Allmänna ångestsymtom och hur man botar

Innehåll

• Symtom på generaliserad ångest
• Hur behandlingen görs
• Är generaliserad ångest härdbar?
• Orsaker till generaliserad ångest

Allmän ångestsyndrom (GAD) är en psykologisk störning där det finns överdriven oro dagligen i minst 6 månader. Denna överdrivna oro kan leda till andra symtom, såsom agitation, rädsla och muskelspänningar.

GAD kan predisponera personen för att presentera andra psykologiska störningar, främst depression. Detta beror på att personen börjar tänka på möjliga framtidsscenarier, oroa sig för mindre problem, de har svårt att sluta oroa sig, och en oro leder till större.

Behandlingen av generaliserad ångestsyndrom syftar till att avbryta bekymmerscykeln och bör vägledas av en psykolog eller psykiater, och användning av medicinering eller avslappningsteknik kan rekommenderas, beroende på graden av störningen. Ta reda på hur naturlig behandling av ångest kan hjälpa.

Symtom på generaliserad ångest

Symtom inkluderar överdriven oro för det mesta, i minst 6 månader, och andra fysiska symtom som muskelsmärta, dubbelsyn, hjärtförändringar, ökad andningshastighet, överdriven svettning, muntorrhet, trötthet, koncentrationssvårigheter, sömnlöshet och extrem känslighet.

Förekomsten av dessa symtom får människor som lider av denna sjukdom att söka medicinsk hjälp för att lösa dessa symtom snarare än psykologisk hjälp, vilket är den mest effektiva behandlingen för att uppnå botemedel.

Ta reda på om du kan få GAD genom att kontrollera dina symtom:

1. 1. Kände du dig nervös, orolig eller på väg?
2. 2. Kände du att du var lätt trött?
3. 3. Hade du svårt att somna eller sova?
4. 4. Hade du det svårt att sluta känna dig orolig?
5. 5. Hade du det svårt att koppla av?
6. 6. Kände du dig så orolig att det var svårt att stå stilla?
7. 7. Kände du dig lätt irriterad eller upprörd?
8. 8. Kände du dig rädd som om något mycket dåligt skulle hända?

Diagnosen av generaliserad ångestsyndrom ställs av en psykolog eller psykiater genom de tecken som personen visar och genom analys etableras behandling.

Hur behandlingen görs

Behandlingen av GAD upprättas av psykiater eller psykolog och syftar till att avbryta den oro som finns i personens liv.

Beteendemodellen baserad på acceptans är en utmärkt form av behandling som kan implementeras av psykologen och om symtomen som visas av patienten är punktliga, terapisessioner och aktiviteter som främjar avkoppling, såsom meditation, yoga, mindfulness och träning av fysiska aktiviteter.

Men när symtomen är vanligare och börjar störa vardagen och störa livskvaliteten kan det vara nödvändigt att ta ångestdämpande eller antidepressiva läkemedel, som ska användas enligt medicinsk rådgivning. Dessutom är det mycket viktigt att personen fortsätter att delta i terapisessioner även om de mår bättre efter att ha börjat ta medicinen.

Ta reda på hur ångestbehandling kan göras.

Är generaliserad ångest härdbar?

Allmän ångeststörning är härdbar och därför är det viktigt att personen söker psykologisk hjälp så snart han inser att han till exempel är orolig för små saker. Terapi är mycket viktigt i dessa fall, eftersom det gör det möjligt för personen att dela sina problem med terapeuten och lära sig att värdesätta mindre om små saker.

Orsaker till generaliserad ångest

TAG har flera orsaker, eftersom de påverkas mycket av livsstilen. Människor som lever mycket hektiska liv, som är under kontinuerlig stress eller som tenderar att ägna stor uppmärksamhet åt de minsta detaljerna är mer benägna att utveckla sjukdomen. Dessutom kan vissa genetiska tillstånd öka en persons chans att utveckla denna psykologiska störning.

Allmän ångestsyndrom kan manifestera sig i olika åldrar och måste åtföljas av en psykolog eller psykiater så snart de första symptomen uppträder så att störningen inte har så mycket inflytande på personens livskvalitet.

Se även hur man lindrar ångestsymtom genom följande video: