9 vanliga frågor om avhållsamhet

Innehåll

• Vad är det?
• Är det samma sak som celibat?
• Vad sägs om outercourse?
• Kan du göra någon fysisk aktivitet alls?
• Vad kan du göra med din partner medan du fortfarande är avhållsam?
• Kyssar
• Smutsigt samtal eller texter
• Torr knöl
• Ömsesidig onani (i vissa definitioner)
• Manuell stimulering (i vissa definitioner)
• Oralsex (i vissa definitioner)
• Analsex (i vissa definitioner)
• Hur sätter du gränser för din partner?
• Är graviditet möjlig?
• Är STI möjliga?
• Vad är poängen?
• Poängen

Vad är det?

I sin enklaste form är avhållsamhet beslutet att inte ha samlag. Men det betyder olika saker för olika människor.

Vissa människor kan se avhållsamhet som att avstå från all sexuell aktivitet. Andra kan delta i utflykt, undvika vaginal eller anal penetration.

Det är viktigt att komma ihåg att det inte finns ett "rätt" sätt att definiera avhållsamhet.

Din personliga definition är unik för dig. Du kan välja att träna avhållsamhet när du vill - även om du har haft sex tidigare. Här är varför människor gör det, hur det fungerar och mer.

Är det samma sak som celibat?

Medan avhållsamhet och celibat ofta används omväxlande betraktas vanligtvis celibatet som ett beslut att avstå från sexuell aktivitet av religiösa skäl.

Någon som har avlagt ett celibatlöfte är öva avhållsamhet. Men i det här fallet ses det vanligtvis som ett långsiktigt beslut.

Beslutet att avstå är vanligtvis begränsat till en viss tidsperiod. Till exempel kan någon besluta att träna avhållsamhet tills de har varit med en romantisk partner under en viss tid.

Vad sägs om outercourse?

Precis som avhållsamhet betyder utflykt olika saker för olika människor.

För vissa människor innebär avhållsamhet att avstå från penetration under samlag.

Denna definition ger utrymme för gosning, sensuell massage och andra former av utflykter.

För andra kan avhållsamhet vara beslutet att avstå från all sexuell aktivitet - inklusive utövande.

Kan du göra någon fysisk aktivitet alls?

Ärligt talat beror det på din personliga definition av avhållsamhet.

Om du tror att sex är någon penetrationshandling kan du delta i andra fysiska aktiviteter - som kyssning, torrhumpning och manuell stimulering - medan du fortfarande är avhållsam.

Vad kan du göra med din partner medan du fortfarande är avhållsam?

Eftersom definitionen av avhållsamhet beror på individen, varierar sakerna du kan göra med din partner när du tränar avhållsamhet.

Det är viktigt att vara öppen och ärlig mot din partner om vad du är bekväm med så att du kan respektera varandras gränser.

Beroende på din personliga definition av avhållsamhet kan du kanske delta i aktiviteter som:

Kyssar

Forskare i en 2013-studie fann att par som kysste mer rapporterade högre tillfredsställelse i sina relationer.

Kyss släpper inte bara de "glada hormonerna" som hjälper dig att binda dig till din partner, det kan ha en fantastisk effekt på din allmänna hälsa.

Smutsigt samtal eller texter

En 2017-studie antyder att kommunikation (verbal eller nonverbal) kan kopplas till sexuell tillfredsställelse. Det betyder att det att vara lite smutsigt med din partner kan vara ett sätt att utforska intimitet medan du tränar avhållsamhet.

Det är dock viktigt att notera att - även om sexting kan vara sexuellt befriande - bör du fortsätta med försiktighet. Vissa former av sexting kan vara olagliga.

Torr knöl

Dry humping behöver inte vara besvärligt. I själva verket kan det vara ett bra sätt att lära känna din kropp. Var inte rädd för att experimentera med olika positioner, tekniker och till och med vad du har på dig.

Kom bara ihåg att när du kommer i kontakt med kroppsvätskor är sexuellt överförbara infektioner (STI) alltid en risk. Vissa STI kan också överföras genom hud-till-hud-kontakt.

Ömsesidig onani (i vissa definitioner)

Det finns ingen regel som säger att onani behöver vara en soloaktivitet. Det kan också vara ett bra sätt att få kontakt med din partner och lära sig vad de gillar.

Dessutom erbjuder onani några fantastiska fördelar för din fysiska och mentala hälsa.

Manuell stimulering (i vissa definitioner)

Precis som onani kan manuell stimulering - med händer eller fingrar för att glädja din partner - vara ett fantastiskt sätt att hjälpa dig att nå orgasm utan sexuell penetration.

Du kan också experimentera med att använda sexleksaker eller smörjmedel för att stimulera varandra.

Din risk för graviditet och STI ökar när kroppsvätskor blir involverade, så var noga med att vidta försiktighetsåtgärder.

Oralsex (i vissa definitioner)

När det gäller nöje finns det många alternativ för att använda munnen på din partners könsorgan och andra erogena zoner.

Oavsett om du försöker blåsa jobb, cunnilingus, rimming eller något annat, är det viktigt att du ser till att du fortfarande använder skydd mot STI.

Analsex (i vissa definitioner)

Analsex kan vara ett bra alternativ för människor av alla kön. Penetration kan ske med fingrar, en sexleksak eller penis, så använd denna möjlighet att leka med olika känslor.

Hur sätter du gränser för din partner?

Att prata om sex eller avhållsamhet kan kännas besvärligt, men det behöver inte vara.

Om du är orolig för hur du ska börja konversationen, försök att närma dig den från en plats med tillgivenhet.

Alla vill vara lyckliga. Ditt mål bör vara att inte bara berätta för din partner vad du vill, men att lära sig vad de vill också.

Försök att inte vänta tills saker blir fysiska - eller när du redan är obekväm - för att sätta gränser för din partner.

Men om du befinner dig i ögonblicket och vill bekräfta gränserna, tveka inte att kommunicera med din partner.

Kom ihåg att samtycke är nödvändigt och fortsätter. Du har rätt att ändra dig eller dina preferenser när som helst.

Du ska aldrig känna press - eller pressa din partner - att göra något som en av er inte är bekväm med.

Är graviditet möjlig?

Avhållsamhet är den enda preventivmetoden som är 100 procent effektiv, men det fungerar bara om du faktiskt avstår 100 procent av tiden.

Det tar bara att ha oskyddat vaginalt sex en gång - eller spermier som kommer in i slidan genom en annan form av sexuell aktivitet - för att graviditet ska inträffa.

Om du och din partner är redo för sex, var noga med att prata om kondomer och andra former av preventivmedel.

Även om du inte är säker på om du vill ha sex, tar du ett p-piller eller har kondomer till hands för att vara beredd om du ändrar dig.

Är STI möjliga?

Även om du tränar avhållsamhet kan STI vara möjligt. Vissa STI kan överföras genom kroppsvätskor. Andra kan överföra via hud-till-hud-kontakt.

Det betyder att du kan vara i fara när du har oskyddad oralsex, analsex, dela sexleksaker eller delta i andra fysiska aktiviteter där hud-till-hud-kontakt kan överföra kroppsvätskor.

Att använda kondomer och tanddammar kan minska risken.

Det är också viktigt att testas för STI i början av ett nytt förhållande - innan du är sexuellt aktiv med din partner - eller om du funderar på att inte använda kondomer.

Vad är poängen?

Olika människor har olika skäl för avhållsamhet. Det finns inget "rätt" svar.

Det är viktigt att du gör det som är bäst för dig och - om din partner är den som vill vara avstående - respektera alltid fastställda gränser.

Här är några skäl till varför någon kan välja att avstå:

• Du vill utforska andra former av intimitet.
• Du eller din partner är inte intresserade av eller redo för sex.
• Du har redan haft sex, men beslutat att du inte är redo att ha det igen.
• Du vill öka sexuellt nöje utanför samlag.
• Du känner dig inte bekväm att ha sex, har ont under samlag eller återhämtar dig från trauma.
• Du har inte tillgång till andra former av preventivmedel, som p-piller eller kondomer.

Poängen

Du har rätt att välja avhållsamhet när som helst och av någon anledning.

Du behöver inte ha sex för att vara en del av ett kärleksfullt och intimt förhållande. Det viktigaste är att du gör det som gör dig bekväm.

Och oavsett dina skäl för att träna det kan avhållsamhet vara ett roligt sätt att prova nya saker. Att utforska olika nöjen kan hjälpa dig att räkna ut vad sensualitet betyder för dig.