Veckans SHAPE Up: 25 naturliga aptitdämpande medel och fler heta berättelser

Innehåll

• Recension för

Uppfyllt fredagen den 13 maj

Vill du gå ner några kilo innan bikinisäsongen är här? Prova att mumsa på dessa 25 naturliga aptitdämpande medel tillsammans med Största förloraren tränare Bob Harpers personliga viktminskningstips. Dessutom har vi samlat de mest bedrägligt svåra, men ändå effektiva, övningarna för att tona din kropp och det nya sättet att beräkna hälsosamt kroppsfett.

•Topp 25 naturliga aptitdämpande medel

Munch på dessa livsmedel och kryddor för att naturligt dämpa din aptit.

• Viktminskning Frågor och svar: The Biggest Loser Trainer Bob Harper

Ta reda på den ena dietregeln Bob Harper vägrar följa och fler av hans personliga tips för viktminskning.

• Kommer Body Mass Index att ersättas?

Gå över BMI, BAI kan vara det nya sättet att mäta hälsosamt kroppsfett. Ta reda på vad denna nya mätning är och vad den betyder för dig.

• 25 mest vilseledande övningar

Dessa övningar ser lätta ut men de är otroligt utmanande och fördelaktiga - de tonar mycket mer än du tror!

• 5 livsmedel för att få dig på humör (och 4 sexiga fakta)

Du är vad du äter! Om du vill känna dig pigg, lägg till dessa fem livsmedel i din äterepertoar. Inget exotiskt (på din tallrik) nödvändigt!

Fler heta historier den här veckan:

Sofia Vergara om att bli den nyaste covergirlen

-People.com

Den stora koffeindebatten: Hur mycket är för mycket?

-Fit Bottomed Girls

Från vanlig till rippad: kändisar som älskar P90X

-FitSugar

Medelhavsdieten: Det handlar inte bara om mat

-HuffPost Health

3 tips för Maria Shriver

-Din Tango

Recension för