När är influensasäsongen? Just nu - och det är långt ifrån över

Innehåll

• Recension för

Med en stor del av landet som kommer efter en ovanligt varm helg (70°F i nordost i februari? Är detta himmelriket?) kan det tyckas som om du kan andas ut i slutet av förkylnings- och influensasäsongen. Du behöver inte längre hålla i handsprit, hålla andan när någon hostar på tåget eller raka upp sprint från smittade medarbetare vid vattenkylaren. (Så här nyser du utan att vara en ryck.)

Men innan du blir för bekväm är det något du bör veta: Influensasäsong definitivt är inte över, och det finns en chans att det kan bli ännu värre.

Amino, ett digitalt hälsovårdsföretag för konsumenter, spårade influensadiagnoser under de senaste åren och fann att den 26 januari 2017 hade influensan fortfarande inte nått sin topp. Under de senaste åren har diagnoser nått toppar på 40 000 och till och med 80 000 människor (i deras databas med cirka 188 miljoner amerikaner). I år har fallen inte ens nått 20K ännu, vilket betyder att det värsta kan komma att komma.

Samtidigt visar data från Centers for Disease Control and Prevention (CDC) att antalet positiva influensatest som rapporterats av kliniska laboratorier i USA har fortsatt att öka in i mitten av februari. Medan varje influensasäsong spelar annorlunda ut och stor influensaaktivitet varierar beroende på plats (kolla ditt tillstånd på kartan nedan), tar influensan vanligtvis cirka tre veckor att nå en topp och ytterligare tre att minska, enligt Maria Mantione, docent vid St. John's University College of Pharmacy and Health Services, och Chloraseptics hälsoexpert. Det betyder, ja, även om rapporterade influensadiagnoser toppar inom en mycket nära framtid, har du fortfarande ungefär en månad mer av obligatorisk influensaparanoia framför dig.

Det finns goda eller dåliga nyheter beroende på var du bor; 28 stater har rapporterat utbredd influensaaktivitet, där diagnoserna är mycket högre än genomsnittet, enligt CDC. De säkraste platserna att fly för en vinterresa? Delaware, Idaho, Maine, Montana, New Hampshire, Utah, Vermont, Washington och West Virginia, som alla har upplevt minimal influensaaktivitet hittills i år.

Om du flitigt fick ditt influensaskott har du större chans att hålla dig frisk. Baserat på tidiga uppskattningar minskar influensaskottet risken att bli sjuk med nästan 50 procent, enligt CDC, och majoriteten av de testade virusen för den här säsongen förblir liknande de rekommenderade komponenterna i årets influensavaccin på norra halvklotet. (Det är därför, ja, du bör alltid få din influensa.)

Men om du är en av cirka 45 procent av amerikanerna och 60 procent av 20-somethings som gjorde det inte få din influensaspruta, håll utkik efter plötsliga symtom som hög feber, värk i kroppen och hosta, säger Dr. Mantione. (Så här vet du om det är influensa, förkylning eller allergier.) Om du börjar märka den där allmänna hit-by-a-bus-känslan är det enormt att du kommer till en doktor snarast. Behandlingen fungerar bäst om den påbörjas inom 24 timmar efter att symptomen har dykt upp, säger Dr. Mantione.

Under tiden, håll dig frisk med immunförstärkande mat, gott om sömn (det är ditt främsta vapen mot influensa, BTW), och om du blir förkyld, använd dessa dagliga tips för att få bli av med det blixtsnabbt.

Recension för