När ska "prata" med dina barn

Innehåll

• Sanningen om tidpunkten
• Vilka frågor kan jag förvänta mig?
• Hur man förbereder sig för dessa konversationer
• Var du ska leta efter hjälp
• De viktigaste samtalspunkterna
• Vad händer om jag inte kan svara på en fråga?
• Takeaway

Ibland kallas "fåglar och bin", det fruktade "sexprat" med dina barn kommer säkert att hända någon gång.

Men när är den bästa tiden att ha det? Även om du kan vara frestad att fördröja det så länge som möjligt, är det bästa sättet att prata med dina barn tidigt och ofta att se till att de gör bra val om puberteten och sex när de växer upp.

Det är viktigt att du är redo att svara på dina barns frågor när de kommer upp, men det finns ingen anledning att passa allt i en enda konversation. Konversationen kommer att utvecklas när ditt barn blir äldre.

Sanningen om tidpunkten

US Department of Health and Human Services finner att det aldrig är för tidigt att börja ha sådana typer av konversationer med dina barn.

När ditt barn är småbarn kanske du märker att de ofta kommer att röra vid sina privata delar. Ett sådant beteende är normal nyfikenhet och inte sexuellt. Ändå kanske du vill ta itu med problemet för att se till att ditt barn inte gör det offentligt. Du kanske vill omdirigera deras uppmärksamhet någon annanstans eller helt enkelt erkänna att detta är privat och inte bör göras offentligt. Inte skälla eller straffa ditt barn för dessa handlingar. Det kan få dem att utveckla ett ökat fokus på könsorganen eller känna sig skamliga för att prata om sex. Var noga med att lära ditt barn rätt namn för sina privata delar, så att de kan berätta exakt om något gör ont eller stör dem.

Enligt Mayo Clinic, om ditt barn ofta onanerar eller rör vid sig själva, kan det indikera ett problem. De får kanske inte tillräckligt med uppmärksamhet. Det kan till och med vara ett tecken på sexuella övergrepp. Var noga med att lära ditt barn att ingen får röra sina privata delar utan tillstånd.

Om ditt barn inte ställer frågor om sex eller deras kroppsdelar, vänta inte på dem. Var noga med att inleda konversationen när de har nått sina förgångna år. Perioden mellan barndomen och vuxenlivet kallas tonåren. Ditt barn genomgår puberteten vid den här tiden och deras kropp förändras dramatiskt. Det är annorlunda för tjejer och pojkar.

• Flickor: Puberteten börjar mellan åldrarna 9 och 13. Medan de flesta tjejer får sin ålder mellan 12 och 13 år kan det börja så tidigt som 9 år. Det är viktigt att föräldrar pratar med sina döttrar om menstruation innan de får sin menstruation. Synet av blod kan vara mycket skrämmande för en ung flicka.
• Pojkar: Puberteten börjar mellan 10 och 13. Prata med pojkar om deras första utlösning runt den här åldern, även om de inte ser ut som om de går igenom puberteten.

Vänta inte med att bara ha ett stort samtal. Att ha massor av små samtal om sex gör upplevelsen lättare att hantera och ger ett barn tid att reflektera över varje punkt. Ditt barn kan vara rädd för att prata med dig om puberteten. Det är ofta en förvirrande och överväldigande tid i deras liv. Detta är helt normalt.

Det hjälper till att starta konversationen genom att ofta påminna dem om att det de upplever är normalt och en del av att växa upp. Berätta för dem att du också har gått igenom det. När ditt barn har vant sig vid att dela denna typ av information och åsikter med dig, blir det mycket lättare för er båda att fortsätta prata när ditt barn går igenom sin tonårsfas och därefter.

Vilka frågor kan jag förvänta mig?

Det är omöjligt att veta allt ditt barn undrar om sex och relationer. Du kan dock förbereda dig för några av de vanligaste frågorna.

• Var kommer barn från?
• Varför har jag bröst? När blir de större?
• Varför har du hår där nere?
• Varför har jag inte fått min menstruation än? Varför har jag en menstruation? Varför har inte pojkar en period?
• Vad betyder det att vara homosexuell eller lesbisk?
• Anses oralsex också för sex?
• Hur kan jag veta om jag har en STD?
• Kan jag bli gravid bara genom att lura mig?
• En vän till mig är gravid, vad ska hon göra?

Några av dessa frågor kan verka svåra eller besvärliga att svara på. Försök bara svara på frågan på ett enkelt sätt. Ditt barn kommer förmodligen att vara nöjd med bara lite information i taget.

Hur man förbereder sig för dessa konversationer

Du bör förbereda dig och vara redo att svara på frågor som kommer upp. Vilka frågor ditt barn ställer kan ge dig en god uppfattning om vad de redan vet. Följande tips kan hjälpa dig att komma igång.

• Känn anatomin. Lär dig rätt namn för varje kroppsdel. Detta gäller både manliga och kvinnliga reproduktionssystem.
• Var ärlig. Var inte rädd för att erkänna för ditt barn att du känner dig generad att prata om det också. Denna typ av empati kan hjälpa ditt barn att känna sig mer bekvämt och ställa fler frågor.
• Relatera. Berätta historier om dina egna upplevelser.
• Adresser. Ta upp akne, humörförändringar, tillväxtstämningar och hormonella förändringar och hur dessa saker kan hända vid olika tidpunkter för olika barn och hur det är helt normalt.
• Öppna dina öron. Lyssna aktivt och håll ögonkontakt. Ställ inte för många frågor och håll det allmänt om du gör det.
• Var snäll. Reta, skylla eller förringa aldrig ditt barns idéer och känslor.
• Visa respekt. Välj ett lugnt, privat område att prata. Respektera deras önskningar att bara prata med mamma eller pappa om vissa ämnen.
• Erbjud resurser. Skapa en lista över webbplatser och böcker som erbjuder information om sexualitet som du tycker är korrekt.

Var du ska leta efter hjälp

Det finns ett antal trovärdiga och pålitliga webbplatser som erbjuder korrekt information om sexuell hälsa och utveckling. Efter att ha pratat med ditt barn och låt dem veta att du är här för att svara på eventuella frågor kan du förse dem med dessa resurser.

• TeensHälsa
• Planerat föräldraskap

De viktigaste samtalspunkterna

Barn kommer att ha olika frågor och bekymmer om sex, puberteten och deras föränderliga kroppar när de blir äldre. Skräddarsy dina svar på de specifika frågorna de ställer, men se till att täcka följande om det är lämpligt att göra det vid den tidpunkten i konversationen.

• När ditt barn är ungt och börjar förstå att de har ”privata delar”, se till att upprepa att ingen, inte ens en vän eller familjemedlem, har rätt att röra vid dessa områden.
• Information om graviditet och könssjukdomar (sexuellt överförbara sjukdomar), som gonorré, hiv / aids och herpes, även om du tror att ditt barn inte har sex ännu.
• Information om hur man skyddar sig mot könssjukdomar och hur man undviker att bli gravid.
• Hur man använder skydd (som kondomer) under sex och var man kan köpa dem.
• Vad man kan förvänta sig när det gäller kroppsförändringar, som hår i hårbotten och underarmar, röstbyten (pojkar) och bröstbyten (flickor).
• När och hur du använder deodorant.
• Vad man kan förvänta sig i ett förhållande och vad man ska leta efter i en romantisk partner. Du kan ställa in regler om när det är okej att börja träffa. Se till att ditt barn ställer realistiska förväntningar på sitt första förhållande.
• Vad man ska göra om de känner sig pressade att ha sex innan de är redo.
• För tjejer, vad ska man göra första gången de får en period, inklusive hur man använder en dyna och en tampong och vad man kan förvänta sig när det gäller smärta.
• För pojkar, vad ska man göra om de ejakulerar eller har en "våt dröm".
• Framför allt, var tydlig att ingenting betyder mer för dig än deras säkerhet och välbefinnande.

Vad händer om jag inte kan svara på en fråga?

Om du och ditt barn har problem med att kommunicera, be din barnläkare om vägledning. De kan kanske prata direkt med ditt barn eller kan hänvisa dig till en familjerådgivare som är specialiserad på denna typ av problem. Ditt barn kan vara osäker på akne och andra förändringar i deras utseende. Ta dem till en hudläkare, en frisör eller en tandreglering om de börjar oroa sig för mycket för hur de ser ut.

Det finns också många bra böcker tillgängliga som närmar sig sexualitet på en nivå som är lämplig för ditt barns ålder. Fråga ditt barns skola om deras läroplan för sexutbildning så att du kan bedöma det själv och också vara beredd att prata om det hemma.

Takeaway

Kom ihåg att det aldrig är för tidigt eller för sent att starta dessa samtal. Bara för att ditt barn inte frågar eller tar upp det direkt med dig betyder det inte att de redan vet svaren. De gör det vanligtvis inte. Eller så får de felaktig information från sina vänner. Att bara låta dem veta att du är tillgänglig för att prata när som helst kan vara tillräckligt för att få konversationen igång.

Slutligen försök att inte ge dem för mycket information på en gång. När ämnet har tänkt sig och de börjar känna sig mer bekväma med att prata med dig om det, kan de komma tillbaka senare med fler frågor.