Allvarlig COVID-19 - urladdning

Du har varit på sjukhuset med COVID-19, som orsakar en infektion i lungorna och kan orsaka problem med andra organ, inklusive njurar, hjärta och lever. Oftast orsakar det en andningssjukdom som orsakar feber, hosta och andfåddhet. Nu när du åker hem, följ din vårdgivares instruktioner om hur du tar hand om dig själv hemma. Använd informationen nedan som en påminnelse.

På sjukhuset hjälper dina vårdgivare dig att andas bättre. De kan ge dig syre- och IV-vätskor (ges genom en ven) och näringsämnen. Du kan vara intuberad och i en ventilator. Om dina njurar skadas kan du få dialys. Du kan också få läkemedel som hjälper dig att återhämta dig.

När du väl har andats på egen hand och dina symtom förbättras kan du tillbringa tid på en rehabiliteringsanläggning för att bygga upp din styrka innan du går hem. Eller så går du direkt hem.

När du väl är hemma fortsätter din vårdgivare att arbeta med dig för att hjälpa dig att återhämta dig.

Du kommer sannolikt fortfarande att ha symtom på COVID-19 även efter att du lämnat sjukhuset.

• Du kan behöva använda syre hemma när du återhämtar dig.
• Du kan fortfarande få en hosta som sakta blir bättre.
• Du kan ha njurar som inte har återhämtat sig helt.
• Du kan lätt bli trött och sova mycket.
• Du kanske inte känner för att äta. Du kanske inte kan smaka och lukta mat.
• Du kan känna dig mentalt dimmig eller ha minnesförlust.
• Du kan känna dig orolig eller deprimerad.
• Du kan ha andra besvärande symtom, såsom huvudvärk, diarré, led- eller muskelsmärta, hjärtklappning och sömnsvårigheter.

Återhämtning kan ta veckor eller till och med månader. Vissa människor kommer att ha pågående symtom.

Var noga med att följa din leverantörs instruktioner för egenvård hemma. De kan innehålla några av följande rekommendationer.

MEDICINER

Din leverantör kan ordinera läkemedel som hjälper dig att återhämta dig, till exempel antibiotika eller blodförtunnande medel. Var noga med att ta ditt läkemedel enligt föreskrifterna. Missa inga doser.

Ta INTE host- eller förkylningsmedicin om inte din läkare säger att det är OK. Hosta hjälper din kropp att bli av med slem från lungorna.

Din leverantör kommer att berätta om det är OK att använda paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Advil eller Motrin) för smärta. Om dessa läkemedel är OK att använda kommer din leverantör att berätta hur mycket du ska ta och hur ofta du ska ta dem.

OXYGEN THERAPY

Din läkare kan ordinera syre som du kan använda hemma. Syre hjälper dig att andas bättre.

• Ändra aldrig hur mycket syre som flyter utan att fråga din läkare.
• Ha alltid en reservtillförsel av syre hemma eller med dig när du går ut.
• Håll alltid din syreleverantörs telefonnummer med dig.
• Lär dig hur du använder syre säkert hemma.
• Rök aldrig nära en syretank.

Om du röker är det dags att sluta. Tillåt inte rökning i ditt hem.

ANDNINGSÖVNINGAR

Att göra andningsövningar varje dag kan vara viktigt för att stärka musklerna du använder för att andas och för att öppna dina luftvägar. Din leverantör kan ge dig instruktioner om hur du gör andningsövningar. Detta kan inkludera:

Incitament spirometri - Du kan skickas hem med en spirometer för att använda flera gånger om dagen. Detta är en handhållen klar plastanordning med ett andningsrör och en rörlig mätare. Du tar långa, långvariga andetag för att hålla mätaren på den nivå som din leverantör har angett.

Rytmisk inandning och hosta - Andas djupt flera gånger och hosta sedan. Detta kan hjälpa till att få upp slem från lungorna.

Bröstknackning - När du ligger ner, tryck lätt på bröstet några gånger om dagen. Detta kan hjälpa till att få upp slem från lungorna.

Du kanske tycker att dessa övningar inte är lätta att göra, men att göra dem varje dag kan hjälpa dig att återhämta lungfunktionen snabbare.

NÄRING

Långvariga COVID-19-symtom inklusive förlust av smak och lukt, illamående eller trötthet kan göra det svårt att vilja äta. Att äta en hälsosam kost är viktigt för din återhämtning. Dessa förslag kan hjälpa:

• Försök att äta hälsosam mat du gillar mest av tiden. Ät när du vill äta, inte bara vid måltiderna.
• Inkludera en mängd olika frukter, grönsaker, fullkorn, mejeriprodukter och proteinmat. Inkludera en proteinmat vid varje måltid (tofu, bönor, baljväxter, ost, fisk, fjäderfä eller magert kött)
• Försök lägga till örter, kryddor, lök, vitlök, ingefära, varm sås eller krydda, senap, vinäger, pickles och andra starka smaker för att öka njutningen.
• Prova mat med olika texturer och temperaturer för att se vad som är mer tilltalande.
• Ät mindre måltider oftare under dagen.
• Om du behöver gå upp i vikt kan din leverantör rekommendera att du lägger till fetthaltig yoghurt, ost, grädde, smör, mjölkpulver, oljor, nötter och nötter, honung, sirap, sylt och andra kaloririka livsmedel i måltiderna för att lägga till extra kalorier.
• För snacks kan du prova milkshakes eller smoothies, frukt- och fruktjuicer och andra näringsrika livsmedel.
• Din leverantör kan också rekommendera ett närings- eller vitamintillskott för att säkerställa att du får alla näringsämnen du behöver.

Att vara andfådd kan också göra det svårare att äta. För att göra det enklare:

• Ät mindre portioner oftare hela dagen.
• Östmjukare livsmedel som du enkelt kan tugga och svälja.
• Skynda inte dina måltider. Ta små bett och andas som du behöver mellan bett.

Drick mycket vätska, så länge din leverantör säger att det är OK. Fyll bara inte på vätskor före eller under dina måltider.

• Drick vatten, juice eller svagt te.
• Drick minst 6 till 10 koppar (1,5 till 2,5 liter) om dagen.
• Drick inte alkohol.

ÖVNING

Även om du inte har mycket energi är det viktigt att du rör din kropp varje dag. Detta hjälper dig att återfå din styrka.

• Följ din leverantörs rekommendation för aktivitet.
• Det kan vara lättare att andas liggande på magen med en kudde under bröstet.
• Försök att ändra och flytta positioner hela dagen och sitt upprätt lika mycket som du.
• Försök att gå runt ditt hem under korta perioder varje dag. Försök att göra 5 minuter, 5 gånger om dagen. Bygg långsamt upp varje vecka.
• Om du får en pulsoximeter, använd den för att kontrollera din hjärtfrekvens och syrgasnivå. Stanna och vila om ditt syre blir för lågt.

MENTAL HÄLSA

Det är vanligt att människor som har varit på sjukhus med COVID-19 upplever en rad känslor, inklusive ångest, depression, sorg, isolering och ilska. Vissa människor upplever posttraumatisk stressstörning (PSTD) som ett resultat.

Många av de saker du gör för att hjälpa dig att återhämta dig, till exempel en hälsosam kost, regelbunden aktivitet och tillräckligt med sömn, hjälper dig också att hålla en mer positiv syn.

Du kan hjälpa till att minska stress genom att träna avslappningstekniker som:

• Meditation
• Progressiv muskelavslappning
• Skonsam yoga

Undvik mental isolering genom att nå ut till människor du litar på via telefonsamtal, sociala medier eller videosamtal. Prata om din upplevelse och hur du mår.

Ring din vårdgivare omedelbart om känslor av sorg, ångest eller depression:

• Påverka din förmåga att hjälpa dig själv att återhämta sig
• Gör det svårt att sova
• Känn dig överväldigande
• Få dig att känna dig själv

Ring 911 eller det lokala nödnumret om symtomen återkommer eller om du märker en förvärring av symtomen som:

• Andningssvårigheter
• Smärta eller tryck i bröstet
• Svaghet eller domningar i en lem eller ena sidan av ansiktet
• Förvirring
• Krampanfall
• Sluddrigt tal
• Blåaktig missfärgning av läppar eller ansikte
• Svullnad i ben eller armar

Allvarligt koronavirus 2019 - urladdning; Svår SARS-CoV-2 - urladdning

Webbplats för Centers for Disease Control and Prevention. COVID-19: Interimvägledning för implementering av hemvård för personer som inte behöver sjukhusvistelse för koronavirussjukdom 2019 (COVID-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Uppdaterad 16 oktober 2020. Åtkomst 7 februari 2021.

COVID-19 Behandlingsriktlinjer. Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) Behandlingsriktlinjer. National Institutes of Health. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. Uppdaterad: 3 februari 2021. Åtkomst 7 februari 2021.

Prescott HC, Girard TD. Återhämtning från svår COVID-19: Utnyttja lärdomarna av överlevnad från sepsis. JAMA. 2020; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Interim Guidance on Rehabilitation in the Hospital and Post-Hospital Phase from a European Respiratory Society and American Thoracic Society-koordinated International Task Force [publicerad online före utskrift, 2020 3 december]. Eur Respir J. 2020 dec; 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

WHO: s webbplats. Rapport från WHO-Kinas gemensamma uppdrag om koronavirussjukdom 2019 (COVID-19). 16-24 februari 2020. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20 preliminär% 20 data% 2C, svår% 20 eller% 20 kritisk% 20 sjukdom. Åtkomst 7 februari 2021.