Vanliga symtom under graviditeten

Att odla en baby är hårt arbete. Din kropp kommer att genomgå många förändringar när ditt barn växer och dina hormoner förändras. Tillsammans med värk och smärta under graviditeten kommer du att känna andra nya eller förändrade symtom.

Ändå säger många gravida kvinnor att de känner sig friskare än någonsin.

Att vara trött är vanligt under graviditeten. De flesta kvinnor känner sig trötta de första månaderna, sedan igen mot slutet. Motion, vila och en ordentlig diet kan få dig att känna dig mindre trött. Det kan också hjälpa att ta pauser eller tupplurar varje dag.

Tidigt under graviditeten kommer du sannolikt att göra fler resor till badrummet.

• När livmodern växer och stiger högre i buken (magen) kan behovet av att urinera ofta minska.
• Ändå kommer du att fortsätta att urinera mer under graviditeten. Det betyder att du också måste dricka mer vatten och kan vara törstigare än innan du var gravid.
• När du kommer närmare förlossningen och ditt barn faller ner i bäckenet måste du kissa mycket mer, och mängden urin som passeras samtidigt blir mindre (urinblåsan håller mindre på grund av trycket från barnet).

Om du har ont när du urinerar eller förändrar urinlukt eller färg, kontakta din vårdgivare. Dessa kan vara tecken på en urinblåsinfektion.

Vissa gravida kvinnor läcker också urin när de hostar eller nysar. För de flesta kvinnor försvinner detta efter att barnet har fötts. Om detta händer dig, börja göra Kegel-övningar för att stärka musklerna i bäckenbotten.

Du kan se mer vaginal urladdning under graviditeten. Ring din leverantör om urladdningen:

• Har en dålig lukt
• Har en grönaktig färg
• Gör att du känner dig kliande
• Orsakar smärta eller ömhet

Att ha svårt att flytta tarmarna är normalt under graviditeten. Det här är för att:

• Hormonförändringar under graviditeten saktar ner matsmältningssystemet.
• Senare under graviditeten kan trycket från livmodern på ändtarmen också förvärra problemet.

Du kan lindra förstoppning genom att:

• Att äta rå frukt och grönsaker, såsom katrinplommon, för att få extra fiber.
• Äta fullkorns- eller kli spannmål för mer fiber.
• Använd ett fibertillskott regelbundet.
• Drick mycket vatten (8 till 9 koppar dagligen).

Fråga din leverantör om att testa en avföringskalk. Fråga också innan du använder laxermedel under graviditeten.

Medan du är gravid stannar maten längre i magen och tarmarna. Detta kan orsaka halsbränna (magsyra som rör sig tillbaka upp i matstrupen). Du kan minska halsbränna genom att:

• Äta små måltider
• Undvik kryddig och fet mat
• Dricker inte stora mängder vätska före sänggåendet
• Tränar inte i minst 2 timmar efter att du har ätit
• Ligger inte platt direkt efter en måltid

Om du fortsätter att ha halsbränna, prata med din leverantör om läkemedel som kan hjälpa till.

Vissa kvinnor blöder näsa och tandkött medan de är gravida. Detta beror på att vävnaderna i näsan och tandköttet blir torra och blodkärlen vidgas och är närmare ytan. Du kan undvika eller minska denna blödning genom att:

• Dricker mycket vätska
• Få massor av C-vitamin, från apelsinjuice eller andra frukter och juicer
• Använd en luftfuktare (en enhet som sätter vatten i luften) för att minska torrhet i näsan eller bihålorna
• Borsta tänderna med en mjuk tandborste för att minska blödande tandkött
• Att upprätthålla god tandhygien och använda tandtråd varje dag för att hålla tandköttet friskt

Svullnad i benen är vanligt. Du kan se mer svullnad när du kommer närmare födseln. Svullnaden orsakas av att livmodern trycker på venerna.

• Du kanske också märker att venerna i underkroppen blir större.
• I benen kallas dessa åderbråck.
• Du kan också ha vener nära vulva och vagina som sväller.
• I din ändtarm kallas vener som sväller hemorrojder.

För att minska svullnad:

• Lyft benen och vila fötterna på en yta som är högre än magen.
• Ligga på din sida i sängen. Att ligga på vänster sida är bättre om du kan göra det bekvämt. Det ger också bättre cirkulation för barnet.
• Använd stödstrumpbyxor eller kompressionsstrumpor.
• Begränsa salt mat. Salt fungerar som en svamp och får kroppen att hålla mer vatten.
• Försök att inte anstränga dig under avföring. Detta kan förvärra hemorrojder.

Bensvullnad som uppstår med huvudvärk eller högt blodtryck kan vara ett tecken på en allvarlig medicinsk komplikation av graviditet som kallas preeklampsi. Det är viktigt att diskutera svullnad av benen med din leverantör.

Vissa kvinnor känner sig andfådda ibland medan de är gravida. Du kanske märker att du andas snabbare än vanligt. Det händer oftare i början av graviditeten på grund av förändringar i dina hormoner. Det kan också hända igen mot slutet av din graviditet på grund av trycket från barnet. Mild andfåddhet från träning som snabbt blir bättre är inte allvarlig.

Allvarlig bröstsmärta eller andfåddhet som inte försvinner kan vara ett tecken på en allvarlig medicinsk komplikation. Ring 911 eller det lokala nödnumret eller gå direkt till ett akutrum om du har dessa symtom.

Du kan bli andfådd igen under de senare veckorna av graviditeten. Detta beror på att livmodern tar så mycket utrymme att dina lungor inte har så mycket utrymme att expandera.

Att göra dessa saker kan hjälpa till med andfåddhet:

• Sitter rakt
• Sova på en kudde
• Vila när du känner dig andfådd
• Rör sig i långsammare takt

Om du plötsligt har svårt att andas som är ovanligt för dig, kontakta din leverantör direkt eller gå till akuten.

Prenatal vård - vanliga symtom

Agoston P, Chandraharan E. Historia och undersökning i obstetrik. I: Symonds I, Arulkumaran S, red. Essential Obstetrics and Gynecology. 6: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 6.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Föruppfattning och prenatal vård. I: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, red. Gabbe's Obstetrics: Normal and Problem Pregnancyies. 8: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 5.

Swartz MH, Deli B. Den gravida patienten. I: Swartz MH, red. Lärobok för fysisk diagnos: historia och undersökning. 8: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 23.

• Graviditet