Barn och sorg

Barn reagerar annorlunda än vuxna när de har att göra med en älskades död. För att trösta ditt eget barn, lär dig de normala reaktionerna på sorg som barn har och tecknen när ditt barn inte klarar av sorg.

Det hjälper till att förstå hur barn tänker innan de pratar med dem om döden. Det beror på att du måste prata med dem om ämnet på sin egen nivå.

• Spädbarn och småbarn kommer att vara medvetna om att människor är ledsna. Men de kommer inte att ha någon verklig förståelse för döden.
• Förskolebarn tycker att döden är tillfällig och reversibel. De kan se döden som helt enkelt en separation.
• Barn över 5 år börjar förstå att döden varar för evigt. Men de tror att döden är något som händer med andra, inte med sig själva eller deras egna familjer.
• Tonåringar förstår att döden är ett stopp för kroppsfunktioner och är permanent.

Det är normalt att sörja döden för en nära familjemedlem eller vän. Förvänta dig att ditt barn visar en rad känslor och beteenden som kan uppstå vid oväntade tider, till exempel:

• Sorg och gråt.
• Ilska. Ditt barn kan explodera av ilska, spela för grovt, få mardrömmar eller slåss med andra familjemedlemmar. Förstå att barnet inte känner kontrollen.
• Handlar yngre. Många barn kommer att agera yngre, särskilt efter att en förälder dör. De kanske vill bli rockade, sova av en vuxen eller vägra att vara ensamma.
• Ställer samma fråga om och om igen. De frågar för att de inte riktigt tror att någon de älskar har dött och de försöker acceptera vad som har hänt.

Tänk på följande:

• Ljug inte om vad som händer. Barn är smarta. De tar upp oärlighet och undrar varför du ljuger.
• Tvinga inte barn som är rädda för att gå till begravningar. Hitta andra sätt för dina barn att komma ihåg och hedra den avlidne. Du kan till exempel tända ett ljus, be, sväva en ballong till himlen eller titta på foton.
• Låt ditt barns lärare veta vad som har hänt så att barnet kan få stöd i skolan.
• Ge mycket kärlek och stöd till barnen när de sörjer. Låt dem berätta sina historier och lyssna. Detta är ett sätt för barn att hantera sorg.
• Ge barn tid att sörja. Undvik att be barnen att återvända till normala aktiviteter utan tid att sörja. Detta kan orsaka känslomässiga problem senare.
• Ta hand om din egen sorg. Dina barn ser till dig för att förstå hur du ska hantera sorg och förlust.

Be ditt barns vårdgivare om hjälp om du är orolig för ditt barn. Barn kan ha verkliga problem med sorg om de är:

• Förneka att någon har dött
• Deprimerad och inte intresserad av aktiviteter
• Spelar inte med sina vänner
• Vägrar att vara ensam
• Vägrar att gå i skolan eller har minskat skolprestanda
• Visar aptitförändringar
• Har problem med att sova
• Fortsätter att agera yngre under lång tid
• Att säga att de ska gå med i den döda personen

American Academy of Child & Adolescent Psychiatry webbplats. Sorg och barn. www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-And-Grief-008.aspx. Uppdaterad juli 2018. Åtkomst 7 augusti 2020.

McCabe ME, Serwint JR. Förlust, separation och dödsfall. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lärobok för pediatrik. 21: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 30.

• Dödsfall
• Barns psykiska hälsa