Den absolut värsta typen av halloween godis för dina tänder

Innehåll

• Recension för

Att veta att en Reese's Peanut Butter Cup tar 734 hoppjackar för att brinna av kanske inte riktigt fasar dig eller hindrar dig från att nå en annan. Men kanske att veta att de små godisarna verkligen gör en siffra på din tandhälsa kan få dig att tänka två gånger.

Dr Holly Halliday, en periodontist, och Dr Gabriel Mannarino, en tandläkare, båda från Williston Dental Team berättade för POPSUGAR att det är "de mest kariogena livsmedlen (dvs. de som är mest sannolikt att orsaka hålrum) är de klibbiga". Här är deras lista över klibbiga godisar från värsta till minst skadliga:

Laffy Taffy

Starburst

Prickar

Gummibjörnar/maskar

Käglor

Russin

Snickers

Vintergatan

Twix

Innan du gråter in i din Jack-o-Lantern bjöd de på lite goda nyheter. Bättre godisalternativ inkluderar Kit Kat, Nestle's Crunch, Hershey's Chocolate, M & Ms, Reese's Peanut Butter Cups och "liknande choklad eftersom de inte är lika" klibbiga "som de som nämns ovan."

Men viktigare än vad godis du packar upp är hur du äter det och vad du gör när du är klar. Holly säger: "Det är bättre att ha dem alla på en gång än flera gånger under dagen. När du har dem alla på en gång är det bara en förolämpning mot tänderna, men om du äter dem ofta under dagen exponerar du ständigt tänderna till socker. Den konstanta exponeringen försvagar i slutändan emaljen, som kallas avkalkning. Om den fortsätter kommer emaljen att kaviteras och du har ett hålrum! " Holly och Gabe rekommenderar sedan att skölja munnen med vatten för att späda ut sockret och vänta minst 30 minuter med att borsta tänderna.

Holly tillägger att det inte bara är godis som gör att dina tänder riskerar att få hål. "Allt som fastnar i spåren på tänderna eller mellan dem och stannar där under en längre tid är mer sannolikt att orsaka problem." De flesta tänker inte på russin, torkade aprikoser, dadlar, fruktläder och en av de värsta förövarna - potatischips! - som "hålrumsframkallande", men de är om du äter dem ofta.

Denna artikel publicerades ursprungligen på Popsugar Fitness.

Mer från Popsugar Fitness:

Det bästa mejerifria halloween godiset (de flesta är också veganska!)

19 hälsosamma efterrätter för att tillfredsställa Reesas behov av jordnötssmör

Bränn av dessa Halloween-godiskalorier med detta pumpapass

Recension för