33 veckor gravid: symtom, tips och mer

Innehåll

• Förändringar i din kropp
• Ditt barn
• Tvillingutveckling i vecka 33
• 33 veckors gravida symtom
• Ryggont
• Svullnad i anklar och fötter
• Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet
• När ska jag ringa till läkaren

Översikt

Du är väl in i din tredje trimester och börjar förmodligen tänka på hur livet kommer att bli med din nya bebis. I detta skede kan din kropp känna effekterna av att vara gravid i mer än sju månader. Du kanske märker många förändringar som har inträffat. Du kan också hantera obehagliga värk, smärtor och svullna kroppsdelar. Med bara en handfull veckor kvar i graviditeten bör du veta om tecken på tidigt arbete och när du ska ringa din läkare.

Förändringar i din kropp

Nu är du medveten om att många delar av din kropp förändras under graviditeten. Medan vissa är uppenbara, till exempel din växande mittdel och bröst, har många fler delar av kroppen också anpassat sig till din graviditet. Den goda nyheten är att de flesta av dessa förändringar bör återgå till det normala efter graviditeten.

Under graviditeten producerar kroppen mer blod än normalt. Blodvolymen ökar med mer än 40 procent och ditt hjärta måste pumpa snabbare för att tillgodose denna förändring. Ibland kan detta leda till att ditt hjärta hoppar över slag. Om du märker att det händer oftare än så ofta, kontakta din läkare.

Ditt barn

Med bara sju veckor kvar i en genomsnittlig graviditetsvecka på 40 veckor gör din baby sig redo att komma ut i världen. Vid vecka 33 ska din bebis vara ungefär 15 till 17 tum lång och 4 till 4,5 pund. Din bebis kommer att fortsätta att packa på kilo när förfallodagen närmar sig.

Under de sista veckorna i livmodern kommer din baby att sparka kraftigt, använda sinnen för att observera miljön och sova. Spädbarn i detta skede kan till och med uppleva djup REM-sömn. Dessutom kan ditt barn se, med ögon som förtränger, utvidgar och upptäcker ljus.

Tvillingutveckling i vecka 33

Du har nog lagt märke till att dina barn sover mycket mellan alla sparkar och rullar. De visar till och med hjärnmönster att drömma! Den här veckan har deras lungor nästan mognat så att de är redo att ta sina första andetag på leveransdagen.

33 veckors gravida symtom

Som nämnts ovan kanske du märker några förändringar i ditt hjärta. Några andra symtom som du kan uppleva under vecka 33 och i ditt sista stadium av graviditeten inkluderar:

• ryggont
• svullnad i anklar och fötter
• svårigheter att sova
• halsbränna
• andnöd
• Braxton-Hicks sammandragningar

Ryggont

När ditt barn växer bygger tryck på din ischiasnerv, den största nerven i kroppen. Detta kan orsaka ryggsmärta som kallas ischias. För att lindra ryggsmärtor kan du försöka:

• tar varma bad
• med en värmedyna
• byta sida du sover på för att lindra ischiasmärta

En studie i Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy indikerar att sjukgymnastik, såsom utbildning och träningsterapi, kan minska rygg- och bäckenvärk före och efter graviditeten.

Ring din läkare om du har svår smärta.

Svullnad i anklar och fötter

Du kanske märker att dina fotleder och fötter sväller mer än de gjorde tidigare månader. Det beror på att din växande livmoder sätter press på vener som går till ben och fötter. Om du upplever svullnad i fotlederna och fötterna, sätt dem upp över hjärtnivån i 15 till 20 minuter, minst två till tre gånger dagligen. Om du upplever extrem svullnad kan detta vara ett tecken på preeklampsi och du måste kontakta din läkare omedelbart.

Nu när du befinner dig i graviditetens sista trimester måste du känna till tecken på tidigt förlossning. Även om din bebis inte betraktas som full tid på flera veckor till, är tidig förlossning möjlig. Tecken på tidigt arbete inkluderar:

• sammandragningar med jämna mellanrum som närmar sig varandra
• nedre rygg och kramper i benen som inte försvinner
• ditt vatten bryter (det kan vara en stor eller liten mängd)
• blodig eller brunaktig vaginal urladdning (känd som "blodig show")

Även om du kanske tror att du är i förlossning, kan det bara vara Braxton-Hicks-sammandragningar. Dessa är sällsynta sammandragningar som inte kommer närmare varandra och blir mer intensiva. De ska försvinna efter en tidsperiod och bör inte vara så starka som sammandragningarna blir när du äntligen går i förlossning.

Om dina sammandragningar blir längre, starkare eller närmare varandra, gå till förlossningssjukhuset. Det är fortfarande för tidigt för ett barn att födas och de kommer sannolikt att försöka stoppa arbetet. Tidigt arbete kan utlösas med uttorkning. Ofta räcker en IV väska med vätska för att stoppa förlossningen.

Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet

Med det ökade trycket på din kropp kan det vara dags att slå i poolen. Att gå eller simma i en pool kan hjälpa till att svälla, eftersom det komprimerar vävnader i benen och kan ge tillfällig lindring. Det kommer också att ge dig en känsla av viktlöshet. Se till att inte överdriva det när du deltar i måttlig träning och kom ihåg att dricka mycket vatten för att hålla dig hydratiserad.

När ska jag ringa till läkaren

I detta skede av graviditeten träffar du din läkare oftare än tidigare. Se till att ställa frågor eftersom du har dem för att lindra dig. Om frågorna är brådskande, skriv ner dem när de dyker upp så att du inte glömmer att ställa dem vid ditt nästa möte.

Ring din läkare om du upptäcker tecken på tidigt förlossning, upplever ovanlig andfåddhet eller märker minskad fosterrörelse (om du inte räknar med 6 till 10 rörelser på en timme).