3 ägg-utmärkta sätt att göra äggmuffins

Innehåll

• Recension för

Om att laga frukost helt enkelt inte passar in i din morgonrutin, prova att förbereda äggmuffins på helgen istället. Laga en panna på söndag så har du en veckas proteinfyllda måltider redo att hämta från frysen eller kylen i farten. Du kan kyla dem i en lufttät behållare i upp till en vecka och mikrovågsugn efter behov för att värma upp dem. (De smakar mycket kallt också.) Så här gör du tre kreativa kombinationer. (Var och en ger 12 muffins, med 2 muffins per portion.) Du kan också äta dem till lunch eller middag, som dessa hälsosamma frukost till middag recept!

Broccoli, citron- och getostmuffins

Knaprig broccoli och krämig getost ger en välsmakande parning till den här frysfrukosten, medan citronskal lägger till precis den ljusa smaken.

Bacon, ruccola och rökt mozzarella äggmuffins

Rökig bacon och mozzarella blandas med vass, pepprig rucola för en snabb frukost som ingenstans saknar smak. Gör dem söndagen innan en hektisk vecka och lägg dem i frysen lätt att äta när du är på språng.

Majs, paprika, koriander och äggmuffins med pepparjackost

Recension för