8 sätt att fejka att se ut som ett proffs i sängen

Innehåll

• Bli upphetsad
• Titta in i varandras ögon
• Ta raster
• Läs allt om det
• Ta kontroll
• Glöm inte eftersexet
• Lägg till några överraskningselement
• Gör det bara!
• Recension för

Sex kan vara magiskt, allt omfattande-och ibland lite besvärligt, särskilt om du är med en ny kille eller vill prova nya saker (men inte vet var du ska börja). De goda nyheterna: Några skakiga ögonblick mellan lakanen betyder inte att ni två inte är en match-in fact, det kan betyda att det är den perfekta tiden att göra lite utforskning för att hitta det sex som fungerar för dig som en par, säger Tammy Nelson, Ph.D., en sexterapeut och författare till Skaffa det sex du vill ha. Så se ut (och känn dig!) som en proffsoch krydda saker oavsett din erfarenhetsnivå med dessa åtta enkla tweaks.

Bli upphetsad

iStock

"Oavsett vad du gör är entusiasm mycket viktigare än teknik", säger Mark Michaels, medförfattare till Partners i passion. Känner du dig meh om sex? Tänk på vad som får dig att må bra. Kanske är det att visa upp nya underkläder eller be honom att ge dig en lång massage med den nya lotionen. Det som får dig att känna dig fantastisk kommer att leda till att ditt sovrumsspel blir fantastiskt. (Att skicka häftiga texter är ett bra sätt att bygga upp spänning. Här är 5 sextingtips som varje kvinna behöver veta.)

Titta in i varandras ögon

iStock

Låter cheesy, men att fokusera på hans ögon tar bort fokus från vad som händer under bältet och gör allt om anknytning ni två delar, säger Michaels. Detta gäller särskilt under muntlig när det är viktigt att ta ledtrådar från hans ansiktsuttryck.

Ta raster

iStock

Oavsett om det är oralsex, manuell stimulering eller samlag, kom ihåg att det inte finns något "rätt" sätt att göra någonting. Om du känner dig trött eller får kramp är det helt ok att stanna upp och ta dig tid att kyssas och smeka, eller byta och låta honom ta på sig mer aktiv tjänst, påminner Michaels.

Läs allt om det

iStock

Tack vare 50 nyanser av grått, erotiken har fått en stor renässans - och det är fantastiska nyheter för ditt eget personliga sexliv, säger Alison Tyler, sexexpert och författare till 25 erotiska romaner. "Lyssna på en sida du älskar och läs den högt för din partner, eller lyssna på en sexig podcast. Det är ett enkelt sätt att dela upp konversationen i vilka typer av saker som tänder dig." För du pratar inte om din personliga tidigare erfarenheter, sätter det er båda på samma sida när det gäller vad ni vill prova tillsammans. (Kolla också in dessa 5 sexuella fantasier-förklarade.)

Ta kontroll

iStock

För en natt, gör kvällen allt om honom. Berätta för honom att han inte kan röra sig eller röra utan ditt tillstånd. Ja, det är lite dominatrix-y, men det kommer att hjälpa dig att både bättre ta bort erogena zoner och turn-ons som kan vara svåra att hitta när du båda aktivt gör jobbet. Nästa natt, låt honom göra detsamma mot dig. Det är inte bara hett att ha en kväll för att njuta av skuldfri, allt-om-mig-nöje, utan att ge upp (och ta) kontrollen gör att ni båda kan visa era sårbara sidor för en varaktig anslutning.

Glöm inte eftersexet

iStock

Låter helt G -betygsatt, men det visar sig att bra kramfärdigheter är en av de bästa förutsägarna för ett mördande sexliv. En nyligen genomförd studie från University of Toronto Mississauga fann att beteende efter kön, inklusive kyss, kram och kärleksfull prat, främjade sexuell tillfredsställelse. Håll ljuset efter sex -konversationen. Fokusera på det som kändes fantastiskt i ögonblicket, snarare än att gräva djupt ner i din barndom eller starta ett "vart är det här på väg?" diskussion.

Lägg till några överraskningselement

iStock

Att spåra en isbit runt kroppen, lägga honung på dina bröstvårtor och få honom att slicka av den eller prova en ny sexleksak är alla bra sätt att förändra saker. "Sex ska vara roligt", påminner Michaels, och att pröva något nytt kommer garanterat att skaka om saker. Även om tekniken inte blir något du kommer att lägga till i din vanliga lista, är det en intim upplevelse som kan göra dig närmare den, och skratta åt det om ni båda tycker att det är mer dumt än sexigt. (Plus, få lite sovrumsinspiration med våra 7 Kinky Upgrades för ditt sexliv.)

Gör det bara!

iStock

Inte för att låta som en atletisk reklam, men ibland är det viktigaste att göra bara att få det gjort. "På lång sikt kan så kallat" underhållsex "utvecklas till ett mer känslomässigt tillfredsställande och meningsfullt sätt att uttrycka dina önskningar", förklarar Nelson. "Ibland handlar sex om att arbeta igenom spänningarna och stressen under en hektisk vecka och framstå mer anslutna än någonsin." Så glöm bort att vara nästa Christian Grey och fokusera på att vara du.

Recension för