Spädbarn från 9 till 12 månader

Innehåll

• Recept för barn i åldern 9-12 månader
• Salladpuré med kummel

I barnets kost kan fisk tillsättas vid 9 månader, ris och pasta vid 10 månader, baljväxter som bönor eller ärtor vid 11 månader, och från 12 månader kan barnet erbjudas äggvita.

Några praktiska tips för att använda nya livsmedel kan vara:

• Fisk (9 månader) - initialt bör fisken införas i grönsaksoppan och gradvis integreras i skålen i lite mindre krossade bitar. Det är viktigt att fisken först är så tunn som till exempel kummel eller sula. Mängden fisk per måltid kommer aldrig att överstiga 25 g per dag och bör ätas vid en av huvudmåltiderna och hålla köttet vid den andra måltiden. Se recept för barnmat för 9 månader gamla barn.
• Ris och pasta (10 månader) - Bago-ris och pasta som till exempel starlets och bokstäver kan läggas till grönsaksmosen i små mängder och mycket väl kokta.
• Ärter, bönor eller spannmål (11 månader)- de kan blandas i grönsakspurén i små mängder, väl kokta och krossade eller till exempel bara göras puré av ärter.
• Äggvita (12 månader) - hela ägget kan läggas till barnets diet efter 12 månader, upp till två gånger i veckan. Ägget ska användas som ersättning för kött eller fisk.

Även om spädbarn ännu inte har molära tänder vid denna ålder, tuggar de redan maten med tandköttet, vilket ger dem svårare mat att massera tandköttet men det är viktigt att vara försiktig när maten upplöses så att barnet inte kvävs.

Recept för barn i åldern 9-12 månader

Följande är ett exempel på ett recept som kan ges till barnet mellan 9 och 12 månader.

Salladpuré med kummel

Ingredienser

• 20 g kummel utan ben
• 1 potatis
• 100 g salladsblad

Förberedelseläge

Skala, tvätta och tär potatisen. Tvätta salladen och koka sedan i en kastrull med kokande vatten tillsammans med potatisen i 15 minuter. Tillsätt kummel och koka i ytterligare 5 minuter. Töm överflödigt vatten och slipa med hjälp av en trollstav. Om du inte har en mjuk puré kan du lägga till 2 teskedar barnmjölk. Se andra 4 recept för spädbarn med 10 månader.

Här är vad du ska göra för att hjälpa ditt barn att äta bättre:

Läs mer på: Hur man matar barnet.