Det här är vad som hjälper Lady Gaga att hantera psykisk ohälsa

Innehåll

• Recension för

Som en del av Today och NBCUniversals #ShareKindness-kampanj tillbringade Lady Gaga nyligen dagen på ett härbärge för hemlösa HBT-ungdomar i Harlem. Den Grammy-prisade sångaren och grundaren av Born This Way-stiftelsen öppnade upp om hur vänligheten har hjälpt henne att läka genom flera svårigheter i livet.

"Vänlighet, för mig, är en handling av kärlek eller en uppvisning av kärlek till någon annan," sa hon. "Jag tror också att vänlighet är botemedlet mot våld och hat runt om i världen. Jag gillar att dela vänlighet på många olika sätt."

Gaga tog med gåvor av kläder och andra föremål, och förmedlade flera kramar och uppmuntrande ord. Inte nog med det utan sångaren lämnade en inspirerande och hjärtlig ton med var och en av tonåringarna som bodde i centrum.

"De här barnen är inte bara hemlösa eller behövande. Många av dem är traumaöverlevande; de ​​har blivit avvisade på något sätt. Mitt eget trauma i mitt liv har hjälpt mig att förstå andras trauma."

2014 delade Gaga offentligt att hon överlevde sexuella övergrepp och har sedan dess vänt sig till meditation som ett sätt att finna frid. Under sitt besök genomförde hon en kort session med några tonåringar och delade ett viktigt budskap:

"Jag har inte samma problem som du har," sa hon, "men jag har en psykisk sjukdom och jag kämpar med det varje dag så jag behöver mitt mantra för att hålla mig avslappnad."

Det var inte förrän i det ögonblicket som Gaga offentligt avslöjade att hon lever med posttraumatisk stressyndrom.

"Jag sa till barnen idag att jag lider av en psykisk sjukdom. Jag lider av PTSD. Jag har aldrig berättat det för någon förut, så här är vi", sa hon. "Men den vänlighet som har visats för mig av läkare - liksom min familj och mina vänner - det har verkligen räddat mitt liv."

"Jag hade letat efter sätt att läka mig själv. Jag fann att vänlighet är det bästa sättet. Det enda sättet att hjälpa människor som har trauma är att injicera dem med så många positiva tankar som möjligt." "Jag är inte bättre än någon av dessa barn, och jag är inte sämre än någon av dem", sa hon. "Vi är lika. Vi går båda två på samma jord, och vi är i det här tillsammans."

Se hela intervjun nedan.

På onsdagen tog Gaga sig tid att utveckla sitt tillstånd i ett känslomässigt och hjärtkänsligt öppet brev.

"Det är en daglig ansträngning för mig, även under den här albumcykeln, att reglera mitt nervsystem så att jag inte får panik över omständigheter som för många skulle verka som normala livssituationer", skrev popstjärnan. "Jag fortsätter att lära mig hur man överskrider detta eftersom jag vet att jag kan. Om du relaterar till det jag delar, snälla vet att du kan också."

Du kan läsa resten av brevet på hennes Born This Way Foundation-webbplats.

Recension för