Huvudsakliga skillnader mellan ångest och panikattack

Innehåll

• Vad är ångest
• Hur man bekräftar om det är ångest
• Hur man behandlar ångest
• Vad är panikstörning
• Hur man bekräftar om det är panikstörning
• Hur man behandlar panikstörning

För många kan panikkrisen och ångestkrisen verka nästan samma sak, men det finns flera skillnader mellan dem, från orsaker till intensitet och frekvens.

Så det är viktigt att veta hur man skiljer dem för att definiera vad som är bäst, för att hjälpa läkaren med en snabbare diagnos och söka den lämpligaste typen av behandling. Skillnaderna mellan ångest och panikattack kan variera i intensitet, varaktighet, orsaker och närvaro eller frånvaro av agorafobi:

Nedan beskriver vi bättre de viktigaste egenskaperna hos var och en av dessa störningar, så att det är lättare att förstå var och en av dem.

Vad är ångest

Ångest kännetecknas av ihållande överdriven oro och är svår att kontrollera. Denna oro finns i personens dagliga liv, i minst 6 månader eller mer, och åtföljs av fysiska och psykiska symtom, såsom:

• Skakningar;
• Sömnlöshet;
• Rastlöshet;
• Huvudvärk;
• Andnöd;
• Trötthet;
• Överdriven svett;
• Hjärtklappning;
• Gastrointestinala problem;
• Svårigheter att koppla av;
• Muskelvärk;
• Irritabilitet;
• Lätt i förändrat humör.

Det kan också ofta förväxlas med symptom på depression, men till skillnad från depression är ångest främst inriktad på överdriven oro för framtida händelser.

Lär dig mer information om ångestsymtom.

Hur man bekräftar om det är ångest

För att försöka förstå om det verkligen är en ångestsyndrom är det viktigt att söka en psykolog eller psykiater som, efter att ha utvärderat symtomen och vissa livshändelser, kommer att kunna bekräfta en möjlig diagnos och bättre bestämma den behandling som ska följas.

Vanligtvis bekräftas diagnosen när det har varit överdriven oro i minst 6 månader, tillsammans med förekomsten av symtom som rastlöshet, känsla av att vara på kanten, trötthet, koncentrationssvårigheter, irritabilitet, muskelspänningar och sömnstörningar.

Hur man behandlar ångest

För behandling av ångestsyndrom rekommenderas rådgivning med en psykolog för terapitider, eftersom det kommer att hjälpa personen att hantera bättre i vissa vardagliga situationer, som att kontrollera pessimism, öka tolerans och stärka självförtroendet. Vid behov kan läkaren tillsammans med terapisessioner också indikera behandling med medicinen, som alltid bör vägledas av en psykiater.

Andra tillvägagångssätt, såsom avslappningstekniker, regelbunden träning, vägledning och rådgivning, är också viktiga för att hjälpa till med behandlingen. Se vilka behandlingsalternativ som används mest för att behandla ångest.

Vad är panikstörning

Panikstörning övervägs när personen har återkommande panikattacker, som är plötsliga och intensiva episoder av rädsla som leder till en serie fysiska reaktioner som plötsligt börjar, som inkluderar:

• Hjärtklappning, hjärtslag starkt eller snabbt;
• Överdriven svett;
• Darrning;
• Känsla av andfåddhet eller andedräkt;
• Känsla av svimning;
• Illamående eller obehag i buken
• Domningar eller stickningar i någon del av kroppen;
• Bröstsmärta eller obehag;
• Frossa eller värmekänsla
• Känner sig själv;
• Rädsla för att förlora kontrollen eller bli galen;
• Rädsla för att dö.

En panikattack kan förväxlas med en hjärtinfarkt, men i fallet med en hjärtinfarkt finns det en åtstramande smärta i hjärtat som sprider sig till vänster om kroppen och blir värre över tiden. När det gäller panikattacken är smärtan taggig i bröstet, med stickningar och förbättringar sker på några minuter, dessutom är intensiteten 10 minuter och attacken kan vara högst 20 till 30 minuter.

Det är mycket vanligt i dessa fall utvecklingen av Agoraphobia, som är en typ av psykisk störning där personen, av rädsla för att få en attack, undviker situationer där det inte finns någon snabb hjälp tillgänglig eller platser där det inte är möjligt att lämna snabbt, till exempel en buss, flygplan, biograf, möten, bland andra. På grund av detta är det vanligt att personen har större isolering hemma, med frånvaro från jobbet eller till och med vid sociala evenemang.

Lär dig lite mer om panikattacken, vad du ska göra och hur du kan undvika det.

Hur man bekräftar om det är panikstörning

För att bekräfta om det är en panikstörning, eller ens om personen har fått en panikattack, behöver du hjälp av en psykolog eller psykiater. Ofta söker personen hjälp när han inser att han inte längre kan lämna huset ensam av rädsla för att en panikattack kommer att inträffa.

I det här fallet kommer läkaren att ställa diagnosen baserat på en rapport som berättats av personen och försöker skilja den från andra fysiska eller psykiska sjukdomar. Det är mycket vanligt att personer som lider av panikstörning rapporterar denna typ av avsnitt i detalj, vilket visar hur dramatisk händelsen är så att den håller ett så levande minne.

Hur man behandlar panikstörning

Behandling för panikstörning består i grunden av att associera terapisessioner med användning av medicinering. För närvarande är de mest använda läkemedlen antidepressiva medel och i de flesta fall förbättras symtomen avsevärt under de första veckorna av behandlingen.