Abs utmaning

Innehåll

• Recension för

Skapad av: Jeanine Detz, SHAPE Fitness Director

Nivå: Avancerad

Arbetar: Mage

Utrustning: Medicin boll; schweizisk boll

Är du redo att skapa en seriös definition i mitten? Detta träningspass kommer att göra det. Du kommer att öka din puls för att spränga fett medan du riktar dig till alla muskler i din midsektion. Med rörelser som Medicine Ball Slam, V-Up, Side Plank och Mountain Climber, kommer detta träningspass att få magen att bränna, oavsett hur stark du är!

Gör 1 set med 10 till 12 reps av varje övning utan att vila mellan seten. Upprepa.

Prova fler träningspass som skapats av SHAPE Fitness Director Jeanine Detz, eller bygg dina egna träningspass med vårt Workout Builder Tool.

Recension för