Kan du träna din hjärna för att få ett fotografiskt minne?

Innehåll

• Fotografiskt minne
• Eidetic kontra fotografiskt minne
• Är ett fotografiskt minne en riktig sak?
• Hur fungerar det?
• Kan du träna ditt minne för att bli fotografiskt?
• Övningar för att öka ditt minne
• Prova mnemoniska system
• Andra minne boosters
• Poängen

Det som fångas på ett fotografi kan aldrig förändras. Varje gång du tittar på en bild ser du samma bilder och färger.

Begreppet fotografiskt minne kommer ihåg en förmåga att komma ihåg exakt vad som har sett för hela tiden. Men minnet fungerar helt enkelt inte så.

Fotografiskt minne

Det finns en förmåga som vissa människor kan behöva fånga visuella bilder tillfälligt. Denna förmåga kallas eidetiskt minne.

Eidetiskt minne tros förekomma hos en liten andel barn, även om detta antagande är långt ifrån avgörande.

Någon med ett välutvecklat eidetiskt minne kommer att kunna fortsätta att se, i deras sinnes öga, en exakt bild av något de just har sett eller visats. De kommer att kunna hålla fast vid den här intakta bilden i visuell form under flera sekunder till flera minuter.

Därefter kan detaljerna i eidetiska minnen förändras, blekna helt eller fångas i kortvarigt minne, där de igen kan blekna, ändras eller fångas i långtidsminne.

Eidetiskt minne tros spridas fullständigt i befolkningen, eftersom man närmar sig vuxen ålder.

Eidetic kontra fotografiskt minne

Vissa människor använder termerna fotografiskt minne och eidetiskt minne omväxlande, men dessa två fenomen är olika. Människor som tror att de har fotografiska minnen säger att de kan komma ihåg bilder under mycket långa tidsperioder, eller permanent, utan förändringar i detalj.

Det finns lite vetenskapligt samförstånd om varken eidetiskt minne eller fotografiskt minne. Båda är svåra fenomen att testa slutgiltigt.

Oavsett om fotografiskt minne kan uppnås eller inte, det finns strategier för att stödja din hjärna att komma ihåg mer av det du ser. Och det är en mycket bra sak.

Är ett fotografiskt minne en riktig sak?

Det korta svaret är förmodligen inte.

En gång i tiden trodde man att endast cirka 60 procent av befolkningen var visuella elever, vilket innebär att de kunde behålla kunskap och minne som erhållits via visuella stimuli.

Den nuvarande konventionella visdomen är att alla - eller praktiskt taget alla - får kunskap och minne på detta sätt.

Visuellt lärande skiljer sig teoretiskt från fotografiskt minne, men kan vara ett nödvändigt inslag i dess förekomst. Det antas att fotografiskt minne är en riktig sak.

Människor som tror sig ha fotografiskt minne säger att de kan titta på ett fotografi, scen, bild eller annan form av visuella stimuli och behålla den bilden exakt som den såg ut under en längre tid.

Även om vi vet att hjärnan har en mycket stor kapacitet för att behålla visuella, långvariga minnen, är denna typ av påståenden svår att bekräfta definitivt.

Visst finns det människor som har bättre fotografiskt återkallelse än andra. Vissa tidiga studier korrelerade fotografiskt minne med intelligens, även om detta inte är bevisat.

Hur fungerar det?

Personer med eidetiskt minne kallas eidetikers. Eidetikers testas ibland med en teknik som kallas Picture Elicitation Method.

Denna metod använder en okänd visuell prompt, till exempel en målning eller ett fotografi. Personen med eidetiskt minne får studera det visuella i cirka 30 sekunder. Den tas sedan bort. och eidetiker ombeds att komma ihåg exakt vad de just såg.

Ofta hänvisar personen till det visuella i omedelbara termer, som om de fortfarande tittar på det och låter forskaren veta vad de fortfarande ser. Eidetiska bilder kan tas bort visuellt från minnet genom att blinka. När de är borta kan de inte hämtas exakt.

Dessutom visar återkallelsen av eidetiska bilder ofta luckor mellan det som sågs och det som kommer ihåg. Detta indikerar att minnet kan vara en rekonstruktion av det som sågs snarare än ett exakt och exakt minne.

Om du blir ombedd att återkalla en bild som du är bekant med, till exempel ett rum i ditt hem, kommer du att kunna göra det med en viss noggrannhet.

Eidetiska minnen kan faktiskt genereras på samma sätt av hjärnan och kanske inte är fotografiska återgivningar alls.

Kan du träna ditt minne för att bli fotografiskt?

Det finns inga vetenskapliga bevis för att du kan träna ditt minne till att bli fotografiskt. Du kan dock träna din hjärna att komma ihåg Mer.

Övningar för att öka ditt minne

Att hålla din hjärna aktiv är det bästa sättet att öka ditt minne.

Prova mnemoniska system

Mnemonics använder mönster av föreningar, brev, bilder eller idéer för att hjälpa dig komma ihåg något.

Ett enkelt mnemoniskt system kan vara att rimma namnet på en person som du just mötte med ett ord du lätt kan komma ihåg. Du kommer då att komma ihåg ordet när du vill ringa upp personens namn.

Vissa mnemoniska system inkluderar:

• Loci-metoden: Denna strategi för minneökning går tillbaka till Romarnas dagar och kallas också minnespalatset. Så här testar du det:
  • Tänk på det du vill komma ihåg och skapa en visuell bild av den.
  • Skapa en associering med det du vill komma ihåg. Om du till exempel vill komma ihåg en adress kan du visualisera den skriftliga adressen på en ytterdörr som du visualiserar i utsökt detalj, inklusive färg, dörrknackare och alla andra bilder.
  • När du vill återkalla den faktiska adressen ska du visualisera ytterdörren och adressen ska dyka upp i ditt sinne.
  • Vissa tycker att detta system fungerar bäst om bilderna som de framkallar är extremt, irrationella, bisarra, dumma eller roliga.
• Pinnsystemet: Det här systemet korrelerar saker du vet väl, till exempel alfabetet, med saker du vill komma ihåg. Det fungerar genom att skapa en förening eller en påminnelse. Att göra det:
  • Generera en mental bild av en pinne som är märkt med en bokstav eller ett nummer.
  • Häng sedan på det du vill komma ihåg.

Andra minne boosters

Andra tips för att öka ditt minne inkluderar:

• lära sig ett nytt språk
• lägger pussel
• få tillräckligt med sömn
• läsa böcker, tidningar och tidningsartiklar - ju mer utmanande desto bättre
• lägga till minst ett ordförråd till din repertoar varje dag
• gör aerob träning
• meditation

Poängen

Vetenskapen har inte kunnat bevisa att det finns ett faktiskt fotografiskt minne. Det är möjligt att vissa barn visar en typ av fotografiskt minne som kallas eidetiskt minne, men detta har inte bevisats.

Även om det kanske inte är möjligt att träna din hjärna att ha fotografiskt minne, du burk förbättra ditt minne genom mnemonics och andra tekniker. Enkla saker som sömn och träning hjälper också till att öka minnet.