Tucumã hjälper till att sänka kolesterol och bekämpa diabetes

Innehåll

• Hälsofördelar
• Näringsdeklaration
• Var du hittar
• En annan frukt från Amazonas som också är rik på omega-3 är açaí, som fungerar som ett naturligt antiinflammatoriskt för kroppen. Möt andra naturliga antiinflammatoriska läkemedel.

Tucumã är en frukt från Amazonas som har använts för att förebygga och behandla diabetes, eftersom den är rik på omega-3, ett fett som minskar inflammation och högt kolesterol, vilket också hjälper till att kontrollera blodsockernivån.

Förutom omega-3 är tucumã också rik på vitamin A, B1 och C, med en hög antioxidantkraft som är ansvarig för att förhindra för tidigt åldrande och stärka immunsystemet. Denna frukt kan ätas i natura eller i form av massa eller juice, som i stor utsträckning används i den norra regionen Brasilien.

Hälsofördelar

De viktigaste hälsofördelarna med tucumã är:

• Stärka immunförsvaret. Se andra sätt att stärka immunförsvaret;
• Bekämpa akne;
• Förbättra blodcirkulationen
• Förhindra erektil dysfunktion;
• Bekämpa infektioner av bakterier och svampar;
• Förebygg cancer och hjärt-kärlsjukdomar;
• Minska dåligt kolesterol;
• Bekämpa för tidigt åldrande.

Förutom dessa fördelar används tucumã också som en ingrediens i skönhetsprodukter som återfuktande krämer, kroppslotioner och masker för att återfukta håret.

Näringsdeklaration

Tabellen nedan visar näringsinformation för 100 g tucumã.

Tucumã finns i natura, som frusen massa eller i form av en juice som kallas tucumã-vin, förutom att den används i recept som kakor och risottor.

Var du hittar

Huvudförsäljningsstället för tucumã är på öppna marknader i norra delen av landet, särskilt i Amazonas-regionen. I resten av Brasilien kan denna frukt köpas i vissa stormarknader eller via internetförsäljningswebbplatser, eftersom det främst är möjligt att hitta fruktmassan, oljan och tucumã-vinet.

En annan frukt från Amazonas som också är rik på omega-3 är açaí, som fungerar som ett naturligt antiinflammatoriskt för kroppen. Möt andra naturliga antiinflammatoriska läkemedel.