfekta paret med SHAPEs årliga skopriser. Dessutom kan snörning ha en oväntad fördel. En ny studie visar att sport kan fokusera om hjärnan och göra enkla uppgifter som att korsa gatan säkrare för de sportiga än stillasittande. Och det finns ingen anledning att inte se bra ut när man är ute. Prova en av dessa vårnageltrender från SHAPE: s favoritskönhetsbloggare.

Fler heta historier den här veckan:

Lyckliga 35: e Reese Witherspoon-5 sätt som hon inspirerar oss att vara i form

-Fit Sugar

Den perfekta vårlunchen

-Fit Bottomed Girls

Camilla välkomnar Kate Middleton i familjen

-People.com

Sex och det långvariga förhållandet

- New York Times

Veggie Burger-debatten: Älska dem eller hata dem

-Det är passform

Recension för