Kronisk obstruktiv lungsjukdom - vuxna - urladdning

Du var på sjukhuset för att behandla andningsproblem som orsakas av kronisk obstruktiv lungsjukdom KOL. KOL skadar dina lungor. Detta gör det svårt att andas och få tillräckligt med syre.

När du har gått hem följer du instruktionerna för att ta hand om dig själv. Använd informationen nedan som en påminnelse.

På sjukhuset fick du syre för att hjälpa dig att andas bättre. Du kan också behöva använda syre hemma. Din vårdgivare kan ha ändrat några av dina KOL-läkemedel under din sjukhusvistelse.

Att bygga styrka:

• Gå tills det är lite svårt att andas.
• Öka långsamt hur långt du går.
• Försök att inte prata när du går.
• Fråga din leverantör hur långt du ska gå.
• Kör en stillastående cykel. Fråga din leverantör hur länge och hur svårt att åka.

Bygg din styrka även när du sitter.

• Använd små vikter eller ett träningsband för att stärka dina armar och axlar.
• Stå upp och sitt ner flera gånger.
• Håll benen rakt ut framför dig och lägg sedan ner dem. Upprepa denna rörelse flera gånger.

Fråga din leverantör om du behöver använda syre under dina aktiviteter, och i så fall hur mycket. Du kan bli tillsagd att hålla ditt syre över 90%. Du kan mäta detta med en oximeter. Detta är en liten enhet som mäter kroppens syrenivå.

Prata med din leverantör om du ska göra ett tränings- och konditioneringsprogram som lungrehabilitering.

Vet hur och när du ska ta dina KOL-läkemedel.

• Ta din snabbavlastningsinhalator när du känner dig andfådd och behöver hjälp snabbt.
• Ta dina långvariga droger varje dag.

Ät mindre måltider oftare, till exempel 6 mindre måltider om dagen. Det kan vara lättare att andas när magen inte är full. Drick INTE mycket vätska innan du äter, eller med dina måltider.

Fråga din leverantör vilka livsmedel du ska äta för att få mer energi.

Förhindra att dina lungor skadas mer.

• Om du röker är det dags att sluta.
• Håll dig borta från rökare när du är ute och tillåt inte rökning i ditt hem.
• Håll dig borta från starka lukter och ångor.
• Gör andningsövningar.

Tala med din leverantör om du känner dig deprimerad eller orolig.

Att ha KOL gör det lättare för dig att få infektioner. Få en influensa skott varje år. Fråga din leverantör om du ska få ett pneumokockvaccin (lunginflammation).

Tvätta händerna ofta. Tvätta alltid efter att du har gått på toaletten och när du är i närheten av människor som är sjuka.

Håll dig borta från folkmassorna. Be besökare som är förkylade att bära masker eller besöka när de är bättre.

Placera föremål du använder ofta på platser där du inte behöver nå eller böja dig för att få dem.

Använd en vagn med hjul för att flytta saker runt huset och köket. Använd en elektrisk burköppnare, diskmaskin och andra saker som gör dina sysslor lättare att göra. Använd matlagningsverktyg (knivar, skalare och stekpannor) som inte är tunga.

För att spara energi:

• Använd långsamma, stadiga rörelser när du gör saker.
• Sitt ner om du kan när du lagar mat, äter, klär dig och badar.
• Få hjälp för svårare uppgifter.
• Försök inte göra för mycket på en dag.
• Håll telefonen med dig eller nära dig.
• Efter badet, linda dig in i en handduk snarare än att torka av.
• Försök att minska stress i ditt liv.

Ändra aldrig hur mycket syre som flyter i din syreinställning utan att fråga din leverantör.

Ha alltid en reservtillförsel av syre i hemmet eller med dig när du går ut. Håll alltid din syreleverantörs telefonnummer med dig. Lär dig hur du använder syre säkert hemma.

Din sjukhusleverantör kan be dig att göra ett uppföljningsbesök med:

• Din primärvårdsläkare
• En andningsterapeut som kan lära dig andningsövningar och hur du använder ditt syre
• Din lungläkare (lungläkare)
• Någon som kan hjälpa dig att sluta röka, om du röker
• En fysioterapeut, om du går med i ett lungrehabiliteringsprogram

Ring din leverantör om du andas:

• Blir svårare
• Snabbare än tidigare
• Grunt, och du kan inte få djupt andetag

Ring också din leverantör om:

• Du måste luta dig framåt när du sitter för att andas lätt
• Du använder muskler runt dina revben för att hjälpa dig att andas
• Du har huvudvärk oftare
• Du känner dig sömnig eller förvirrad
• Du har feber
• Du hostar upp mörkt slem
• Dina fingertoppar eller huden runt naglarna är blå

KOL - vuxna - urladdning; Kronisk obstruktiv luftvägssjukdom - vuxna - urladdning; Kronisk obstruktiv lungsjukdom - vuxna - urladdning; Kronisk bronkit - vuxna - urladdning; Emfysem - vuxna - urladdning; Bronkit - kronisk - vuxna - urladdning; Kroniskt andningssvikt - vuxna - urladdning

Anderson B, Brown H, Bruhl E, et al. Webbplats för Institut för förbättring av kliniska system. Hälsovårdsriktlinjer: Diagnos och hantering av kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). 10: e upplagan. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/COPD.pdf. Uppdaterad januari 2016. Åtkomst 22 januari 2020.

Domínguez-Cherit G, Hernández-Cárdenas CM, Sigarroa ER. Kronisk obstruktiv lungsjukdom. I: Parrillo JE, Dellinger RP, red. Kritisk vårdmedicin. 5: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 38.

Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD) webbplats. Global strategi för diagnos, hantering och förebyggande av kronisk obstruktiv lungsjukdom: 2020-rapporten. goldcopd.org/wp-content/uploads/2019/12/GOLD-2020-FINAL-ver1.2-03Dec19_WMV.pdf. Åtkomst 22 januari 2020.

Han MK, Lazarus SC. KOL: klinisk diagnos och hantering. I: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, red. Murray och Nadels lärobok för andningsmedicin. 6: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 44.

Nationell webbplats för hjärta, lungor och blodinstitut. KOL. www.nhlbi.nih.gov/health-topics/copd. Uppdaterad 13 november 2019. Åtkomst till 16 januari 2020.

• Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)
• Cor pulmonale
• Hjärtsvikt
• Lungsjukdom
• Tips om hur du slutar röka

• KOL - läkemedel
• KOL - läkemedel för snabbavlastning
• KOL - vad ska du fråga din läkare?
• Hur man andas när du är andfådd
• Hur du använder din toppflödesmätare
• Syre säkerhet
• Reser med andningsproblem
• Använd syre hemma
• Använd syre hemma - vad ska du fråga din läkare?

• KOL