Bonus för viktminskningsdagbok

Innehåll

• Recension för

Jag tog bara en hel vecka ledigt från träning (utan att räkna med det magarbete som var nödvändigt för att stödja en obeveklig hosta) för första gången sedan jag började med programmet för viktminskning på grund av en kamp med influensa. Sju hela dagar utan träning, tack vare ovannämnda hosta, rinnande näsa, täppt huvud och ont i halsen.

Man skulle kunna tro att jag skulle ha njutit av uppskov. När allt kommer omkring är träning hårt arbete. Tja, du skulle ha fel. Att inte träna gjorde mig helt rädd. Van vid att sprinta upp sex trappor till min lägenhet på tredje våningen, jag blev slingrad på andra våningen. Och jag tillbringade större delen av min tid med att kontrollera mina nyförvärvade bröstmuskler och stramare bullar för atrofi. Lyckligtvis "håller allt" fortfarande.

Du kan satsa på dina egna snäva bullar. Jag kommer att pumpa järn som Arnold Schwarzenegger nästa vecka - samtidigt som jag tar hjärtaktiviteterna långsamt, så att jag inte återfaller.

För Jill's Month 6 statistik och sjätte kompletta viktminskningsdagbok, plocka upp juninumret 2002 av SHAPE.

Har du en fråga eller kommentar? Jill svarar på dina meddelanden här!

Recension för