5 vanliga frågor om stevia sötningsmedel

Innehåll

• 1. Var kommer Stevia ifrån?
• 2. Kan diabetiker, gravida kvinnor och barn använda det?
• 3. Är Stevia helt naturligt?
• 4. Ändrar Stevia blodsockret?
• 5. Har Stevia ont?
• Pris och var du kan köpa

Stevia sötningsmedel är ett naturligt sötningsmedel tillverkat av en medicinalväxt som heter Stévia och har sötningsegenskaper.

Det kan användas för att ersätta socker i kalla, varma drycker och matlagningsrecept. Utan kalorier sötar det 300 gånger mer än vanligt socker och kan användas av barn, gravida kvinnor och diabetiker, enligt doktorn eller nutritionisten.

Att lägga till 4 droppar Stevia är detsamma som att lägga 1 matsked vitt socker i en drink.

1. Var kommer Stevia ifrån?

Stevia är en växt som finns i Sydamerika, närvarande i följande länder: Brasilien, Argentina och Paraguay. Dess vetenskapliga namn är Stevia Rebaudiana Bertoni och Stevia sötningsmedel finns i många länder runt om i världen.

2. Kan diabetiker, gravida kvinnor och barn använda det?

Ja, Stevia är säkert och kan användas av personer med diabetes, gravida kvinnor eller barn eftersom det inte har några biverkningar eller orsakar allergier. Stevia skyddar också tänderna och orsakar inte håligheter. Diabetiker bör dock bara använda det med kunskap från sin läkare, eftersom Stevia, om det konsumeras på ett överdrivet sätt, kan det vara nödvändigt att ändra dosen insulin eller hypoglykemi som personen använder för att förhindra att blodsockret faller för mycket.

3. Är Stevia helt naturligt?

Ja, Stevia-sötningsmedlet är helt naturligt eftersom det är gjort med naturliga växtextrakt.

4. Ändrar Stevia blodsockret?

Inte exakt. Eftersom Stevia inte är detsamma som socker, kommer det inte att orsaka hyperglykemi, och när det konsumeras på ett måttligt sätt kommer det inte heller att orsaka hypoglykemi, så det kan användas tyst vid diabetes eller graviditetsdiabetes, men alltid med kunskap om läkare.

5. Har Stevia ont?

Nej, Stevia är säkert för hälsan och inte skadligt för hälsan eftersom det inte är som andra industrialiserade sötningsmedel som innehåller sötningsmedel. Det bör dock användas sparsamt. Se Stevias biverkningar och kontraindikationer.

Pris och var du kan köpa

Det är möjligt att köpa Stevia i flytande, pulverform eller tablettform, i vissa stormarknader, hälsokostaffärer eller på internet, och priset varierar mellan 3 och 10 reais.

En flaska Stevia Pura har en högre koncentration av växten och därför motsvarar endast 2 droppar 1 matsked socker. Detta kan köpas i hälsokostaffärer och kostar cirka 40 reais.

Se andra alternativ för hälsosamma produkter och sötningsmedel för att ersätta socker.