Detta konstiga test kan förutsäga ångest och depression innan du upplever symptom

Innehåll

• Recension för

Ta en titt på bilden ovan: Framstår den här kvinnan som stark och kraftfull för dig, eller ser hon arg ut? Du kanske känner dig rädd-kanske till och med nervös? Tänk på det, för forskare säger nu att ditt instinktiva svar spelar roll. Faktum är att denna snabba frågesport faktiskt kan vara ett stress- och ångeststresstest. (Har du någonsin hört talas om isbergsstress? Det är en lömsk typ av stress och ångest som kan förstöra din vardag.)

Ny forskning publicerad i tidskriften Nervcell avslöjade att ditt svar på ett foto av ett argt eller rädd ansikte kan förutsäga om du löper en ökad risk för depression eller ångest efter stressande händelser. Forskare visade deltagare foton av ansikten som tidigare visat sig utlösa hotrelaterad hjärnaktivitet och registrerade sina rädslarsvar med hjälp av MR-teknik. De som hade en högre nivå av hjärnaktivitet i sin amygdala-en del av hjärnan där hot upptäcks och negativ information lagras-självrapporterade är mer benägna att uppleva depression eller ångest efter stressiga livserfarenheter. Och forskarna slutade inte där: deltagarna fortsatte att fylla i undersökningar var tredje månad för att rapportera sitt humör. Efter granskning fann experterna att de som hade större rädsla under det första testet faktiskt visade större symtom på depression och ångest som svar på stress i upp till fyra år. (Förresten, det är inte rädd alltid en dålig sak. Ta reda på när det är bra att vara rädd.)

Dessa fynd är ganska banbrytande, eftersom de kan hjälpa till att förutsäga och till och med förebygga psykisk ohälsa. Dessutom kan de hjälpa forskare och läkare att utveckla behandlingar som riktar sig till amygdala. Bevis på att en bild verkligen är värd mer än tusen ord? Vi tror det. (PS: Om du känner dig stressad, prova dessa ångestreducerande lösningar för vanliga bekymmer.)

Recension för