10 sätt att belöna dig själv för $10

Innehåll

• Recension för

Fira dina hälsosamma prestationer med en hälsosam (och billig!) godbit för $10 eller mindre. Istället för att bryta banken, överbelasta eller hindra dina hälsosamma framsteg, stöder alla dessa idéer din nya balanserade livsstil.

1. Gräv i en ny bok: Även om du har de bästa avsikterna att läsa regelbundet, lyckas arbete och andra förpliktelser komma i vägen. Schemalägg ett block av tid för att läsa några kapitel i en bok som du har velat kolla in länge. Om du inte är en stor läsare är att köpa en fysisk (eller virtuell) bunt med färska tidskrifter en annan välkommen lyx med små kostnader!

2. Gör din egen ansiktsmask: Du kanske inte vill lägga ut massor av pengar för en professionell ansiktsbehandling, men med bara fyra vanliga ingredienser (de flesta av dem du redan har i ditt kök!), kan du göra din egen ansiktsmask som ska tas bort med denna handledning från POPSUGAR Skönhet.

3. Ladda ner ny musik: Ingenting motiverar som en kvalitetsspellista med träningspass. Antingen ladda ner en handfull nya låtar du älskar på iTunes, eller köp en månad med Spotify Premium för $ 10. På så sätt kan du ha alla våra träningsspellistor med dig på alla dina enheter utan reklam alls.

4. Köp en grannlåt på Etsy: Visst, Etsy har några avancerade dyra smycken, men det finns gott om snygga alternativ för under $ 10! Detta neonhalsband med haklappar hjälper dig att göra ett uttalande i sommar, men det här löpararmbandet kan påminna dig om att hålla fast vid programmet.

5. Sov sent: Istället för att vakna tidigt för att få tid för ett träningspass på söndag morgon, ge dig själv tillåtelse att sova och sova så sent du vill. Förutom att vara ledig är det nödvändigt att ta sig tid att vila för en hälsosam livsstil.

6. Köp en bukett blommor: Promenera genom en jordbruksmarknad för att plocka ut en stor bukett med prisvärda blommor. När du tittar på arrangemanget i ditt hem eller kontor kommer du att bli påmind om hur du når dina mål. Medan du är på jordbruksmarknaden kan du också fylla på med alla färska produkter du behöver för veckan!

7. Chill out i parken: När vädret är varmt, ta en vän och spendera några timmar i solen. Det finns något med att vara i naturen som hjälper dig att återansluta, koppla av och känna att du är på en minisemester. Var noga med att ladda upp solskyddsmedel och vatten för din dag!

8. Filmmaraton: Slå på HBO, häng på Netflix eller Hulu och ge dig själv tid att slappna av och titta på en mängd filmer du har längtat efter att se. Oavsett om de är helt nya, klassiker eller dokumentärer, se bara till att koppla av och göra det om filmer och inte om massor av ohälsosamma snacks.

9. Ta dig tid för ett bubbelbad: För det mesta har du bråttom att komma in och ut ur duschen och fortsätta med din dag, så sakta ner och börja hälla bubblorna i ett varmt bad. Om ett bubbelbad inte är din grej, tänd några ljus eller häll i några Epsom -salter. Din kropp kommer att tacka dig för det senare.

10. Skaffa en ny tränings-DVD: Håll koll på din träningsplan och beställ en ny fitness -DVD. Oavsett om du köper något billigt på Amazon eller hämtar det på Target, kommer du att ha lite frisk fitnessinspiration som hjälper dig att uppnå fortsatt framgång och nå ditt nästa hälsosamma mål.

Mer om POPSUGAR Fitness:

Sommarens värsta kaloribomber

10-minuters linne med armlinne

7 Fitness -gifs för att inspirera din träning

Recension för