Vad är den genomsnittliga maratontiden?

Innehåll

• Recension för

Löparen Molly Seidel kvalificerade sig nyligen för OS 2020 i Tokyo medan hon sprang sitt första maraton någonsin! Hon avslutade maratondistansen vid de olympiska försöken i Atlanta på 2 timmar 27 minuter och 31 sekunder, vilket innebär att hon hade ett snitt på 5:38 minuter. Cue kollektiv käftfall. (Mer om det: Denna löpare kvalificerade sig till OS efter att ha genomfört sitt första maraton *någonsin *)

Uppenbarligen är Seidels tid ganska atypisk för en maratonjungfru. För att säkra en plats vid OS var Seidel (som är pro löpare) tvungen att sluta bra under genomsnittstiden för ett helmaraton. Hon kvalificerade sig för de olympiska försöken för maraton med en tidigare halv maraton tid 1:10:27, tjänade sedan en av tre platser vid OS genom att sluta tvåa i försöken. Ja, någon körde kursen till och med snabbare fortfarande.

Om det låter vansinnigt snabbt är det det.

Den genomsnittliga kvinnliga maratonlöparen för fritidsaktiviteter slutar på nästan dubbelt så lång tid som Seidel tog att sluta vid försöken, enligt data som samlats in från RunRepeat och World Athletics (tidigare International Association of Athletics Federations). För sin första rapport om löpdata, The State of Running 2019, hämtade RunRepeat från mer än 107 miljoner loppresultat från hela världen mellan 1986 och 2018. Den inkluderade endast fritidslöpare, utan resultat från elitidrottare, för att undvika att siffrorna snedvrids. . Resultaten? Den genomsnittliga maratontiden runt om i världen 2018 var 4:32:29. För att bryta ner det ytterligare, 2018 var den genomsnittliga herrmaratontiden 4:52:18 och den genomsnittliga kvinnomaratontiden samma år var 4:48:45.

På något sätt, trots dessa imponerande siffror, enligt rapporten, har löpare faktiskt aldrig varit det långsammare. Ett linjediagram visar att den genomsnittliga maratontiden har stigit uppåt sedan 1986 då den var 3:52:35. (Relaterat: Vad jag har lärt mig springa lopp som kvinna i 10 olika länder)

Om du är intresserad av en mer mikroblick på hur snabbt de flesta springer jämförde rapporten också medeltempo, eller hur lång tid det tar att springa en given mil. Det genomsnittliga tempot för män för ett helt maraton var 6:43 per kilometer (ca 10:48 per mil) och det genomsnittliga tempot för kvinnor var 7:26 (11:57 per mil). Snabbt!

Som jämförelse, enligt Stravas 2018 Year In Sport, var det genomsnittliga miltempot för löpare som använde appen 2018 9:48, med ett 10:40-medelvärde för kvinnor och ett 9:15-medelvärde för män. Dessa resultat tar hänsyn till körningar av alla varaktigheter som laddas upp av nybörjare till avancerade löpare.

RunRepeat's State of Running, som också inkluderade statistik från 5K, 10K och halvmaraton, erbjuder en intressant insikt utöver genomsnittliga sluttider. År 2018 var det fler kvinnliga än manliga löpare för första gången i historien - 50,24 procent av löparna, för att vara exakt. (Relaterat: 12-veckors träningsschema för maraton för medelhöga löpare)

En annan intressant sak: Människors skäl för att anmäla sig till lopp kan förändras. I ett inlägg som sammanfattade resultaten konstaterade huvudforskaren Jens Jakob Andersen att sluttiderna blir långsammare, att folk som reser för att komma till tävlingar har ökat och att färre människor kör tävlingar på milstolpsfödelsedagar. Tillsammans skulle dessa faktorer kunna tyda på ett skifte från att springa för tävling/prestation till att springa för upplevelsen, skrev Andersen. (Relaterat: Jag slutade slutligen jaga PR och medaljer - och lärde mig att älska att springa igen)

Att springa ett maraton (fan, bara träna för ett!) Är imponerande oavsett hur du mäter upp till den genomsnittliga maratontiden. Den genomsnittliga maratonlöparen kan sluta klockan 4:32:29, men den genomsnittliga personen skulle aldrig ens drömma om att köra 26,2 mil alls - kom ihåg att nästa gång du känner dig besviken över siffrorna på din smartwatch.

Recension för