15 veckor gravid: symptom, tips och mer

Innehåll

• Översikt
• Förändringar i din kropp
• Ditt barn
• Tvillingutveckling under vecka 15
• 15 veckors gravida symtom
• Hyperemesis gravidarum
• Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet
• När ska jag ringa till läkaren

Översikt

När du är 15 veckor gravid är du i andra trimestern. Du kan börja må bättre om du hade upplevt morgonsjuka i de tidiga stadierna av graviditeten. Du kan också känna dig mer energisk.

Förändringar i din kropp

Du kanske märker flera förändringar utåt. Din mage, bröst och bröstvårtor kan bli större. Och du kan överväga att byta till moderkläder för komfort.

På bara några veckor - vanligtvis under veckorna 17 till 20 - kommer du att känna ditt barns första rörelser.

När din kropp anpassar sig till mitten av graviditeten kan dina känslor förändras. Kom ihåg att hålla en öppen dialog med din partner och berätta hur du mår.

Du kan känna dig orolig över din graviditet eller upprymd över vad som kommer. Ditt sexliv kan till och med förändras under denna tid. Känslor om sex kan öka eller försvinna medan din kropp förändras.

Ditt barn

Ditt barn är fortfarande litet, men det händer mycket under vecka 15. Ditt barn är nu i storlek som ett äpple eller apelsin. Deras skelett börjar utvecklas och de vrider sig och rör sig sina kroppsdelar. Du kommer snart att känna små rörelser. Din bebis växer också mer hud och hår och till och med ögonbryn.

Tvillingutveckling under vecka 15

Dina spädbarns längd från krona till gump är cirka 3 1/2 tum och de väger vardera 1 1/2 uns. Din läkare kan uppmuntra dig att göra en fostervattensprov för att bedöma dina barns spädbarn. Detta test utförs vanligtvis efter vecka 15.

15 veckors gravida symtom

Nu när du är i andra trimestern kan dina symtom vara mindre intensiva än under första trimestern. Det betyder inte att du är symptomfri. Under andra trimestern kan du uppleva följande symtom:

• kroppssmärtor
• stickningar i händer och fötter (karpaltunnelsyndrom)
• mörkare hud runt bröstvårtorna
• fortsatt viktökning

Vid vecka 15 kan du fortfarande känna långvariga symtom från tidig graviditet, som illamående eller kräkningar. Men det är troligt att du snart kommer att få din aptit tillbaka. Det är också möjligt att du kan uppleva hyperemesis gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

Vissa kvinnor kan uppleva hyperemesis gravidarum, ett extremt morgontillstånd som kan kräva sjukhusvistelse. Om du upplever svår morgonillamående kan du bli uttorkad och behöver IV vätskeåterupplivning och andra mediciner.

Andra trimestern hypermesis gravidarum kan leda till komplikationer i din graviditet, inklusive ökad risk för för tidig preeklampsi och placentavbrott (för tidig separering av moderkakan från livmoderväggen liten för graviditetsåldern), föreslår en studie i Evidence-Based Nursing. Se till att ringa din läkare om du upplever oupphörlig morgonsjuka under andra trimestern.

Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet

I detta skede av graviditeten bör du ha aptiten tillbaka. Det här kan vara en perfekt tid att utarbeta en hälsosam kostplan för att följa under resten av din graviditet.

Du måste också komma ihåg att eventuella ytterligare kalorier du konsumerar under graviditeten bör vara näringsrika. American Pregnancy Association rekommenderar att du lägger till ytterligare 300 kalorier per dag i din diet. Dessa extra kalorier bör komma från livsmedel som:

• magert kött
• mager mejeriprodukter
• frukter
• grönsaker
• fullkorn

Dessa livsmedel ger dig extra näringsämnen som protein, kalcium, folsyra och andra vitaminer. Dessa näringsämnen hjälper dig att förse din kropp med vad den behöver under graviditeten.

Om du hade en normal vikt innan du blev gravid, försök att öka 25 till 35 pund under graviditeten. Under din andra trimester kan du få ett pund i veckan. Ät en mängd olika hälsosamma livsmedel och begränsa ditt fokus på skalan.

För att bestämma en hälsosam kost under graviditeten erbjuder USA: s jordbruksdepartement (USDA) en daglig matplan för mammor som hjälper dig att utveckla en hälsosam kostplan. Du vill också se till att undvika livsmedel som inte är säkra att dricka medan du är gravid och dricka mycket vätska för att hålla dig hydratiserad. Kontoret för kvinnors hälsa ger riktlinjer för beredning och konsumtion av vissa livsmedel vid graviditet.

Med en hälsosam kostplan kan du njuta av mat som ger dig och ditt barn mycket näring. Denna plan kan också hjälpa dig att göra smarta val om du äter ute.

När ska jag ringa till läkaren

Kontakta din läkare om du får något av följande symtom under andra trimestern:

• ovanlig eller svår kramp eller buksmärta
• andningssvårigheter eller andfåddhet som förvärras
• tecken på för tidigt arbete
• vaginal spotting eller blödning

Du träffar rutinmässigt din läkare en gång i månaden under detta graviditetsstadium, så var noga med att ringa om några ovanliga symtom uppstår mellan besök.