Din hjärna glömmer smärtan från ditt första maraton

Innehåll

• Recension för

När du är några mil in på ditt andra maratonlopp (eller till och med ditt andra träningslopp) undrar du förmodligen hur du kan luras att springa monsterloppet två gånger. Men svaret är faktiskt ganska enkelt: Du glömde hur fullständigt kroppskrossande ditt första maraton var, en ny studie i tidningen Minne föreslår.

I studien tillfrågade forskare 62 löpare direkt efter att de korsat ett maratons mållinje (kolla in dessa 12 fantastiska mållinjeögonblick) och ställde frågor som "Hur intensiv är smärtan du känner just nu?" "Hur obehagligt var det?" och "Vilka positiva och negativa känslor upplever du?"

De utmattade maratonlopparna gjorde ont i genomsnitt 5,5 på en sjugradig skala direkt efter loppet. Men när forskare följde upp med idrottarna tre till sex månader senare, kom dessa killar ihåg mycket mindre smärta och obehag än vad de rapporterade vid mållinjen. Faktum är att de påminde om att deras smärta var 3,2 i genomsnitt - signifikant mindre än deras ursprungliga obehag.

Studien fann också att löpare som presterade dåligt under loppet eller som värderade sin initiala smärta närmare sju på skalan tenderade att komma ihåg sin plåga mer exakt vid uppföljningen än de som sprang anständigt. Men på det stora hela kom inte ens de mest eländiga fortfarande ihåg att pludda längs mil efter mil och hatade deras liv hela tiden. (Även om här är 25 goda skäl att inte springa ett maraton.)

Forskarna drog slutsatsen att smärtan vi känner med intensiv träning inte kommer ihåg exakt - vilket verkar riktigt orättvist, men i verkligheten kan det vara den enda anledningen till att du fortsätter att dunka på trottoaren eller gå till gymmet dag efter dag. Och hej, det här är en bra anledning att anmäla sig till det andra maratonloppet (eller tredje eller fjärde...).

Recension för