Saboterar ditt förhållande din hälsosamma livsstil?

Innehåll

• Din partner är mer atletisk än du
• Din partner är avundsjuk på din viktminskning
• Din partner ångrar tiden du spenderar svettning
• Din partner gör kul med din diet
• Din partner tycker att du ser bättre ut med en annan vikt
• Din partner saboterar dina kostansträngningar
• Recension för

Det verkar som att ju längre relationer varar, desto längre blir listan över saker du kan slåss om. Och en stor stötesten för många par nuförtiden är olika attityder om mat och fitness. Han är en yogaälskande vegan; hon svär vid paleodieten och CrossFit. Men oenigheter om hur du ser på att vara frisk behöver inte spränga ditt förhållande. Faktum är att, säger Alisa Ruby Bash, LMFT, en relationsexpert i Beverly Hills, Kalifornien, kan det till och med föra er närmare varandra.

Din partner är mer atletisk än du

iStock

Fixen: Den goda nyheten, enligt Bash, är att om atletism är viktigt för din partner kommer det att dyka upp tidigt i förhållandet vid en tidpunkt där du enkelt kan ta det eller lämna det. Om du har varit tillsammans ett tag säger denna oro förmodligen mer om dig än honom. "Du måste kontrollera dina osäkerheter. Han valde dig! Projicera inte dina egna problem på honom," säger hon och tillägger att om han (eller hon) hade velat ha en partner som var lika in i tävlingssvamp som han är, skulle han ha dejtat en av tjejerna från hans lag. Och om du fortfarande är orolig? Fråga honom bara.

Din partner är avundsjuk på din viktminskning

iStock

Fixen: Vi ska bara säga det: Män verkar gå ner i vikt mycket lättare än kvinnor och det, ärligt talat, stinker. Det är lätt att göra saker till en tävling men i slutändan om en av er blir frisk så vinner ni båda. Det är därför du bör försöka göra det till en laginsats, säger Bash. "Att bli frisk tillsammans är en bra idé", säger hon. "Ni kan arbeta tillsammans som ett team för att hålla hälsosam mat i huset, laga mat, stötta varandra och till och med njuta av belöningar tillsammans."

Din partner ångrar tiden du spenderar svettning

iStock

Fixen: Att vara dedikerad till din favorit Zumba -klass är inte en dålig sak; alla behöver göra något för sig själva. Problemet kommer för att vi alla har begränsad tid, förklarar Bash. Men du behöver inte sluta för att behålla ditt betydande andra företag i soffan med Netflix. "Försök att bjuda in honom att följa med dig", föreslår hon. "Och om han inte är intresserad, prioritera att planera tid tillsammans och göra något ni båda tycker om."

Din partner gör kul med din diet

iStock

Fixen: Män har ofta en hel del förväntningar på hur en kvinna "ska" äta (tack så mycket, Carl's Jr.-reklam!) men det finns inget sätt för kvinnor att få näring. Vissa tjejer trivs med sallader, andra gillar att slänga i sig en pizza och vingar, medan några av oss hamstrar choklad i vår underklädeslåda som ekorrar som förbereder sig för en chokokalyps. Det är bra, säger Bash och tillägger att om din man retar dig om vad du äter eller inte äter, är det bästa sättet att hantera det att reta honom direkt. "Vänd på skämtet om honom och ta inte dig själv på för stort allvar", förklarar hon. "Om du inte tycker att det är en stor grej, så kommer han inte heller att göra det."

Din partner tycker att du ser bättre ut med en annan vikt

iStock

Fixen: Vi har alla hört att "pojkar gillar lite mer byte att hålla på natten" men om du bara är bas eller diskant (eller en glad symfoni av båda) hur din kropp ser ut bör vara upp till dig. Bash stöter på det här problemet mycket med sina klienter, och hon säger att även om vissa kvinnor kan se det som gratis eller till och med befriande, känner andra sig rädda. "Självklart vill du att han ska tycka att du är attraktiv, men i slutändan måste du vara trogen mot dig själv", förklarar hon och tillägger att du bara måste berätta för honom hur hans kommentarer får dig att känna och det är troligt att han slipper det.

Din partner saboterar dina kostansträngningar

iStock

Fixen: Ingenting är mer frustrerande än att börja dag ett av din nya hälsosamma livsstil, precis efter att ha rensat allt skräp från ditt skafferi, än att vända dig om och hitta din partner som står där och håller en gallon myntchip. Om det bara händer en gång, ta upp frågan-Gör din viktminskning honom otrygg om förhållandet? Försökte han bara göra något trevligt? -Och hålla med om att det inte kommer att hända igen. Men om det blir ett pågående problem kan det faktiskt vara ett tecken på känslomässigt övergrepp, säger Bash. "Om en person kämpar för att gå ner i vikt och den andra ständigt försöker sabotera det betyder det att de försöker manipulera den personen och kan till och med bli en möjliggörare för ett livsmedelsberoende", förklarar hon. "Om han inte kommer att sluta och inte gå till rådgivning med dig, är det en deal breaker."

Recension för