Graviditet - hälsorisker

Om du försöker bli gravid bör du försöka följa hälsosamma vanor. Du bör hålla fast vid dessa beteenden från den tidpunkt då du försöker bli gravid hela din graviditet.

• Rök inte tobak eller använd olagliga droger.
• Sluta dricka alkohol.
• Begränsa koffein och kaffe.

Tala med din vårdgivare om eventuella läkemedel du tar för att se om de kan påverka ditt ofödda barn. Ät en välbalanserad diet. Ta kompletterande vitaminer med minst 400 mikrogram (0,4 mg) folsyra (även känt som folat eller vitamin B9) om dagen.

Om du har några kroniska medicinska problem (som högt blodtryck, njurproblem eller diabetes), prata med din leverantör innan du försöker bli gravid.

Se en prenatal leverantör innan du försöker bli gravid eller tidigt i graviditeten. Detta kan hjälpa till att förebygga eller upptäcka och kontrollera hälsorisker för modern och det ofödda barnet under graviditeten.

Tala med din leverantör om du planerar att bli gravid inom ett år efter att din eller din partner reser utomlands. Detta är särskilt viktigt om du reser till områden där virus- eller bakterieinfektioner kan påverka ett ofödat barns hälsa.

Män måste också vara försiktiga. Rökning och alkohol kan orsaka problem med det ofödda barnet. Rökning, alkohol och marijuana har också visat sig sänka antalet spermier.

• Ultraljud under graviditet
• Tobaks hälsorisker
• Vitamin B9-källa

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Föruppfattning och prenatal vård. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, red. Obstetrik: Normala graviditeter och problem. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 6.

Nelson-Piercy C, Mullins EWS, Regan L. Women's health. I: Kumar P, Clark M, red. Kumar och Clarke's Clinical Medicine. 9: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 29.

West EH, Hark L, Catalano PM. Näring under graviditeten. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, red. Obstetrik: Normala graviditeter och problem. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 7.