Lunghypertension - hemma

Pulmonell hypertension (PAH) är onormalt högt blodtryck i lungartärerna. Med PAH måste den högra sidan av hjärtat arbeta hårdare än normalt.

När sjukdomen blir värre måste du göra mer för att ta hand om dig själv. Du måste också göra ändringar i ditt hem och få mer hjälp runt huset.

Försök att gå för att bygga upp styrka:

• Fråga läkaren eller terapeuten hur långt du ska gå.
• Öka långsamt hur långt du går.
• Försök att inte prata när du går så att du inte blir andfådd.
• Sluta om du har bröstsmärta eller blir yr.

Kör en stillastående cykel. Fråga din läkare eller terapeut hur länge och hur svårt att åka.

Bli starkare även när du sitter:

• Använd små vikter eller gummislang för att göra dina armar och axlar starkare.
• Stå upp och sitt ner flera gånger.
• Lyft benen rakt ut framför dig. Håll i några sekunder och sänk dem sedan nedåt.

Andra tips för egenvård inkluderar:

• Försök att äta 6 små måltider om dagen. Det kan vara lättare att andas när magen inte är full.
• Drick inte mycket vätska före eller medan du äter dina måltider.
• Fråga din läkare vilka livsmedel du ska äta för att få mer energi.
• Om du röker är det dags att sluta. Håll dig borta från rökare när du är ute. Tillåt inte rökning i ditt hem.
• Håll dig borta från starka lukter och ångor.
• Fråga din läkare eller terapeut vilka andningsövningar som är bra för dig.
• Ta alla läkemedel som din läkare ordinerat för dig.
• Tala med din läkare om du känner dig deprimerad eller orolig.
• Tala om för din läkare om du blir yr eller har mycket mer svullnad i benen.

Du borde:

• Få en influensa skott varje år. Fråga din läkare om du ska få ett lunginflammationsvaccin.
• Tvätta händerna ofta. Tvätta dem alltid när du har gått på toaletten och när du är i närheten av människor som är sjuka.
• Håll dig borta från folkmassorna.
• Be besökare med förkylning att bära masker eller besöka dig efter att deras förkylning är borta.

Gör det lättare för dig själv hemma.

• Placera föremål du använder ofta på platser där du inte behöver nå eller böja dig för att få dem.
• Använd en vagn med hjul för att flytta saker runt huset.
• Använd en elektrisk burköppnare, diskmaskin och andra saker som gör dina sysslor lättare att göra.
• Använd matlagningsverktyg (knivar, skalare och stekpannor) som inte är tunga.

För att spara din energi:

• Använd långsamma, stadiga rörelser när du gör saker.
• Sitt ner om du kan när du lagar mat, äter, klär dig och badar.
• Få hjälp för svårare uppgifter.
• Försök INTE göra för mycket på en dag.
• Håll telefonen med dig eller nära dig.
• Vik dig in i en handduk snarare än att torka av.
• Försök att minska stress i ditt liv.

På sjukhuset fick du syrebehandling. Du kan behöva använda syre hemma. Ändra INTE hur mycket syre som flyter utan att fråga din läkare.

Ha en reservtillförsel av syre hemma eller med dig när du går ut. Håll alltid din syreleverantörs telefonnummer med dig. Lär dig hur du använder syre säkert hemma.

Om du kontrollerar ditt syre med en oximeter hemma och ditt antal sjunker ofta under 90%, kontakta din läkare.

Din vårdgivare på sjukhus kan be dig att göra ett uppföljningsbesök med:

• Din primärvårdsläkare
• Din lungläkare (lungläkare) eller din hjärtläkare (kardiolog)
• Någon som kan hjälpa dig att sluta röka, om du röker

Ring din läkare om du andas:

• Blir svårare
• Snabbare än tidigare
• Grunt, annars kan du inte få djupt andetag

Ring också din läkare om:

• Du måste luta dig framåt när du sitter, för att andas lättare
• Du känner dig sömnig eller förvirrad
• Du har feber
• Dina fingertoppar, eller huden runt dina naglar, är blå
• Du känner dig yr, försvinner (synkope) eller har bröstsmärtor
• Du har ökat svullnad i benen

Pulmonell hypertoni - egenvård; Aktivitet - pulmonell hypertoni; Förebyggande av infektioner - pulmonell hypertoni; Syre - pulmonell hypertension

• Primär pulmonell hypertoni

Chin K, Channick RN. Pulmonell hypertoni. I: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, red. Murray och Nadels lärobok för andningsmedicin. 6: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 58.

McLaughlin VV, Humbert M. Pulmonell hypertoni. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunwalds hjärtsjukdom: En lärobok om kardiovaskulär medicin. 11: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 85.