Vad America Ferrera saknar om hennes kropp före graviditeten kan överraska dig

Innehåll

• Recension för

Dialogen kring kroppsbild efter graviditeten tenderar att handla om streckmärken och övervikt. Men America Ferrera har kämpat för att helt acceptera något annat: att tappa sin styrka. I en omslagsintervju för HälsaI decembernummeret talade Ferrera om hur hon känner för sin kropp sex månader efter att hon födde sin son Baz.

Medan hon säger att hon beundrar hennes kropps förmåga att göra nya saker som amning-saknar hon andra färdigheter som den har tappat. (Relaterat: Varför denna fitnessinfluencer accepterar att hennes kropp inte har studsat tillbaka sju månader efter graviditeten)

"Det finns delar av det som jag älskar och även delar av det som är superutmanande", säger The Superstore skådespelerska och producent berättade för mag. "Jag börjar just nu känna att jag vill känna mig stark i kroppen igen. Jag tränade inte så mycket som jag trodde att jag skulle göra under min graviditet. Jag var i triathlonform när jag blev gravid. Jag hade så mycket på min tallrik och något måste ge."

ICYMI, Ferrera hittade en ny kärlek till fitness och friluftsliv efter träning för sin första triathlon för två år sedan. Att upptäcka vad hennes kropp kunde göra förändrade hennes kroppsbild. "Jag tränade inte för att ändra min kropp eller för att gå ner i vikt, men efteråt kände jag mig annorlunda om min kropp", sa hon tidigare Form. "Jag fick en enorm mängd tacksamhet för min hälsa och vad min kropp gör för mig." (Relaterat: Denna video av America Ferrera får dig att vilja ta upp boxning)

Även om att komma tillbaka till träningen har varit en gradvis process, har Ferrera gjort en poäng för att uppskatta resan. I en serie Instagram -berättelser avslöjade hon att hon valde hotyoga som sitt första träningspass efter förlossningen och att det krävdes en "SHIT TON av tacksamhet" för hennes "fantastiska kropp" för att få henne genom klassen, enligt Romper.

Även om hon fysiskt kanske inte är lika vältränad som innan graviditeten, är hennes beslutsamhet stark som någonsin: Några veckor efter förlossningen försökte hon kämpa mot den separationspolitik som just hade meddelats. "Det var en lättnad att veta att vem jag är i min kärna inte förändrades ... På ett sätt, att ha [Baz] gjorde allt viktigare", sa hon till Hälsa. Med tanke på den nivån av engagemang kan det inte vara så långt ifrån att uppnå sina fysiska styrkmål.

Recension för