Förstoppning - vad du ska fråga din läkare

Förstoppning är när du passerar avföring mindre ofta än du normalt gör. Din avföring kan bli hård och torr och svår att passera. Du kan känna dig uppsvälld och ha smärta, eller du kan behöva anstränga dig när du försöker flytta tarmarna.

Nedan följer några frågor som du kanske vill ställa din vårdgivare för att hjälpa dig ta hand om din förstoppning.

Hur ofta ska jag gå på toaletten under dagen? Hur länge ska jag vänta? Vad mer kan jag göra för att träna min kropp för att få mer regelbundna tarmrörelser?

Hur ska jag ändra vad jag äter för att hjälpa till med förstoppning?

• Vilka livsmedel kommer att göra min avföring mindre hård?
• Hur får jag mer fiber i kosten?
• Vilka livsmedel kan göra mitt problem värre?
• Hur mycket vätska eller vätskor ska jag dricka under dagen?

Orsakar något av de läkemedel, vitaminer, örter eller tillskott jag tar förstoppning?

Vilka produkter kan jag köpa i butiken för att hjälpa till med min förstoppning? Vad är det bästa sättet att ta dessa?

• Vilka kan jag ta varje dag?
• Vilka ska jag inte ta varje dag?
• Ska jag ta psylliumfiber (Metamucil)?
• Kan någon av dessa saker göra min förstoppning värre?

Om min förstoppning eller hårda avföring började nyligen, betyder det att jag har ett allvarligare medicinskt problem?

När ska jag ringa min leverantör?

Vad du ska fråga din läkare om förstoppning

Gaines M. Förstoppning. I: Kellerman RD, Rakel DP, red. Conns nuvarande terapi 2021. Philadelphia, PA: Elsevier 2021: 5-7.

Iturrino JC, Lembo AJ. Förstoppning. I: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Sleisenger och Fordtrans mag-tarm- och leversjukdom. 11: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 19.

• Förstoppning hos spädbarn och barn
• Crohns sjukdom
• Fiber
• Irritabel tarmsyndrom

• Förstoppning - egenvård
• Dagligt tarmvårdsprogram
• Divertikulit och divertikulos - urladdning
• Livsmedel med hög fiber
• Multipel skleros - urladdning
• Stroke - urladdning

• Förstoppning