Vad du kan förvänta dig vid ditt första viktväktarmöte

Innehåll

• Recension för

Du tog ett stort steg i din viktminskningsresa genom att fatta beslutet att gå med i Weight Watchers-grattis! Naturligtvis gjorde du din forskning, så du vet att det är en frekvent topplista när det gäller viktminskningsprogram (U.S. News & World Report rankas som nummer ett i bästa viktminskningsdieter, enklaste dieter att följa och bästa kommersiella dietplaner).

Weight Watchers kännetecken är dess veckomöten för medlemmar, och nu när du har din första på gång kanske du inte vet vad du kan förvänta dig (poängsystemet är så förvirrande! Du måste äta frysta måltider! De är kommer få mig att hoppa på vågen inför alla!). Innan du når fram till glassförpackningen för att lugna nerverna (virtuell handslag!), Har vi koll på vad som kommer verkligen hända vid ditt första möte.

1. Nej, du väger dig inte inför alla. Vissa mötesrum har till och med små bås, där vågen bara är synlig för dig och din ledare. (P.S. Du behöver inte väga in alls, om du inte känner för det. Hoppa bara inte över ditt veckomöte!)

2. På tal om ledare, din kommer i grunden att bli din förtrogne, terapeut, inspiration och cheerleader som alla rullas in i en, så ansträng dig för att lära känna dem vid dina första möten.

3. Du blir riktigt upprörd när du letar upp poängvärdet på din favoritdrink, ett Long Island Iced Tea (hela 15).

4. Det är helt OK att bära dina lättaste kläder (klänningar eller träningskläder, någon?) De dagar du väger in. Och bli inte förvånad över att se människor ta av skor, strumpor, rockar, bälten, tröjor och ja , till och med behåar (direkt från munnen på en ledare, vi svär) innan vi kliver på vågen.

5. Salladsskålar, fruktskålar, aktivitetsmonitorer, måttkoppar-you name it, Weight Watchers säljer det. Du. Kommer. Vilja. Den. Allt. (Och för att motivera kostnaden, kommer du att övertyga dig själv om att du "behöver" dessa föremål för att hjälpa dig i din viktminskningsresa.) Där du verkligen ska spendera dina pengar är på mellanmålen. De är förvånansvärt läckra-särskilt kaffekrummstårtarna.

6. Kommer du ihåg hur det i skolan alltid var den där tjejen som lyfte upp handen för allt? Det kommer säkert att finnas någon sådan i varje mötesrum. Hon delar med sig varje vecka medan du nickar artigt och försöker bestämma om du är skrämd av henne, avundsjuk på henne eller bara önskar att hon skulle sluta prata.

7. Gissa vad? Du behöver inte äta frysta måltider om du inte vill (verkligen!). Ja, Smart Ones mikrovågsugn är märkta med Weight Watchers-namnet, men du förväntas inte äta dem varje dag-eller alls. De kommer dock till nytta när du är i en knipa.

8. Du kommer förmodligen att glömma att ta av din namnlapp efter mötet och gå runt med den halva dagen. Skäms inte - omfamna det faktum att du tar ansvar för din hälsa och var stolt!

9. Ledsen att spränga din bubbla, men du kanske har orealistiska förväntningar när du först går med. Ja, du kan äta vad du vill (i måttlighet förstås) och, ja, om du håller dig till planen kommer du att gå ner i vikt, men det krävs tid. Oavsett om du vill gå ner fem, 10, 15 eller 50 pund, så kom den vikten inte på över natten. Det kommer inte att släppa över en natt heller. Ha tålamod - det är helt värt det.

10. Ärligt talat, ditt första möte kommer förmodligen att bli lite besvärligt. Du kommer att känna dig som det nya barnet i klassen som inte vet vad han ska säga eller hur han ska agera. Fortsätter komma tillbaka! De andra medlemmarna i den här gruppen kommer att bli en riktigt fantastisk, kickass, motiverande grupp vänner.

Recension för