Hälsorisker med fetma

Fetma är ett medicinskt tillstånd där en hög mängd kroppsfett ökar chansen att utveckla medicinska problem.

Människor med fetma har större chans att utveckla dessa hälsoproblem:

• Högt blodsocker (socker) eller diabetes.
• Högt blodtryck (högt blodtryck).
• Högt kolesterol och triglycerider i blodet (dyslipidemi eller högt blodfett).
• Hjärtinfarkt på grund av kranskärlssjukdom, hjärtsvikt och stroke.
• Ben- och ledproblem, mer vikt sätter press på ben och leder. Detta kan leda till artros, en sjukdom som orsakar ledvärk och stelhet.
• Slutar andas under sömnen (sömnapné). Detta kan orsaka trötthet eller sömnighet på dagen, dålig uppmärksamhet och problem på jobbet.
• Gallsten och leverproblem.
• Vissa cancerformer.

Tre saker kan användas för att avgöra om en persons kroppsfett ger dem en högre chans att utveckla fetma-relaterade sjukdomar:

• Body mass index (BMI)
• Midjemått
• Andra riskfaktorer som personen har (en riskfaktor är allt som ökar din chans att få en sjukdom)

Experter litar ofta på BMI för att avgöra om en person är överviktig. BMI uppskattar din kroppsfettnivå baserat på din längd och vikt.

Från och med 25.0, ju högre ditt BMI, desto större är din risk att utveckla fetma-relaterade hälsoproblem. Dessa BMI-intervall används för att beskriva risknivåer:

• Övervikt (inte överviktig), om BMI är 25,0 till 29,9
• Klass 1 (låg risk) fetma, om BMI är 30,0 till 34,9
• Klass 2 (måttlig risk) fetma, om BMI är 35,0 till 39,9
• Klass 3 (hög risk) fetma, om BMI är lika med eller större än 40,0

Det finns många webbplatser med miniräknare som ger ditt BMI när du anger din vikt och längd.

Kvinnor med en midjestorlek som är större än 89 cm och män med en midjestorlek som är större än 40 tum (102 cm) har en ökad risk för hjärtsjukdomar och typ 2-diabetes. Människor med "äppelformade" kroppar (midjan är större än höfterna) har också en ökad risk för dessa tillstånd.

Att ha en riskfaktor betyder inte att du kommer att få sjukdomen. Men det ökar chansen att du kommer. Vissa riskfaktorer, som ålder, ras eller familjehistoria, kan inte ändras.

Ju fler riskfaktorer du har, desto mer sannolikt är det att du kommer att utveckla sjukdomen eller hälsoproblemet.

Din risk att utveckla hälsoproblem som hjärtsjukdomar, stroke och njursjukdom ökar om du är överviktig och har dessa riskfaktorer:

• Högt blodtryck (högt blodtryck)
• Högt blodkolesterol eller triglycerider
• Högt blodsocker (socker), ett tecken på typ 2-diabetes

Dessa andra riskfaktorer för hjärtsjukdomar och stroke orsakas inte av fetma:

• Att ha en familjemedlem under 50 år med hjärtsjukdom
• Att vara fysiskt inaktiv eller ha en stillasittande livsstil
• Rökning eller användning av tobaksvaror av något slag

Du kan kontrollera många av dessa riskfaktorer genom att ändra din livsstil. Om du har fetma kan din vårdgivare hjälpa dig att starta ett viktminskningsprogram. Ett utgångsmål att förlora 5% till 10% av din nuvarande vikt minskar din risk att utveckla fetma-relaterade sjukdomar avsevärt.

• Fetma och hälsa

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Fetma: problemet och dess hantering. I: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, red. Endokrinologi: vuxna och barn. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitel 26.

Jensen MD. Fetma. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Medicine. 25: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 220.

Moyer VA; USA: s arbetsgrupp för förebyggande tjänster. Screening för och hantering av fetma hos vuxna: U.S. Prevention Services Task Force rekommendation. Ann Intern Med. 2012; 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.

• Fetma