Varför får akupunktur mig att gråta?

Innehåll

• Recension för

Jag gillar faktiskt inte massage så mycket. Jag har bara fått dem en handfull gånger, men jag har alltid känt att jag inte kunde slappna av nog för att faktiskt njuta av upplevelsen. Varje gång terapeuten lyfter hennes händer och lägger dem på min rygg rycker jag till. Och ibland kommer hon att träffa en öm plats och en klump kommer att bildas i min hals.

Enligt Bill Reddy, en licensierad akupunktör och chef för Integrative Health Policy Consortium, är detta inte en ovanlig upplevelse. Faktum är att många kvinnor faktiskt gråter under massage eller akupunktur. "Det finns en tro att när du har en känslomässig eller traumatisk upplevelse, att du håller de olösta känslorna i din fascia, bindväv som omger dina muskler och organ", förklarar han.Han använder exemplet på en bilolycka: "Låt oss säga att du sitter vid ett rött ljus vid en upptagen korsning och du ser att en bil kommer att träffa dig. Du kan inte köra framåt eftersom bilar korsar korsningen, så du fryser fysiskt. Och din bil blir påkörd. " Paniken du kände i det ögonblicket "lagras" i din fascia som muskelminne.

"Så när du genomgår något som kopplar in i fascia-djupvävnadsmassage eller akupunktur - släpper du det trauma som hålls i din vävnad, och det är därför du kan gråta utan anledning, säger Reddy. (Det kan hända under yoga också.)

Det finns till och med några terapier som försöker dra nytta av kroppens förmåga att fånga känslor och minnen på vissa områden. SomatoEmotional Release kombinerar till exempel kroppsarbete med samtalsterapi. (Fortfarande inte lika konstigt som bettmassagen.)

Om det händer dig kan du säkert prata med din akupunktör eller massageterapeut om vad som händer och försöka notera vilka delar av kroppen som verkar mest sannolikt att utlösa ett svar. Men du kan också bara köra ut den. Även om du inte vet exakt vilket minne som väcker känslorna, säger Reddy att upplevelsen vanligtvis är fördelaktig-det betyder att du släpper ut negativa känslor som har fastnat i dig, ibland i flera år. Som Reddy säger, "Att rensa ut något betyder att du är på väg att läka." (Nyfiken på att veta mer? Här är 8 alternativa mentala hälsoterapier som förklaras.)

Recension för