5 flyttar till orgasm ikväll

Innehåll

• Välj rätt smörjmedel
• Vara fokuserad
• Låna en Tantric-Sex-teknik
• Stärk din bäckenbotten
• Använd lite förspel
• Recension för

Climaxes är som pizza-även om de är dåliga är de fortfarande ganska bra. Men varför nöja sig med sådär sex? Vi bad sexperts om deras bästa tips om hur du fördubblar ditt nöje.

Välj rätt smörjmedel

iStock

Undvik personliga fuktkrämer märkta värmande, kylande eller stickningar, säger Madeleine Castellanos, M.D., en NYC-baserad sexterapeut. "Dessa innehåller kemikalier som mattar vissa nervändar. Du kommer att få den utlovade känslan, men eftersom mindre data skickas från nerverna till hjärnan kommer din stora finish inte att bli lika intensiv."

Vara fokuserad

iStock

"I sängen distraheras kvinnor oftare än män, så det är lättare för våra orgasmer att spåra ur", säger Castellanos. Hon föreslår att du riktar all din uppmärksamhet till den enda plats på din kropp som känns bäst när du lurar. "Detta håller dig engagerad, och ju mer sex du är desto djupare blir ditt nöje."

Låna en Tantric-Sex-teknik

iStock

Kantning kräver att du (eller en partner) tar dig själv nära klimax-sedan slutar du. Upprepa så många gånger du kan. "När du ger dig själv orgasm, gör den uppbyggda spänningen din frigörelse mycket, mycket starkare", säger Lauren Streicher, M.D., biträdande klinisk professor i obstetrik och gynekologi vid Northwestern University.

Stärk din bäckenbotten

iStock

Två måsten för en kraftfull orgasm: en stark, frisk bäckenbotten och att få rätt stimulans, säger Castellanos. För det kommer kegelövningar väl till pass. Enter Intensity, en vibrator/kegel-tränare som träffar din G-punkt och klitoris och använder skonsam elektrostimulering för att dra ihop dina vaginala muskler. Med tiden tonar detta ditt bäckenbotten för att göra alla dina O: s mer jordskakande.

Använd lite förspel

iStock

Innan du slår i säcken, överväg några förspelsåtgärder för att få dina sinnen att höjas, säger brädcertifierad sexolog Shanna Katz. "Oavsett om det är en mild massage med lätt doftande massageolja eller en flörtig smäll på rumpan, kan leka med dina sinnen få vissa människor till mer än en timmes oralsex. Överväg att lägga till ögonbindel, fjädrar, satäng, päls, ljus, och mer till din sexiga låda för en mängd roliga sätt att överdådiga i sensationslek innan du verkligen rampar upp till sovrummet."

Recension för