5 tips för att tämja stress under veckan i ditt bröllop

Innehåll

• Recension för

Med Prins William och kate Middleton2011 kungliga bröllop bara några dagar bort, vi tyckte att det bara var lämpligt att dela med oss ​​av fem tips för att tämja stress veckan på ditt bröllop. Med så många sista-minuten-ärenden att köra och uppgifter att avmarkera från din bröllops-att-göra-lista kan det definitivt bli en hektisk tid!

De 5 bästa tipsen för att tämja stress under ditt bröllopsvecka

1. Ta tid för dig. Visst, du har 14 000 saker att göra på kort tid, men det är så mycket viktigt att du tar minst 20 minuter (helst en timme!) Varje dag att dekomprimera. Oavsett om det andas djupt, lugnt läser en tidning (och inte ett bröllop) eller tar ett långt varmt bad, ta dig tid att koppla av. Lita på oss, bara lite föryngring hjälper dig att åstadkomma mycket mer under veckan, och det kommer att göra att du ser extra vacker ut på din stora dag.

2. Stanna i nuet. Det är lätt att bli insvept i to-dos-veckan i ditt bröllop, men försök att hålla dig så fokuserad i nuet som du kan. Detta är en speciell tid i ditt liv som du vill komma ihåg och vara tacksam för varje minut, så behandla tiden som speciell - inte som en vecka där du bara springer runt som en kyckling med huvudet avskuret.

3. Ha en dejtkväll. Med bröllopet bara några dagar bort kan du och din älskling känna lite stress och dina samtal handlar förmodligen bara om logistiken för bröllopet. Minst en gång i veckan för bröllopet schemalägg en datumkväll. Det kan vara en snabb drink ute, en film hemma eller till och med dela ett glas vin och middag ute på altanen. Vad det än är, lova att inte diskutera bröllopsplanering och istället bara njuta av varandras sällskap - du är på väg att börja ditt liv tillsammans, trots allt!

4. Behandla din kropp rätt. Nu är det dags att se till att du äter en hälsosam kost (inte svälta dig själv!) Full av färsk frukt och grönsaker och att vara aktiv. Även om du inte bör ändra din träningsrutin för mycket (vem vill ha ont på hennes bröllopsdag?), passa in på dina vanliga träningspass och överväg att få massage den här veckan också för att minska stressen ytterligare. Allt detta blir en vacker, stark brud!

5. Var realistisk. Det finns bara så många timmar på en dag. Så om du är stressad över vad du fortfarande måste göra för bröllopet, ta en sekund och var realistisk med dig själv. Behöver du verkligen ha dessa handgjorda förmåner? Kommer någon att märka om dekorationerna inte är så genomarbetade som du en gång tänkt dig? Fokusera på det som verkligen är viktigt, delegera vad du kan och gå lätt på dig själv.

Och ännu ett litet tips? Var tacksam för att ditt bröllop inte sänds på live-TV över hela världen som William och Kates. Snacka om press!

Jennipher Walters är VD och medgrundare av hälsosamma levande webbplatser FitBottomedGirls.com och FitBottomedMamas.com. Hon är certifierad personlig tränare, livsstils- och viktminskningstränare och gruppträningsinstruktör. Hon har också en MA i hälsojournalistik och skriver regelbundet om allt som är fitness och välbefinnande för olika onlinepublikationer.

Recension för