Varför vi älskar Kate Middletons Post-Baby Bump

Innehåll

• Recension för

Vi är vana vid att se nya kändismammor stå solbrända och slanka i sina bikinis med en bebis instoppad under ena armen som en Prada-väska och under en rubrik som förkunnar: "Hur jag tappade min babyvikt! 50 pund på en månad!" Så när kate Middleton, hertiginnan av Cambridge och nyblivna mamma till prins George Alexander Louis, dök upp i sin blå prickiga klänning med händerna snyggt under hennes ganska synliga mage efter förlossningen-och såg helt vackra ut-plötsligt pratade alla mer om Kate och hennes mage än den nya arvingen till den brittiska tronen.

Faktum är att att ha ett barn förändrar varje kvinna. Mycket. Inte för att vi skulle veta det av vad vi ser på tv och i tidningar som en oändlig parad av supermodellmammor som gör att det ser lätt ut att föda en bebis en vecka och gå en catwalk eller röd matta nästa.

Jag minns tydligt att jag stod i kö på apoteket bara några dagar efter att mitt femte barn föddes och tittade på en bild av Heidi Klum strutting hennes saker i Victoria's Secret -showen trots att hennes bebis bara var några veckor äldre än min. Hon var i sexiga underkläder; Jag hade fortfarande på min mans flanellpyjamasbyxor och Pac-Man-t-shirt. Som jag haft varje dag i en vecka. Jag ville gråta.

Men jag behövde åtminstone inte oroa mig för att någon skulle snappa min bild. Victoria Beckham rapporterades ha gömt sig under den senaste månaden av hennes fjärde graviditet och vägrade att dyka upp förrän hon var tillbaka i pennkjolarna så att det inte skulle finnas några chanser för paparazzierna att ta oflatterande bilder. Sommarens andra nya kändismamma, Kim Kardashian, har inte synts ute ens en kort stund sedan hennes lillas födelse för en månad sedan. Och vem kan skylla på henne efter det sätt media tvingade henne för hennes viktökning under graviditeten?

Det är det som gör Middleton så modig. Enligt Leslie Goldman, kroppsbildsexpert och författare till Locker Room Diaries, Middleton har återställt ribban för kvinnor efter förlossningen på en normal, hälsosam nivå. Efter att kvinnor har fött barn tar det vanligtvis veckor, om inte månader, för deras magar att tömmas eftersom livmodern drar ihop sig, huden snäpper tillbaka, vattenvikt rinner ut och graviditetskilon tappas. Och ändå, tillägger Goldman, "Det här är den första nyblivna mamman av kändisstyp som jag kan komma ihåg när jag såg hennes bump efter barnet så tydlig och bara där ute för hela världen att se." Och om det är okej för en hertiginna att bulta, så är det säkert okej för oss andra!

Så nyblivna mammor, ta hjärtat från Middletons exempel och pressa inte dig själv att se ut som om du inte precis har fått barn. Experter säger att livmodern naturligtvis kommer att krympa ner till sin normala "valnöt" -storlek inom sex till åtta veckor, inget extra arbete är nödvändigt-varför många läkare råder kvinnor att vänta tills efter det att återuppta regelbundna träningsrutiner. Amanda Tress, författare till bloggen Fit Pregnancy and Parenting och en personlig tränare som specialiserat sig på post-baby bods, tillägger dock att varje kvinna och situation är unik. "Konsultera med din läkare för att fastställa en realistisk tidsram för att börja träna igen efter graviditeten."

Oavsett när du börjar rekommenderar hon att börja med lätta aktiviteter som promenader. "Tänk på vad du brukar göra. Sedan halverar hon det", säger hon. Var noga med hur du känner nästa dag innan du lägger till mer träning och övervaka din lochia (den blodiga flytningen som kan pågå i flera veckor efter födseln). Om ditt flöde blir tyngre gör du för mycket.

Och framför allt, var försiktig med dig själv! Det tog dig nio månader att gå upp i vikt, och du får åtminstone så lång tid att ta av den. Plus, nu har du mycket viktigare saker att oroa dig för-som hur du byter blöja tillräckligt snabbt så att du inte får kissa på. Goldman tillägger, "Jag känner att Kates mage var det som var längst bort från hennes sinne. Hon hade en vacker, frisk baby - det är vad hon förtjänar att fokusera på."

Recension för