36 veckor gravid: symptom, tips och mer

Innehåll

• Förändringar i din kropp
• Ditt barn
• Tvillingutveckling i vecka 36
• 36 veckors gravida symtom
• Läckande bröst
• Sammandragningar
• Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet
• Välj din barnläkare
• Packa en födelsepåse
• När ska jag ringa till läkaren
• Du har gjort det i 36 veckor!

Översikt

Du har gjort det i 36 veckor! Även om graviditetssymptomen sänker dig, som att rusa till toaletten var 30: e minut eller ständigt känna dig trött, försök att njuta av den här senaste graviditetsmånaden. Även om du planerar att ha framtida graviditeter, eller om detta inte är din första, är varje graviditet unik, så du bör försöka vårda varje ögonblick av den. Fortsätt läsa för att lära dig mer om vad du kan förvänta dig den här veckan.

Förändringar i din kropp

Känns det som om det inte finns mer plats på baby värdshuset? Det kan kännas så, men din bebis kommer att fortsätta växa tills ditt förfallodatum anländer, ett datum som bara ditt barn vet, vilket förmodligen gör dig arg av osäkerhet.

När du känner dig trött från graviditeten, påminn dig bara om att ditt barn kommer att dra nytta av varje sista ögonblick det spenderar i livmodern. Från och med nästa vecka kommer ditt barn att betraktas som tidig sikt, enligt American College of Obstetricians and Gynecologists. Hela perioden betraktas nu som 40 veckor. Försök att njuta av de senaste speciella veckorna av din graviditet. Din bebis kommer att vara här innan du vet ordet av det.

Du är utan tvekan utmattad av att bära runt din växande mage, och du är förmodligen trött av oro. Även om detta inte är din första graviditet är varje graviditet och varje barn olika, så det är helt normalt att känna sig lite orolig för det okända. Om du upptäcker att din ångest påverkar ditt dagliga liv eller dina relationer, bör du ta upp det med din läkare vid ditt nästa möte.

Ditt barn

Någonstans ungefär 18 tum lång, vid 36 veckor väger ditt barn mellan 5 och 6 pund. Snart kommer din läkare förmodligen att kontrollera om ditt barn är redo för förlossning.

För att kontrollera detta kommer din läkare att se om ditt barns huvud ligger nere vid livmoderhalsen. Din bebis ska flytta in i denna position efter 36 veckor, men var inte orolig om din bebis ännu inte har vänt. De flesta spädbarn kommer att vända sig mot födelsekanalen under de sista graviditetsveckorna, men 1 av 25 graviditeter förblir sällan eller vända fötter först.Breech presentation är alltid hög risk, och de flesta sådana fall resulterar i kejsarsnitt.

Om din läkare misstänker att ditt barn är breech, kommer du sannolikt att skickas till ultraljud för att bekräfta. Därefter kan din läkare rekommendera ett av flera sätt att hjälpa ett barn att röra sig nedåt, till exempel extern cefalisk version (ECV).

ECV är en icke-kirurgisk metod som ibland används för att försöka vända ditt barn. Om du är orolig för potentialen i en sällskapsleverans, dela dina bekymmer med din läkare. Din läkare borde kunna lindra dina bekymmer med alla tillgängliga resurser för svampgraviditet.

Tvillingutveckling i vecka 36

Känner du dig maxad? Det finns inte mycket utrymme kvar i livmodern. Fosterrörelser kan sakta ner denna vecka. Notera eventuella förändringar och dela dem med din läkare vid ditt nästa möte.

36 veckors gravida symtom

Ett symptom under vecka 36 att hålla utkik efter är sammandragningar. Dessa kan betyda att ditt barn kommer tidigt eller bara är Braxton-Hicks-sammandragningar. Men totalt sett kommer du antagligen att fortsätta att uppleva många av samma symtom som du har stött på under din tredje trimester, till exempel:

• Trötthet
• regelbunden urination
• halsbränna
• läckande bröst

Läckande bröst

Många kvinnor upplever bröstläckage under tredje trimestern. Denna tunna, gulaktiga vätska som kallas råmjölk ger din baby näringsämnen under de första dagarna av sitt liv. Även om du inte planerar att amma kommer din kropp att producera råmjölk.

Om du tycker att läckaget är obekvämt, prova att använda amningskuddar. Du bör fylla i dessa ändå, eftersom du behöver dem efter leverans (oavsett om du ammar eller inte), och det finns ingen anledning att du inte kan använda dem nu.

Vissa kvinnor lägger till amningskuddar i sitt babyregister, men om du inte fick några från en baby shower eller om du inte känner dig bekväm att be vänner och familj att köpa dessa åt dig, är amningskuddar relativt billiga. Du hittar dem hos de flesta större återförsäljare som säljer babyprodukter och kan köpa dem i bulk. De kommer att vara till nytta efter att barnet är fött och ammar.

Sammandragningar

Ibland bestämmer spädbarn att komma tidigt, så du bör vara på utkik efter sammandragningar. Sammandragningar kan kännas som en åtstramning eller kramper i livmodern, liknar menstruationskramper. Vissa kvinnor känner dem också i ryggen. Din mage kommer att kännas hård vid beröring under en sammandragning.

Varje sammandragning kommer att växa i intensitet, topp och sedan avta långsamt. Tänk på det som en våg som rullar in i stranden och sedan försiktigt går tillbaka till havet. När dina sammandragningar kommer närmare varandra kommer topparna att inträffa tidigare och varar längre.

Vissa kvinnor förväxlar sammandragningar med Braxton-Hicks-sammandragningar, som ibland kallas "falskt arbete". Braxton-Hicks-sammandragningar är intermittenta, har inget mönster för dem och de växer inte i intensitet.

Om du upplever sammandragningar är det viktigt att tida dem. Det finns många mobila appar tillgängliga som gör det enkelt att tid och registrera dina sammandragningar. Du kanske vill ladda ner en nu och bekanta dig med den så att du är beredd när dina sammandragningar börjar. Du kan också spåra dem på gammaldags sätt med hjälp av en klocka eller timer (eller räknar sekunder högt) och penna och papper.

För att spåra dina sammandragningar, registrera tiden de börjar och när de slutar. Hur lång tid det går mellan när en börjar och nästa börjar är frekvensen av sammandragningar. Ta med dig denna post när du går till sjukhuset. Om du bryter vatten noterar du tiden och åker till sjukhuset.

Om du är osäker på vilka smärtor som ska motivera ett samtal till din läkare eller en resa till sjukhuset, bör du fråga din läkare nu. Om du någonsin upplever sammandragningar som varar i ungefär en minut och kommer var femte minut i minst en timme, är du troligtvis på väg till ditt barns födelsedag.

Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet

I en ideal värld vill du förmodligen redan ha allt klart för ditt barns ankomst. Men realistiskt kan det finnas flera saker kvar på din att göra-lista, och det är OK. Du har fortfarande tid. Här är några saker att fokusera på den här veckan.

Välj din barnläkare

Om du inte har valt barnläkare för ditt barn ännu, vill du välja en snart. Även om du sannolikt har några veckor till innan din baby kommer, är den tiden inte garanterad.

Be lokala vänner eller familjemedlemmar om remisser, och var noga med att ringa framåt för att boka en turné med potentiella barnläkare. Det är inte bara lättare att mäta din komfort med en läkare och kontorsmiljön ansikte mot ansikte, men du kommer sannolikt att känna dig mindre stressad nu när du har markerat en sak till från din baby-att-göra-lista.

Packa en födelsepåse

Ett annat att göra-lista som du förmodligen borde kolla in snart är att packa din födelsepåse. Det finns otaliga rekommendationer baserade på mammorna som har gått igenom detta tidigare. För att hitta det som är bäst för dig, be dina nära och kära om deras råd och följ sedan med det du tycker är viktigast.

I allmänhet vill du packa saker som gör dig, din partner och ditt barn bekvämt. Några saker du kanske vill packa för dig själv är:

• försäkringsinformation
• en kopia av din födelseplan
• en tandborste
• deodorant
• bekväma pyjamas och tofflor
• saker som hjälper dig att slappna av under förlossningen
• bok eller tidskrifter

För din baby är en bilbarnstol ett måste. Om du inte redan har det, ring din lokala polis eller brandstation för att se om de gör bilbarnstolskontroller. Det kan vara svårt att installera en bilbarnstol, och det är det sista du behöver oroa dig för när du arbetar.

Skaffa dig en ny bilstol för att vara säker på att den har tillverkats med de senaste säkerhetsriktlinjerna. Bilsäten är avsedda att skydda barnet från en olycka och sedan kasseras. Köp en på en garageförsäljning så är du inte säker på om den har inträffat i en motorolycka.

Packa en outfit för att få barnet hem, men hoppa över krusiduller. Välj något som är lätt att ta på och ta av. Du kan behöva göra en snabb blöjbyte. På tal om blöjbyten, kanske du vill överväga att packa en reservkläder, om din bebis har en olycka som tar sig ut ur blöjan.

Tänk på ditt barns komfort när du väljer en outfit också. Om du levererar på vintern, välj något som håller ditt barn varmt. Om det kommer att bli på 90-talet, överväga en lättare outfit. Sjukhuset bör tillhandahålla de flesta andra grunderna för barnet, till exempel blöjor.

Och glöm inte din partner! Deras komfort kommer troligen att vara långt ifrån dig när du andas genom förlossningssmärtor, men nu är det när du kan visa dem att deras komfort också betyder något. Överväg att packa:

• snacks du kan dela
• en kamera
• en laddare för din telefon och annan elektronik så att din partner kan sms eller maila alla när din baby kommer
• hörlurar, för vad som kan vara en lång dag eller natt
• lista över kontakter så att din partner vet vem du ska ringa eller mejla när ditt barn anländer
• en jacka eller tröja för din partner (sjukhus kan bli kalla)

När ska jag ringa till läkaren

Om du får sammandragningar eller tror att du kan drabbas av sammandragningar, kontakta din läkare eller gå till sjukhuset. Du bör också ringa din läkare om du upplever vaginal blödning, vätskeläckage eller svår buksmärta.

När ditt barn fortsätter att växa finns det mindre utrymme för det att röra sig. Medan ditt barns rörelser förmodligen har bromsat en del, bör du fortfarande känna dem. Om du märker en minskning av rörelsen (tänk mindre än 10 rörelser på en timme), eller om du är orolig för ditt barns rörelse, kontakta din läkare. Även om en minskning av rörelsen inte kan vara någonting, kan det också vara ett tecken på att ditt barn är i nöd. Det är alltid bättre att spela det säkert och kontakta din vårdgivare.

Du har gjort det i 36 veckor!

Du är nästan vid mållinjen. Kom ihåg att njuta av de senaste veckorna. Ta tupplur när du kan, och fortsätt att äta hälsosamma, balanserade måltider. Du kommer att vara tacksam för de extra näringsämnena och energin när din stora dag anländer.