De bästa pilatesmattorna du kan köpa (det, nej, är inte samma sak som yogamattor)

Innehåll

• Pilatesmattor vs Yogamattor
• Bästa totalt: Aeromat Elite Workout Mat
• Bästa extra tjocka matta: Stott Pilates Deluxe Mat
• Bästa 12mm matta: SPRI träningsmatta
• Bästa billiga Pilatesmattan: BalanceFrom Go Yoga All-Purpose Mat
• Bästa miljövänliga alternativet: Ewedoos miljövänliga yogamatta
• Bäst för nybörjare: Gaiam 4mm klassisk yogamatta
• Bäst för resor: Merrithew Folding Travel Mat
• Bästa Hot Pilates -matta: Manduka GRP Mat
• Recension för

Pilates vs Yoga: Vilken träning föredrar du? Även om vissa människor antar att praxiserna är mycket likartade, är de definitivt inte samma sak. "Pilates fokuserar på att engagera mindre, ofta ignorerade muskelgrupper för att stärka och förbättra hållningen", säger Vanessa Huffman, chef för lärarutbildningen på Club Pilates. "I yoga håller du vanligtvis poser mycket längre, vilket gör att du kan falla djupare in i varje ställning. Du upprepar ofta flödet av dessa rörelser, vilket du inte alltid gör i Pilates. I Pilates är rörelserna kortare och med färre upprepningar som istället fokuserar på kontroll och precision."

Om du var tvungen att koka upp det: "Yoga tillför styrka genom flexibilitet, medan Pilates lägger till styrka genom aktivering och kontroll av muskelmuskler", säger Huffman.

Pilatesmattor vs Yogamattor

Det är sant att både pilates och yoga använder träningsmattor (och vissa former av pilates inkluderar till och med maskiner i sina träningspass) men de typer av mattor som används i varje är olika. Oavsett om du är ny på Pilates eller en avancerad utövare vill du se till att du använder rätt matta - en speciellt gjord för Pilates - snarare än en yogamatta, som vanligtvis är mycket tunnare.

"Många rörelser som görs på Pilatesmattan kräver att din ryggrad rör sig genom artikulationer som pressar din rygg, vilket är anledningen till att Pilatesmattor traditionellt är tjockare än yogamattor", säger Huffman. ”I Pilates ger tjockare mattor stöd för sidoliggande, benägna (mage) baserade drag och stående baserade rörelser. Att stå på en kuddeliknande yta kommer också att tvinga fler fotmuskler att stabilisera kroppen, vilket aktiverar fler muskler totalt sett. ” (Kolla in Kate Hudsons favorit Pilates -träning för att få en smak.)

Exakt hur mycket tjocklek behöver du? "När det gäller mattjocklek beror det verkligen på hur bekväm du behöver dina" beniga "kroppsdelar för att känna dig på marken, till exempel dina knän, ryggrad och höftben, säger Gosia Calderon, ägare och instruktör på Ridgewood Pilates i New York City. "Men om din matta är för tjock kan det göra det svårare för dig att känna dig balanserad eller ansluten till marken."

Med andra ord, att hitta den perfekta tjockleken för din matta kommer att ta lite försök och fel. Tills du hittar den perfekta passformen rekommenderar Calderon att välja en Pilates -matta som är minst 4 mm tjock och sedan avgöra om du behöver något mer dämpat därifrån.

För att säkerställa att du använder rätt matta för din träning har vi gjort forskningen och skisserat de åtta bästa pilatesmattorna för att hålla dig stabil, stöttad och bekväm under hela din tid i studion i år. Bläddra bland våra val nedan-som inkluderar miljövänliga och prisvärda alternativ, extra tjocka mattor och halkfynd som passar bäst för heta Pilates-lägg sedan till din favorit i din träningskollektion ASAP.

Här är de åtta bästa Pilates -mattorna, enligt Pilates -instruktörer:

• Bästa totalt: Aeromat Elite Workout Mat
• Bästa extra tjocka matta: Stott Pilates Deluxe Mat
• Bästa 12mm matta: SPRI träningsmatta
• Bästa billiga Pilatesmattan: BalanceFrom Go Yoga All-Purpose Mat
• Bästa miljövänliga alternativet: Ewedoos miljövänliga yogamatta
• Bäst för nybörjare: Gaiam 4mm klassisk yogamatta
• Bäst för resor: Merrithew Folding Travel Mat
• Bästa Hot Pilates -matta: Manduka GRP Mat

Bästa totalt: Aeromat Elite Workout Mat

Elite Workout Mat från Aeromat kommer personligen rekommenderad av Huffman. ”Jag älskar och använder denna Aeromat -matta eftersom den” bockar av ”alla rutor för Pilates -användning, och den har en antimikrobiell beläggning för att förhindra att oönskade dofter byggs upp på mattorna (och som gillar att gå hem med en främmande doft på axlarna ?)," hon säger. Den vadderade stoppningen är gjord av ett mjukt skummaterial och finns i tre olika tjockleksnivåer som var och en erbjuder mjukt stöd till dina ben och leder. Mattans strukturerade yta håller dig "på plats" så att du inte glider på mattan, och den kommer med två förstärkta hål så att du enkelt kan hänga upp den mellan användningarna. Idealisk för alla golvövningar - från stretching med låg effekt till Pilates - den här mattan är lätt, lätt att rengöra och finns i en mängd olika färger. "Vi använder Aeromat -mattan i alla våra Club Pilates -studior", säger Huffman.

Aeromat Elite träningsmatta, Köp det, $ 21, walmart.com

Bästa extra tjocka matta: Stott Pilates Deluxe Mat

Om du har provat din del av mattor och har bestämt att du föredrar mycket dämpade alternativ, kolla in den här från STOTT Pilates. Den är hela 15 mm tjock – förmodligen en av de tjockaste mattorna som finns – så den kommer att erbjuda optimal komfort och dämpning på din ryggrad och alla andra områden som behöver lite extra kärlek.

Med en ribbad sida (bäst för klasser när du behöver extra grepp) och en mjukare sida är mattan också hållbar, rullar enkelt upp och luktar inte. Granskare nämner att strukturen är helt rätt - en användare sa att den "inte är för fast, men inte för tjusig" - och att den är väldigt bekväm på dina handleder och ryggrad.

Stott Pilates Deluxe Mat, Köp det, $ 65 (var $ 75), amazon.com

Bästa 12mm matta: SPRI träningsmatta

Denna 12 mm pilatesmatta (eller 1/2 tum tjock) är en Amazon’s Choice-produkt med mer än 230 positiva kundrecensioner. Den är gjord av slitstarkt skum och är en perfekt allroundmatta för de aktiviteter när du behöver en matta med mer dämpning – som pilates, stretching och andra golvövningar. Den levereras med ett bärhandtag som är inbyggt direkt i mattan, så det är lätt att ta med på resan (och det är en fin touch för dem som ständigt förlägger sin mattbärare eller rem!). Användare gillar att den är lätt att rulla ihop, lätt (på knappt 3 pund) och finns i grundläggande färger.

Recensenter nämner att mattan är av suverän kvalitet – särskilt med tanke på det överkomliga priset – och att den har rätt mängd kudde. “Perfekt storlek, perfekt tjocklek. Mycket mjuk också. ÄLSKAR DET !, ”sa en shoppare. En annan skrev: ”Perfekt! Storlek och tjocklek är helt perfekt för övningar på ett hårt cementgolv. Jag rekommenderar definitivt den här produkten. ”

SPRI Träningsmatta, Köp det, $24, amazon.com

Bästa billiga Pilatesmattan: BalanceFrom Go Yoga All-Purpose Mat

Ett annat fantastiskt 12 mm-alternativ, denna 1/2-tums matta från BalanceFrom har en fin balans mellan mjukhet och fasthet och är superprisvärd för bara $16. Det är en bästsäljare på Amazon med nästan 13 000 kundrecensioner (ja, du läste rätt!), Har en bärrem för enkel transport och har dubbelsidiga, halkfria ytor för all dragkraft och stabilitet du behöver under din praktik. Dessutom är den lätta mattan fuktbeständig och kan lätt rengöras med tvål och vatten. "Före den här mattan använde jag en tunn yogamatta och varje gång jag låg på händer eller knän under lång tid var det väldigt obehagligt. Den här mattan låter mig fortfarande göra poserna, men mycket mer bekvämt än tidigare ”, skrev en recensent.

BalanceFrom Go Yoga All-Purpose Mat, Köp det, $ 16, amazon.com

Bästa miljövänliga alternativet: Ewedoos miljövänliga yogamatta

Det bästa miljövänliga alternativet, denna imponerande Pilatesmatta är gjord av TPE-material (termoplastiska elaster) som är bättre för miljön än plast- eller PVC-mattor. Ett extra plus är att när mattan rivs upp finns det ingen plastig lukt som sitter kvar i flera dagar, och de bra för jordens material gör inte mattan mindre effektiv – den är hållbar, flexibel och har en texturerad sida som ger överlägset grepp. 10 mm-mattan väger mindre än två kilo, finns i en mängd olika färger och är prydd med inbyggda kroppslinjer för att hålla din kropp ordentligt anpassad under din träning-en funktion som många granskare verkligen älskar. En femstjärnig recensent kallade det en "bra matta till ett fantastiskt pris" och fortsatte: "[Detta är] den bästa mattan jag har haft hittills och för en gångs skull gled jag inte överallt på mattan. Det är inte särskilt tjockt men på grund av materialets kvalitet ger det samma stöd som de tjockare mattorna. Allt som allt är det fantastiskt värde för pengarna och det ser ut och känns mycket dyrare än vad det egentligen är.”

Ewedoos miljövänliga yogamatta, Köp det, $23, amazon.com

Bäst för nybörjare: Gaiam 4mm klassisk yogamatta

"När du börjar din yoga/Pilates -resa vill du börja med de bästa grundalternativen till det bästa priset", säger Calderon, som rekommenderar denna matta från branschledaren GAIAM för Pilates -nybörjare. Det är superprisvärt och har en tjocklek på 4 mm, vilket är idealiskt för de flesta nybörjare som kanske vill känna på golvet lite mer när de vänjer sig vid sin träning.

Den lätta, vadderade mattan har en halkfri yta som ger fast dragkraft när den placeras på ett hårt golv, och den finns i massor av vackra nyanser och mönster. Med mer än 1 200 perfekta femstjärniga recensioner från kunder kan du lita på att den här matta utan krusiduller kommer att göra sitt jobb. "Den här mattan är perfekt för mig. Jag tränar lättare 2-3 gånger i veckan med vikter och kroppsvikt, ibland konditionsträning. Den här mattan är lätt dämpad (jag har mattor där jag tränar) och ger gott om grepp för mina bara händer och fötter”, skrev en recensent. ”Trycket är fint (jag har det blå tie-dye). Ingen kemisk lukt. Inga skalningsbitar som jag har haft med några andra yogamattor tidigare. Jag skulle rekommendera!"

Gaiam 4mm klassisk yogamatta, Köp det, $18 (var $22), amazon.com

Bäst för resor: Merrithew Folding Travel Mat

Calderon rekommenderar denna Pilatesmatta från Merrithew för alla som letar efter ett hopfällbart alternativ att ta med på resor. "Den är ultralätt (bara ett pund), har en halkfri textur, är kompakt, prisvärd och passar lätt i din handbagage", tillägger hon. Det tunnaste alternativet på den här listan, denna mångsidiga, resevänliga matta kan användas solo eller ovanpå en annan matta om du föredrar mer dämpning. Tillverkad av vattentäta och solbeständiga material (vilket innebär att du kan välja att använda den utomhus), den är också maskintvättbar, så du kan helt enkelt slänga den i tvättmaskinen för att rengöra efter användning.

Merrithew Folding Resematta, Köp det, $40, amazon.com

Bästa Hot Pilates -matta: Manduka GRP Mat

Om du är ett fan av het Pilates finns det en god chans att du får intensiv svett i din klass - så du vill ha en matta som bibehåller sitt grepp även efter att din svett har droppat över den, som den här tunga -plikt från Manduka. Eftersom det kommer att utsättas för värme från rummet (och din kropp) i en uppvärmd klass, är det också ett plus att detta 4 mm-alternativ är hållbart och lätt att rengöra. Tack vare det innovativa kolinfunderade gummimaterialet kommer den vadderade mattan att dölja alla lukter och behålla det superstarka greppet även efter de tuffaste svettpass. (Relaterat: Är Hot Yoga och fitnessklasser verkligen bättre?)

En femstjärnig recensent kallade den här mattan "den bästa för svettig yoga" och med tanke på att den kommer från Manduka-ett pålitligt varumärke bland yogier överallt-kan du vara säker på att det kommer att vara en högkvalitativ, långvarig investering.

Manduka GRP Mat, Köp det, $ 98, amazon.com

Recension för