Konsten att ta en yogaselfie

Innehåll

• Recension för

Sedan ganska länge har yoga-"selfies" väckt uppståndelse i yogagemenskapen, och med den senaste tiden New York Times artikel som profilerar dem, har frågan kommit tillbaka till ytan.

Ofta hör jag folk fråga: "Handlar inte yoga om självreflektion och att gå inåt? Varför allt detta fokuserar på något så fysiskt och posecentrerat? Är inte selfies lite narcissistiska? Hur är det förenligt med yoga?"

Jag är en enorm älskare av Instagram, men jag skulle säga att mindre än 3 procent av mina bilder är selfies. Jag var dock nyfiken på att lära mig mer om varför vissa människor verkar ägna all sin tid åt att fotografera sig själva på sociala medier, så jag bestämde mig för att gå till källorna och tog till några av mina fantastiska yogi-vänner som lägger upp yoga-selfies varje dag.

Jag fick reda på att för en av mina vänner var det så hon började med yoga. Hon blev så inspirerad av alla selfies hon såg på Instagram att hon började träna på poserna hon såg hemma. (Detta är inte för alla. Vänligen skada aldrig dig själv för att få en bild-så det är inte värt det!) Andra människor deltar i utmaningen "yoga pose a day", och det är ett enormt stöd för dem.

Oavsett varför du vill lägga upp selfies finns det några riktlinjer för att få dem att se bra ut. Följ dessa enkla tips för den perfekta selfien, så kommer du snart att få nonstop likes också.

1. Välj rätt pose. Vanligtvis är de svårare poserna de poser som folk kommer att gilla mest, eftersom de är inspirerande.

2. Fokusera på plats, plats, plats. Selfies på fantastiska platser är bäst (min selfie ovan togs i El Salvador). Om du inte är någonstans vacker eller utomhus, försök att se till att din bakgrund är ren och rensa bort allt skräp.

3. Klä dig bäst. Ja, det här låter galet grunt, men din garderob spelar roll. För yogaselfies är det viktigt att folk kan se din form. Använd kläder som gör att människor kan se vad du gör. Vanligtvis kommer en yogi som slår en pose i en baddräkt att få fler likes än en yogi i svettiga svettningar. Som sagt, om du är i skidkläder på toppen av en schweizisk alp, kommer din outfit att vara mer meningsfull.

4. Ställ in. Även om vissa människor har det, har inte alla ett stativ för sin kamera. Men du kan ställa in din telefon eller kamera på en timer och placera den på block, möbler eller stenar för att få den utsiktspunkt du vill ha. Generellt sett gör fotografering underifrån att bilden (och personen på den) ser mer kraftfull ut. Alternativt kan du, trots namnet, få en vän att ta fotot åt ​​dig (många gör det faktiskt).

5. Tryck inte för hårt. Skada inte dig själv för att komma in i en pose som din kropp inte är redo för. Var där du är idag. Nästa gång du provar samma pose för en yoga -selfie får du se hur långt du har kommit!

6. Ha kul. Det är lätt att glömma när du har en kamera på dig, men det här är den viktigaste delen. Kom ihåg: Det är bara du som gör din yoga, och du råkar dela den för alla. Kameran läser när du är glad och självsäker-och det kommer att göra selfien så mycket mer fantastisk.

Så gå vidare! Ta några selfies, ha kul och dela dem med oss ​​på Instagram eller Twitter med hashtaggen #SHAPEstagram. Lycka till! Du har det här, flicka.

Recension för